«Гарниры» - еда для бедных?
Вы согласны, что тип питания, который распространён на постсоветском пространстве - это пережиток? Когда ели что-то мясное или рыбное (небольшой кусочек) и к нему обязательно гарнир. Типа котлетка (одна!) с гречкой или курица с макаронами. А чтобы не так голодно было, в обед это заливали порцией супа, чтобы место в желудке занять. Так в мире больше не питается практически никто. Вся эта картошка, макароны, рис, гречка - это углеводы и для организма вообще не полезны. Даже модное нынче киноа - это тоже сплошные углеводы. Самое правильное и распространённое во всем мире питание - это хороший кусок мяса, рыбы, курицы, индейки и к нему любой овощной салат, лучше зеленый. Все. Готовится минуты, вкусно и полезно. Не нужны по хорошему никакие гарниры, это от недостатка средств на нормальное питание #питание
Автор
771 ответ
Последний —
Перейти
Б / Ф
Что вы ко мне пристали со своей Италией?) Я не в Италии. Можно подумать, Италия - образец правильного питания. Слишком много теста во всех видах, как по мне, мясо не умеют готовить, стейки вечно все с кровищей, даже если берёшь мидиум велл . Паста подаётся с соусами, но это ж блин не гарнир! Вы реально разницы не видите?
Именно так. Средиземноморская диета является образцом правильного питания. По мнению ученых, врачей, нутрициологов. На первом месте.
Читайте проверенную научную информацию.
Читайте проверенную научную информацию.
Гость
Вы не фильмы смотрите , хайповые, а проверенную научную информацию читайте. Исследования масштабные.
Говорю вам как человек с образованием в этой области одного из топовых университетов мира , у нас большой научный продвинутый центр по изучению аутизма.
Говорю вам как человек с образованием в этой области одного из топовых университетов мира , у нас большой научный продвинутый центр по изучению аутизма.
Гость
Именно так. Средиземноморская диета является образцом правильного питания. По мнению ученых, врачей, нутрициологов. На первом месте.
Читайте проверенную научную информацию.
Читайте проверенную научную информацию.
Читали, в европейской кухне кроме травы ничего оказалось нет, итальянская типо пицца лепешка узбекская посыпаная помидорами с перцем
Беру узбекские лепешки за 25 р, посыпаю их луком, помидорами и перцем
Местная пицца за 100р вместо идиотской пиццерии за 350 р
Беру узбекские лепешки за 25 р, посыпаю их луком, помидорами и перцем
Местная пицца за 100р вместо идиотской пиццерии за 350 р
Гость
Вы не фильмы смотрите , хайповые, а проверенную научную информацию читайте. Исследования масштабные.
Говорю вам как человек с образованием в этой области одного из топовых университетов мира , у нас большой научный продвинутый центр по изучению аутизма.
Говорю вам как человек с образованием в этой области одного из топовых университетов мира , у нас большой научный продвинутый центр по изучению аутизма.
В Европе даунитов хватает, наркоманы алкаши, изучайте, потом расскажете
Гость
Именно так. Средиземноморская диета является образцом правильного питания. По мнению ученых, врачей, нутрициологов. На первом месте.
Читайте проверенную научную информацию.
Читайте проверенную научную информацию.
Да, причем удивительно, что она так сбалансирована. Например, на Сицилии есть местное спесьялите -- салат с апельсинами и фенхелем. Его подают зимой, сицилийцы считают, что этот салат заменяет им Солнце. И ведь именно в апельсинах содержится витамин Д, который так нужен зимой! Вот откуда они это знали?! Это же традиционное блюдо!
Гость
Что вы ко мне пристали со своей Италией?) Я не в Италии. Можно подумать, Италия - образец правильного питания. Слишком много теста во всех видах, как по мне, мясо не умеют готовить, стейки вечно все с кровищей, даже если берёшь мидиум велл . Паста подаётся с соусами, но это ж блин не гарнир! Вы реально разницы не видите?
Похоже, вам просто не нравится слово "гарнир". И я тоже по составу не вижу принципиальной разницы между макаронами с котлеткой и кетчупом и спагетти болоньезе.
Ну, хорошо, а вот макароны по-флотски - это, по вашему, гарнир или самостоятельное блюдо?
Ну, хорошо, а вот макароны по-флотски - это, по вашему, гарнир или самостоятельное блюдо?
Гость
Похоже, вам просто не нравится слово "гарнир". И я тоже по составу не вижу принципиальной разницы между макаронами с котлеткой и кетчупом и спагетти болоньезе.
Ну, хорошо, а вот макароны по-флотски - это, по вашему, гарнир или самостоятельное блюдо?
Ну, хорошо, а вот макароны по-флотски - это, по вашему, гарнир или самостоятельное блюдо?
Макароны по-флотски это ваще деликатес!!
Европейцы такого не видели никогда, макароны с мясом!!!
Европейцы такого не видели никогда, макароны с мясом!!!
Гость
Это вы изучайте, очень удивитесь. Сейчас куча людей вообще на кето-диете сидят, там углеводы вообще не запрещены. Самая эффективная диета, кстати. Прекрасные результаты, улучшаются показатели всего (подтверждено анализами), в том числе холестерин падает, даже если мясо 3 раза в день есть. Вы не в теме просто
Это вы не в теме, что это распиаренная диета - медленное самоубийство.
Гость
Только в крупах есть витамины группы B в больших количествах. Поэтому без них питание будет несбалансированным
Гость
Полноценное сбалансированное питание вообще недешевое удовольствие, а у нас миллионы людей проживают за чертой бедности. Последняя цифра -- 12 миллионов вроде. Хотя бы одну картошину положила в желудок -- и на том спасибо.
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Вот этот "гарнир" -- это, похоже, вообще привычка наций, где нет традиций. Фантазии нет потому что.
Автор, спасибо за тему, давно так не смеялась😄😄😄😄 комментарии огонь)))ощущение что вы всю жизнь не доедали, а тут до мяса-рыбы добрались))))
Кстати с чего вы взяли что суп в каждой семье обязательно блюдо?
Гость
Похоже, вам просто не нравится слово "гарнир". И я тоже по составу не вижу принципиальной разницы между макаронами с котлеткой и кетчупом и спагетти болоньезе.
Ну, хорошо, а вот макароны по-флотски - это, по вашему, гарнир или самостоятельное блюдо?
Ну, хорошо, а вот макароны по-флотски - это, по вашему, гарнир или самостоятельное блюдо?
Самостоятельное блюдо, конечно. Гарнир - это когда к белковому блюду ещё варят рис или макарошки или картоху или гречу
Гость
"картошка, макароны, рис, гречка, киноа"
Не вредно ни разу. Просто не нужно напирать на продукты, где много крахмала -- ожиреете. Картошку лучше вареную с мундирах -- в кожице много клетчатки. Макароны и рис должны быть цельнозерновыми. Гречка и киноа крайне полезны и взаимозаменяемы -- это же все злаки! Нам повезло, что у нас греча на каждом шагу. А вообще питание должно быть полноценным и сбалансированным, вы же не только это есть собираетесь. Бобовые тоже нужны, мясо и молочка (если вы не вег). Хлеб цельнозерновой. Продукты с йодом, дефицит йода во всем мире огромный. Самое главное, конечно же, овощи -- ВОЗ рекомендует в день не менее 400 граммов овощей и фруктов, поделенных на 5 порций; овощей должно быть больше.
Не вредно ни разу. Просто не нужно напирать на продукты, где много крахмала -- ожиреете. Картошку лучше вареную с мундирах -- в кожице много клетчатки. Макароны и рис должны быть цельнозерновыми. Гречка и киноа крайне полезны и взаимозаменяемы -- это же все злаки! Нам повезло, что у нас греча на каждом шагу. А вообще питание должно быть полноценным и сбалансированным, вы же не только это есть собираетесь. Бобовые тоже нужны, мясо и молочка (если вы не вег). Хлеб цельнозерновой. Продукты с йодом, дефицит йода во всем мире огромный. Самое главное, конечно же, овощи -- ВОЗ рекомендует в день не менее 400 граммов овощей и фруктов, поделенных на 5 порций; овощей должно быть больше.
Да, примерно 2 миллиарда человек на планете страдают дефицитом йода. Ужас!
Гость
Самостоятельное блюдо, конечно. Гарнир - это когда к белковому блюду ещё варят рис или макарошки или картоху или гречу
А теперь объясните какая для желудка разница, если на тарелке котлета отдельно, макароны отдельно, или они перемешаны. Цельный Кусок говядины с гречкой отдельно, или соба перемешанная с с тонко нарезанной говядиной.
У желудка глаз нет . Он только состав продуктов понимает.
У желудка глаз нет . Он только состав продуктов понимает.
Гость
А теперь объясните какая для желудка разница, если на тарелке котлета отдельно, макароны отдельно, или они перемешаны. Цельный Кусок говядины с гречкой отдельно, или соба перемешанная с с тонко нарезанной говядиной.
У желудка глаз нет . Он только состав продуктов понимает.
У желудка глаз нет . Он только состав продуктов понимает.
Разница в том, что макарон там вообще в идеале не должно быть. Вы считаете, что макароны по флотски или болоньез - сильно полезное блюдо? Можно пару раз в месяц себе позволить пасту какую-нибудь, но лучше не надо
К счастью. Абсолютно нормальные и доказанные вещи говорю. Ну не полезна ваша картоха ни в каком виде, даже если и вкусная
А едят исключительно для полезности?вкусняху раз в году можно съесть только?скажите,вас заставляют есть что-то? сомневаюсь.ешьте то,что любите,не споря на форумах,и будет счастье)или вы не желаете толком,что так вас колбасит тут?)
Катюша
Углеводы важны для организма, так же как и жиры, белки и клетчатка. Вопрос в том какие это углеводы. Если из цельнозерновой муки, и они медленно будут распадаться на глюкозу, то у вас будет заряд энергии на весь день без скачков сахара.
Следующая тема
Предыдущая тема