Да не ешьте и все, в чем проблема?
Были осенью в походе по горам, инструктор настолько невкусно готовил. что приходилось пихать в себя пару ложек каши и чапать с рюкзаком (конкретно у меня своих 45 кг и рюкзак 65, чисто 12 часов самое оно;)) На пятый день у худых закончился бензин, ногу в сторону - падение и гипогликемия. Один хороший человек сбегал на 20 км пехом туда и назад, принес мед и крымский лук. Привет Воронежу! Девочка из Воронежа шутку про крымский лук не поняла, хоть и попробовала, а вот москвичи поняли, ели и поняли разницу между крымским луком и луком.