Из вашего вопроса очевидно, что вы человек очень глупый, если не сказать тупой. Поэтому мой ответ не для вас, а для тех адекватных людей, которые это прочитают.
Всё, что вы можете сделать полезного для иммунитета это три вещи:
1. Правильный сон
2. Правильное питание
3. Правильная физическая активность
Остальное генетика и от вас не зависит.
Прививки? В эту полемику лучше не вступать, споры ведутся до сих пор.