Перелом лодыжки

Привет всем!Читаю постоянно,но писать было не о чем.А вот на днях сходила на прием к врачу по поводу боли в здоровой внутренней косточке,сделали снимок.Хочу всех успокоить по поводу остеопороза.У меня он прошел совсем.Значит все-таки он вылечивается сам.На снимке после снятия гипса вся кость была пористая.Еще может кому пригодится моя информация по поводу боли в здоровой стороне лодыжки.Там после перелома была гемотомаона не рассосалась полностью и образоволась уплотнение на связке как косточка.И поэтом у мешает и болит. Надо было греть больше,тогда все рассасывается.А я ленилась заниматься парафином.Буду делать это сейчас.Хотя очень лень.А так все нормально.Сустав как новый на снимке.Напомню,пошел 9 -ый месяц с момента перелома.Хожу вниз по лестнице нормально.Вот только болит лодыжка.Но думаю,что скоро прогрею и пройдет.Всем желаю скорейшего выздоровления! Димедрольчик и тебе,особенно.Я думаю,что ты иногда читаешь форум.

Лерочка, привет!

Я тоже читаю регулярно, а писать и нечего особо. Насчет парафина. Я уже писала энное количесткво страниц назад, что парафин можно плавить в микроволновке. Очень удобно. Не надо с водяной баней возиться.

Я пока со своей несчастной ногой сижу - блог свой создала. Девченки, заходите, посмотрите там всякие мои рукодельные игрушки.

Мне будут завтра снимать гипс. Пробыла в гипсе 3 месяца. Приступать на ногу начала на 2й месяц прибывания в гипсе. Было больновато, нога долго ныла, побаливала в месте перелома. Но вот уже привыкла к гипсу, я даже не представляю как будет, когда снимут гипс. Кто уже с этим сталкивался, подскажите мне пожалуйста, больно ли сам процесс снятия гипса? И как мне надо будет начинать ходить? Еще давно я тут на сайте читала сообщения, девушка одна писала, что после того как сняли гипс, она постоянно теперь ходит с эластичным бинтом. Тем самым фиксирует ногу. Это обязательная процедура?

Мне гипс снимали тяжело, т.к. он был плотно во многих местах к ноге, где-то ваще прилип к коже. При снятии снималась и старая кожа с гипсом, ну и без депиляции не обошлось-))) Хотя при мне же снимали у другого больного довольно легко.

Я бандаж (фиксатор голеностопа) не ношу в данный момент, т.к. жарко. При консультации у доктора, сказали, что необходимости крайней в нём нет. Т.е. по желанию: хотите носите или же нет.

ЗЫ, не настраивайтесь на негатив, идите с лёгкостью и всё будет легко и быстро-))

Мне гипс сняли без проблем.Сначала большими щипцами его разрезали спереди,а потом врач его руками разогнул и я вынула ногу.Боли не было никакой.В гипсе была 2,5 месяца.Только нога была деревянная,не слушалась и не гнулась.Волосы я все давно отсоединила когда спицей царапала ногу во все стороны.Да и сам гипс болтался сильно,никакие волосы бы не удержались.Вообще-то это приятная процедура.Ведь расстаешься с такой тяжестью навсегда.Удачи!

А мне сразу надели ортез,как доставили в больницу.Операция была в этот же день.Сначала ортез только врач снимал при перевязках,а недели через 3 разрешил снимать самой и ногу мочить.Скорее всего,мне повезло больше-не узнала мук в гипсе...Но с ортезом тоже приятного мало...

Елена,парафин плавить в пластмассовой чашке и ничем не накрывать?Или он стреляет по всей микроволновке.Мне врач сказал,надо раплавить,а потом нанести первый слой кисточкой,а потом поставить ногу в парафин и сидеть в нем.Это как же столько парафина расплавлять я буду.Я видела лошадиный гель согревающий,может лучше им мазать?Я сейчас мажу таким гелем для суставов.Алесан называется.Пока результата нет.

Алена,у меня небыло операции.Ручная сборка.

Вам повезло-)) У меня ни спица, ни линейка ни фига не просовывались под гипс. Приходилось терпеть и успокаивать себя, что когда снимут гипс, я вдоволь начешусь-)))))

Лера, на Таином сайте есть подробнейшая информация по поводу парафина! Там посмотри. Адрес помнишь?

Напомните, пжта, очень хоЦЦа посмотреть на сайт;)

Напоминаю! http://www.perelom-lodyzhki.ru/ Очень много полезной инфы!

Спасибо!

Привет с о. Эльба! Нашла Ваш форум, написала подробное сообщение, начала отправлять, какая-то нестыковка, всё пропало, обидно, душу вкладывала. Скажу теперь коротко: очень плохо, упала в первый же день отдыха, муж в шоке, я в шоке, врачи сказали, что нужнв операция, перелом сложнейший, короче ужас, сижу и реву!!! Единственное, что успокаевает, это Ваши позитивные сообщения, выздоравливайте все поскорей и будем все осторожны и аккуратны. о. Эльба Ирина.

Конечно, страшно переживать такие муки. Но вы не расстраивайтесь! Всё будет хорошо. Главное настроиЦЦа на позитифф.

На своём опыте, после операции, дней через 10, стало полегче. Особенно трудным, для меня, было именно это время. Потом как-то по накатанной шло, если можно так выразиться. Сил физических, моральных и терпения вам! ;)

Девочки, дорогие! Коротко моя история такова. 5 мая упала сломаны обе лодыжки с подвывихом кнаружи и задний край б\б кости со смещением. Первый раз плохо гипс положили и опять все там подвывихнулось и сместилось. Это через неделю выяснилось на контр. снимке. В гипсе я уже 92 дня. 8 августа должны его снять. Но меня очень беспокоит то, что я вообще никак не чувствую пальцы на больной ноге и у ступни чувствительность плохая. Подскажите пожалуйста что делать!

Я тоже не чувствовала и онемение было,сейчас уже 7 мес идёт но пальцы и ступня немного онемевшая,в гипсе и после снятия массирую пальцы и ступню

Мне врач категорически запрещает наступать на ногу. Так что гипс снимут, не представляю как разрабатывать буду((

Аналогично, Юлия. Уже месяц, как сняли гипс. Разрабатываю ногу по сей день. Утро начинается с упражнений. Затем посещение ЛФК, массажа и пр. Сейчас ток взяла тайм-аут на 10 дней, т.к. нужна передышка после процедур. Затем снова по кругу-)) Вы сами увидите как на глазах будет крепнуть нога. После снятия гипса, я катала первые дни скалку, затем привезли мячик с пупырышками, по ходу для всей стопы ещё в довесок и счеты (большие такие остались от дедушки). В общем, всё в дело, лишь бы во благо-)))

Майя, и долго разрабатывать придется?

На улице тепло, сегодня выходила на улицу в гипсе и на костылях, по лестницам очень тяжело, хорошо что молодой человек рядом. Подстраховал. Прошлась немного. Хотя бы что-то.

я пнренесла операцию 4 мес гипса,думала не научусь ходить никогда,но ничего по-тихохонько и не торопясь!А если нельзя наступать значит нельзя,я прошла горький опыт приступания в гипсе

Елена К, у меня была сломана коленная чашечка зимой, очень тяжело было. Думала без костыля не пойду. Потом научилась с палочкой потихоньку. Потом и вовсе без нее. Сейчас думаю что вообще от палочки отказаться не смогу. Чувствительность в ноге очень плохая...

В моём случае, после операции и 2,5 мес. в гипсе ушло примерно 2 недели, чтобы более-менее приступать, а далее ходить с 2мя костылями. Оч. болела пятка, сама нога ныла. Сразу наступать на ногу нельзя было. Уже на 3 неделе резво двигалась и перешла на 1 костыль. Сейчас я с тростью.

Майя, и с тростью на улицу выходите?

Я шевелила пальцами в гипсе, но не шибко. Т.к. они всё равно были деревянными-))

Гипс снимете, при разработке чувствительность вернётся обязательно! Если разрешат массаж, то рекомендую.

Конешно. Мне по фиг на окружающих, главное чёб мне комфортно было-)))

Я и с костылями гуляла, навещала в больнице друга, тоже "поломанного". Из больницы потом еле выпустили, приняли за пациентку их больнички. -))))

Блинннн, чувствую себя такой мудрой!-))))))))))))))))))))))))))) Хотя совсем недавно сама задавала вопросы что да как....О_О

Майя, ну вы даете))

Мне врач сказал, что после снятия гипса, надо будет еще две недели на костылях ходить, не приступая на ногу. Скорее бы уже хотя бы один отбросить костыль)

Хорошо же)) Скорейшего восстановления тебе!!))

Внимайте советам лечащего доктора. Он плохого не посоветует, т.к. знает уже вашу ногу от и до-)))

Спасибо и вам ВСЕМ того же!

ЗЫ, пошла спать, у меня уже новый день начался-)))

Майя, поняла))

Спокойной ночи))

Мне два месяца назад сняли гипс,я с палочкой очень мало и редко ходила,после снятия гипса я две недели ходила на костылях,училась правильно наступать на ступню,потом с локтевым костылём недели 3,а потом вообще без всего,но сильно храмая,мне помогла начать ходить инстр по ЛФК(занималась со мной дома,и делала лимфодренаж),я и сейчас прихрамываю довольно сильно,и сустав болит,утро начинаю с зарядки для ноги!

Елена К, мне до палочки еще далеко. Я в гипсе уже 13 недель, и он у меня на всю ногу. Не представляю как буду разрабатывать. Если с костылями еще хожу более или менее, то сидеть не могу. Нога начинает болеть ужасно. Вот все 13 недель то лежу, то хожу по дому немного. На улицу совсем недавно начала выходить.

Я переписываюсь с Аминой у неё тоже гипс был выше колена,она сначала разрабатывала ногу в колене!она сейчас не пишет на форуме,мы общаемся в одноклассниках,она могла бы дать более ценные советы!У меня гипс был ниже колена и то колено сейчас даёт о себе знать

Елена К, а как мне с ней связаться?

Юлия, не надо быть такой песимисткой! Все у тебя наладится замечательно. У меня сегодня ровно месяц после снятия гипса. А мой гипс был очень большой-кокситный. И я уже хожу без ничего, даже на каблучках и собираюсь взять участия у одного модельного конкурса. Верное что я больше исключение от всяких правилах по сроки восстаноления, но я упорно работала об этим и мне очень помогал один из самых лучших спортивных физиотерапевтом в моем городе. Так что голову выше и не унывайте. Все возможно когда есть желания боротся последствиями перелома!!!

Юлия, а если тебе интересно как мне удалось так быстрее восстановиться, спрашивай, я постараюсь поделить все через которым я уже прошла, чтобы быть на пользу всех девушек которые сломались и хотять быстрее вернутся к нормальной жизни!!!

DianaT, А Вы есть в аське?

УРааааааааа!!!! Мне сняли гипс!!!! Правда без костылей ходить еще нельзя, сказали приступать, на день эластичный бинт а ночь его снимать, ногу греть, а еще пей кальций, "все иди, придешь через десять дней".

В гипсе не приступала, сейчас боюсь. Нога волосатая, кожа лохмотьями, но как же я ее люблю без этого дурацкого цангета, да еще сегодня спать предстоит без него - вообще счастье, но при этом БОЮСЬ - НОГА ГОЛАЯ! Если учесть, что в лангете я проходила по сравнению в с другими совсем недолго - три недели, начинаю подозревать что у меня крыша съезжает на почве беспокойсва за свою ногу. вообщем чувсва какие то противоречивые - вроде вот оно счастье столь долгожданное а одновременно страх. Не знаю с чего и начать теперь этот новый этап жезни "после снятия гипса но на костылях". Девченки, что значит "приступать" я понимаю, что не всем весом, но сколько? сколько надо ходить на костылях? когда можно будет без них? А переход на тросточку потом обязателен или можно обойтись без нее?

А за руль когда можно (у меня нога правая - болеет)

Девочки! Как нас оказывается много таких........Я тоже 11 дней назад сломала лодыжку, на теннисе неудачно упала. Вот теперь в ортезе, вчера была на первом приеме у врача и он сказал, что можно ступать на ногу уже и ходить с одним костылем. А меня это смущает, я считаю, что рано ещё, как вы думаете?

Когда почувствуете, что нога окрепла. Не ранее. чёб не создавать аварийных ситуаций и ненароком не задавить прохожих-)))

Всем привет!И мне сняли гипс сегодня(перелом лодыжки без смещения 13-го июля).Но меня это не особенно радует,потому что при этом врач сказал,что перелом у меня непростой,косой и срастастается плохо. Ногу в эластичный бинт на день,не наступать,можно только сидя ногой слегка притопывать .Прийти через три не-четыре недели. Вот сижу и думаю,если плохо срастается,значит не срослось ещё,тогда почему гипс сняли ???

Поздравляю!

Приступать - это ходить с двумя костылями, наступая на больную ногу. ПРи этом перенося свой вес процентов на 20-30 (а то и менее). Вы сами будете чувствовать, больно ли вам или нет.

Срок на костылях вы тоже для себя самостоятельно определите - как почувствуете силу в ноге. Сейчас мышцы атрофированы и вернуть былую силу, нужно время-))) Всё индивидуально, кому-то нужно 2 недели, кому-то день.

Трость также индивидуальна. Если чувствуете, что можете ходить без неё, тогда на фиг она вам сдалась.

Слушайте себя и ответы найдёте в себе-)))

Всем доброго времени суток! Я сегодня вышла на улицу, поскакала немного на костылях и почувствала очень острую боль в месте перелома. У кого-нибудь быть так? Что надо делать?

Спасибо, Майа, все понятно.

Доброго времени суток, всем кто помнит коуча Татьяну. Вернулась с грязелечения и месячного отдыха. Прочитала последних две странички, поздравляю Леру с улучшениями и Диану с огромным прогрессом. Зашла не из праздного любопытства конечно, а доложить о своем прогрессе и тем самым поддержать тех, кому это нужно. Напомню 23 апреля на ледовой арене упала и получила трехлодыжечный перелом с небольшим смещением наружней лодыжки. В гипсе была в виде лонгетки до колена. Для более быстрого восстановления медитировала, разговаривала с телом, посещала психотерапевта и коуча. В итоге, сняла его самовольно в 7 недель, а не в 9 как советовал доктор. Делала 2 недели ванночки с морской солью и хвойным экстрактом, посещала магнит и электрофорез с кальцием хлористым и как результат пошла самостоятельно в 9 недель. Затем уехала на грязелечение.

На грязелечении посещала электрофорез с грязью, магнит-лазер, массаж. Затем 2 недели отдыха в лесу и уже неделя дома. ИТОГ: сегодня 3,5 месяца после перелома или 2 месяца как сняла самовольно гипс. Хожу сама, не хромаю. Походка стала еще лучше чем была, раньше ходила просто, а сейчас от бедра. Вспомнила Ваши советы вышагивать как солдатик помогая себе руками и нашла золотую срединку - идти помогая себе легким поворотом бедра и плеча. Муж говорит, что очень сексапильно получается. Сегодня впервые стала на 9см. каблучок. До этого 2 месяца ходила совсем босиком или на абсолютно ровной подошве. Из оставшихся ПОКА "напоминаний" о переломе - небольшой отек на внутренней лодыжке, легкая, но неприятная периодическая боль на внутр. лодыжке в конце дня и спускаюсь по лестнице только 2й день не подпрыгивая и не оттопыривая попу назад, т.е. спускаюсь ровно как все, НО через терпимую боль. Я заметила, что после каждого обострения болевых ощущений у меня идет большой прогресс. Я себе так и говорю - боль есть свидетельство прогресса, было бы странно если б не болело, значит так и остался бы недоразработанный сустав, а так раз болит значит разрабатывается. Через неделю пойду на курс парафина и курс повторного массажа. Думаю, после этих процедур восстановлюсь окончательно. Всем успехов и веры в себя, это главный секрет быстрого выздоровления!