Перелом лодыжки

Расскажите про кинетотерапию по-подробнее.

уважаемые форумчане! я сломала лодыжку 12 марта. 4 недели проходила в лангете - как и сказал врач. на 3 недели стала наступать на ногу. не мону я с этими костылями. сейчас нога без гипса осень болит. и сказали что не сраслось но и хуже не стало.только начал образовываться костная мозоль. прописали еще на 3 недели сапожок на шнуровке специальный. но я так хочу ходить... ожно ходить в этом ортезе по квартире хоть немного?

Здравствуйте! Я старожил форума. Был у меня перелом наружной лодыжки (8 лет назад) и 2-лодыжечный с подвывихом (2 года назад). Я так поняла,что у Вас обычный перелом наружной лодыжки. У меня была та же история, что и у Вас. Через месяц перелом не сросся, а меня выписали на работу и даже контрольный снимок не сделали. Я ходила , хромая, ногу было больно. И один знакомый отвез меня на снимок. Оказалось, что костной мозоли нет вовсе. Предложили новый гипс,но я выбрала альтернативный вариант - ортез с жесткими вставками на шнуровке. Ходила в нем на работу,на 2 вида физиолечения. Через месяц все срослось. Вывод - с перелом нар. лодыжки ходить можно,т.к. она не несет основной нагрузки при ходьбе в отличии от внутренней лодыжки.В ортезе ходите потихонечку и принимайте меры для скорейшего сращения. Ну а второй мой перелом-совсем другая,гораздо более серьезная история.Удачи.

Кинетотерапия научное обьснение есть в интернете. А если просто то это врач разагревает ваши мыщцы и при помощи рук растягивает и гнет вашу ножку. Не больно терпимо, но результат сразу ощутимый. Когда сами вы делаете ЛФК это нето. ( долго). А вот врач знает сколько и как нажимать и разминать ваши ножки. Мне очень помогло.

А я бы не давала таких умозрительных советов... мы не знаем точно какой у гостьи перелом и что там на снимке. Не дай бог какое нибудь смещение новое и намучается девушка потом с ногой...очень мало времени прошло с момента перелома у нее. нельзя так .. хочу ходить и все тут! Только травматолог должен решать когда ей можно ходить без гипса и без костылей.

я гость 42536. дело в том что я не могу никак приспособиться к костылям. это ужас для меня. так и рискую навернуться с них. но и ногу не разрешают нагружать. просто мучение! я все время лежу. и дома я практически все время одна. муж работает до поздна и мне некому даже принести чаю и поесть. и подскажите какое есть хорошее обезболевающее в таблетках?что вы принимаете? всем спасибо за ответы!

Я тоже не могла приспособиться к костылям. Пока нельзя наступать на ногу ездите в инвалидной коляске. Я в ней могла все делать дома и даже кушать готовить. А потом уже когда разрешили перешла на костыли . прыгать на них у меня как и у вас не получалась. Мне казалась что я клюну где-нибудь носом.

Дома можно на компьютерном стуле ездить, я на нём несколько месяцев каталась, пока не разрешали ходить, очень удобно. Из обезболивающих в больнице ставили Кетанов, когда расхаживалась, то врач Найз выписывал.

НаталиК, здравствуйте)). А вы металл уже удалили?

И я поначалу боялась передвигаться на костылях и мне муж купил ходунки. В интернете можно выбрать наиболее подходящие и заказать. Меня ходунки очень выручили. С ними не страшно прыгать на одной ноге.

Был двухлодыжечный перелом, делали операцию, прошло 3 года, нога не гнется и появились какие-то шишки в области лодыжки, они увеличиваются в размерах, краснеют и чешутся, что это может быть?

Всем привет! Год назад 2-х лодыж .перелом со смещ.;операция-2 пластины и 17 шурупов.За год "смотрели" 4 врача, в т.ч. один кандидат мед наук.Все:операция сделана хорошо! А почему я хромаю?? И только один посмотрел и продолжил: но потом ногу не лечили..Сустав разработан хорошо,я им вертела еще в гипсе, а мышцы- как тряпки и ногу не держат.И посттравматический артроз.Сейчас снова ванночки хвойные, мази, массаж и ЛФК.Причём, совершенно другие упражнения, чем после гипса.Для меня самое трудное-ходить на носочках(( Но результат есть:иду по улице почти не хромая))Жаль потерянного года, поэтому девочки: не забрасывайте лечение,само ничего не восстановится, только упорные занятия каждый день.Здоровья всем поломашкам!!

Всем привет! 17 апреля получила перелом наружной лодыжки. Искать с телефона неудобно, наверняка хотя это уже обсуждалось:(
Как вы развлекали себя? Как удавалось всё время спать на спине? Я уже не могу(((
Нога так и будет болеть до выздоровления? Эта боль ноющая уже достала, а уж если гипс задеть - всё! Ор, слезы, шок.

Добрый день! С костылями, действительно, нужно быть осторожными: я сама дважды упала, пока научилась на них "ходить". Вначале они за все цеплялись, но потом привыкла, приноровилась и довольно бодро на них "бегала", даже по лестницам. Главное - не спешить и все- таки двигаться, не лежать. В постели или на диване можно делать гимнастику, упражнения для рук, шеи, головы, поднимать и опускать ножку в гипсе. Обезболивающими не увлекайтесь, используйте, когда не можете терпеть боль (обычно в первые дни после перелома, потом терпимо). Они плохо влияют на печень. Да и желудок "спасибо" не скажет. Ставьте утром, пока кто- то из домашних дома, рядом с кроватью (диваном) столик с чаем, термосом, какой- то едой. Очень неудобно на костылях это носить по комнате. Поправляйтесь и не хандрите! Все обязательно будет хорошо!

Светочка, привет! Будешь смеяться, но - нет! Никак не можем "совпасть" с моим доктором во времени. Я очень сильно завишу от школьного графика младшей дочери, муж с утра до ночи на работе, все уроки, музыкалка, репетиторы - на мне. Планируем с С.Н. конец мая. Как только это "эпохальное" событие случится, тотчас же отпишусь!

[quote="Катерина" 17 апреля получила перелом. Как вы развлекали себя? Как удавалось всё время спать на спине? Нога так и будет болеть до выздоровления? [/quote] Катерина, добрый день! В первые дни после перелома бывают боли в ноге - по ночам и во время движения ноги вправо- влево. Но повернуться (аккуратненько) на бок вполне возможно. Если боли сильные, попросите врача порекомендовать вам обезболивающее. Первые дни у всех протекают одинаково: вышиблены из привычного ритма жизни, все планы накрылись медным тазом, будущее страшит и непонятно, одиночество (все, оказывается, заняты Делом, а ты лежишь, как колода), ко всему прочему добавляются бытовые неудобства... В общем, жалко себя очень. Я, как и все, первую неделю плакала, вторую - ела икру, холодец, мумие, творог, чтобы обещанные врачом 8 недель сократились от быстренького срастания моих косточек... Потом случилась операция. Благодаря этому форуму, советам и поддержке, которые здесь получаешь, я стала иначе относиться к ситуации. Делала зарядку, правильно питалась, читала интересные книги, пересмотрела много фильмов и передач по интернету, вышила три картины, на самом форуме мы обсуждали свои путешествия и хобби (нас что- то много тогда поломалось осенью 2013-го)...Катерина, я уверена, что уже сегодня ваша ножка болит не так, как в первые дни, что вы уже приспособились поворачиваться туда- сюда в постели, немножко привыкли к своему состоянию. Впереди несколько недель, которые вы посвятите своему выздоровлению, не сможете вести привычный образ жизни, это просто нужно принять. Решите для себя, чем вы хотели бы заняться в это время. Возможно, это дистанционные курсы, которые вы успеете окончить за эти недели, а может быть, какие- то отложенные дела, до которых не доходили руки. Если останется время, почитайте форум. Здесь есть такие истории, что собственный перелом кажется пустяком по сравнению с тем, что могло бы случиться. Катерина, вы обязательно поправитесь, будете бегать, танцевать и ходить на каблуках!

Анна, спасибо за рассказик, хоть и неоконченный. Вроде все представляю, как это - лежать на вытяжке, но себя в такой ситуации не могу (или не хочу!) представить. Чисто медицинмки мне не ясно, отчего стразу нельзя сделать операцию, а нужно держать ногу 3 недели на вытяжке. Ну, понятно, что некоторые переломы со смещением не удерживаются в правильном положении. Но с операцией должны удерживаться, иначе зачем операция? А если через 3 недели после вытяжки перелом начинает уждерживаться, то зачем операция опять же, может, достаточно просто гипс? Ну, это риторика больничная... Логики тут мало. Поправляйтесь скорее и пишите, как там и что:)

Я лежала на вытяжке 3 дня

Гость! Спасибо. Повеселил. Посмеялась от души!)))))))

Дело в том, что я попала в больницу в выходной день. Врач был только дежурный. И к тому же прошло более 14 часов после перелома. У меня уже был сильный отек. Дежурный врач решил что вытяжение- единственно правильное решение в моем случае. Операция может быть и не понадобилась бы, если бы я отлежала три недели. Но я так умоляла потом лечащего врача снять меня с вытяжения, что он предложил на 9-ый день операцию и я незамедлительно согласилась. Тем более отек спал к тому времени. Мне было все равно-гипс или операция, лишь бы не вытяжение. Это очень мучительно. Неподвижное лежание на спине, с прикованной ногой... Я не жалею, что согласилась на операцию. Сейчас прошло 7 недель, нога гнется хорошо, почти как здоровая, хотя у меня двухлодыжечный перелом с подвывихом, я на нее наступаю, отека нет, так что все идет неплохо.)))

После перелома очень боялась, что да как будет...перечитала пол ветки чтобы узнать как быть и что ждет) Мне после операции (поставили пластину и штыри) вообще не наложили гипс - через 10 дней сняли швы и отправили домой, что напугало меня...прошел ровно месяц со дня операции, разрешили приступать на ногу, но к чему я веду.. больно очень было, нога как деревянная не гнулась вообще.. хочу поделиться меня спасла ихтиоловая мазь!!!! от отеков, от воспаления и дт, 2 раза в день под повязку (тк мазь черная как нефть и воняет жутко), но эффект просто супер)))) пару раз наложила мазь мышцы разогрелись и я встала на полную ступню без боли... надеюсь поможет и вам)))))

Меня тоже на 10 день домой без гипса с пластинами. спала с голой ногой после снятия швов в травмпункте.

В СМЫСЛЕ СПАЛА НЕ В ТРАВМПУНКТК)))) А С ГОЛОЙ НОЖКОЙ ДОМА)))

какие мы все невезучие здесь собрались. а у меня теперь страх перед улицей и тем более перед зимой и снегом. как я теперь выползу сама на улицу? а когда зима? муж ломал ногу 17 лет назад и до сих пор она у него болит. говорит что никогда она полностью не перестанет болеть. и постоянное ощущение что стопа отходит от ноги.

Месяц лежала

А, ну да, тут некоторые тролли на меня зуб точили, что я через ногу эту несчастную получила счастье на всю жизнь в виде любимого мужа и вида на жительство в Англии. Я встречала, в т.ч. на этом форуме, ситуации, когда гипсовые мучения резко меняли личную жизнь девушки - как в том, что близкие люди от нее отворачивались, так и в том, что появлялись еще более близкие. Я ведь рассказала здесь только счатсливую часть своей истории, а была и другая сторона. Мне не хотелось об этом говорить, но сейчас уже все утихло и можно спокойно сказать. У меня в это время был друг в Москве, и все пути наши шли в сторону долгой совместной жизни. Но почему-то принять меня целиком, включая сломанную ногу, он не захотел или не смог. Правда, потом делал всякие попытки сблизиться, но мне было достаточно первого звоночка. Всплакнула, но сжала губы и вычеркнула его из жизни.

Анна, я поняла про ваше скелетное вытяжение. Момент был упущен и развился отёк, поэтому и не стали сразу оперировать. А я сейчас тоже прилично бегаю, почти ничего не болит.

Извините!Больно было удалять винт?Спасибо

Не, терпимо, под местным...

Всем доброго времени суток!Расскажу о себе:28 фев.пошла гулять с собачкой, она потянула поводок и вместе с ним моя левая нога ушла в бок, а следующий шаг, был завершающим, чтобы вместе с подвывихом получился трехлодыжечный с осколком и подвывихом кзади б.операции.Вправили с первого раза, впоследствии участковый травматолог сказал, что у врача, который делал мне репозицию- золотые руки.Первые две недели нахождения в гипсе были оч.тяжелые.Боли, отеки,, приток крови по порванным сосудам когда опускала ногу выбивали слезы, как и осознание того, что жизнь остановилась на три месяца.Мне очень помогал этот форум, как в плане полезной информации так и просто человеческого общения.По дому я делала практически все где то через две-три недельки. Сняли гипс ровно через два месяца 28 апреля делали контрольный снимок на нем видна слабая мозолька, на ногу наступать еще нельзя до 8 мая, но разминать можно. С 5 мая буду делать ЛФК и массаж. Ортез,бандаж, бинтование эластичным бинтом врач не советовал, т.к. это все по его мнению, мешает сосудам восстанавливаться. За время в гипсе научилась наращивать гелем ногти(пока только для себя ну и для дочки), пересмотрела кучу фильмов.

Никаких лекарств и БАД врач не назначал и я соотв. не принимала, просто увеличила потребление кальция в пище.Когда сняли гипс ножка была в жутком состоянии, под ним были зажившие флектомы, кожу скоблила два дня, но все равно это не сравниться с состоянием необычайной легкости, после освобождения от оков.Сейчас на лодыжке в местах перелома отеки, похожие на две половинки яблока, на ощупь шишки твердые, на сколько я поняла это и есть костная мозоль, которая в течении 8 мес. должна затвердеть и превратиться в кость.Каждый день делаю ванночки с солью и натираю траксевазин, одновременно небольшой самомассаж.Нога не болит, суставы не плохо гнутся вверх и вниз, только вправо пока не очень получается.Жизнь обретает новые краски, на улице весна и прежней грусти не остается, ведь перелом это не навсегда, можно уже строить планы на лето, большие надежды на реабилитационные процедуры.Всем нам, попавшим в трудный период желаю встать на ножки и забыть которая была сломана.

НаталиК, и я тоже ещё нет, хотя уже прошло 1 год и 4 месяца. Я в конце марта ходила на диспансеризацию, так мне после выписки назначали травматологи сначала в 10 месяцев после операции, потом вот ещё в марте. Думала снимок сделают, на удаление пошлют. Снимки не стали, сказали, что и так всё хорошо(последние делали перед выпиской, в июле),хотя я говорила, что до сих пор боли при нагрузке,отчего прихрамываю и гнётся на себя градусов на 80, от себя хорошо,до сих пор кручу, верчу, разрабатываю, врач спросила, на каблуке можешь ходить, я да,только не шпильки, а см.4 широкие. Я босой ногой ещё прошлась по полу вдоль стола, на что она сказала, что хорошо разработано, отёка нет, а что ещё бегать не получается, больше вприпрыжку, дак она - бегайте, где никто не видит). Вот такие у нас весёлые врачи. Я ещё подумала, если у меня - это хорошо, а как у других-то бывает,ещё хуже. Я говорю, а на артроз проверить, она- об этом ещё рановато думать, и что перелом был внутрисуставной, сложный, поэтому бесследно не проходит. А про металл, вообще, сказала, что у нас нет такой практики его удалять. Типа, что если мешает, то это у вас больше в голове, ну и если уж совсем, то тогда придёте, удалим, и срок не особо важен. А девочки в другой группе писали, что если больше 1,5 лет, то там уже надкостница сильно может повредиться, нельзя позже этого срока. Натали, ваш врач ничего по этому поводу не говорил? Вот и не знаю, стоит ли торопиться, или можно подождать. Всё ни как не могу собраться до оперирующих дойти. работа.

Двулодыжечный с операцией. С момента операции прошло почти полгода, сначала тоже думал что без палки ходить не смогу, разрабатываю, сейчас уже даже не хромаю, но бегать не могу - на себя стопа не полностью гнётся, при нагрузке через силу-боль, во сне бегаю по два раза в неделю)

мышцы сокращённые не дадут хирургам нормально кости поставить, растяжка нужна чтобы мышцы растянуть

Татьяна, а какие другие упражнения вы делаете и какие мази мажете, могли бы подсказать? Мне, наоборот, легче на носочках пройтись, чем всей стопой, из-за болей и что нога на себя не до конца гнётся, поэтому могу хромать. Тоже читала, что надо не только сустав разрабатывать, но и мышцы вокруг, т.к. они могут брать на себя функции повреждённых связок, создавая таким образом типа корсета для сустава.

Девочки мой вам совет, послушайте и желательно прислвшайтесь, нам очень поможет плавание, хотя бы в бассейне, запишитесь, вот я хожу и слава богу, побаливает немного но в норме, и сустав разрабатывается и мышцы крепнут вокруг

девушки, у кого ортез сейчас? вы в нем наступаете на ногу если боль не очень сильная?кости не расползутся?

Всем привет.10 марта я подскользнулась и упала, сломала лодышку, малоберцовую кость с подвывихом в лево, в больнице сразу наложили гипс под наркозом. 18 марта сделали операцию вставили штырь и наложили пластину гипс сразу убрали сначало конечно нога очень болела на одни швы страшно смотреть было, особенно когда уже швы сняли и скпзали дома самой обрабатывать, у меня руки тряслись. Недели три назад начала разрабатывать ногу делала повороты ступней каждую по 8 раз и пальуами шевелить усердно. Сегодня сделали снимки и ураааа мне разрешили приступать на ногу на 30% сказал если не больно будет, то можно больше. Правда не совсем получается больше страшно, боли нет. Надеюсь в июне может бегать буду))).

Всем привет. Сломала большеберцовую кость, винтовой перелом. Была долгая история с гипсом и со врачами - в итоге проносила гипс не месяц, как предполагалось, а два. Гипс уже месяц как сняли, пару недель хожу в поликлинику на физиотерапию. Место перелома абсолютно не беспокоит, хуже всего пришлось стопе - ничего не могу ей сделать, она стала как деревянная, на себя и от себя очень больно тянуть. Сегодня меня на ЛФК начали учить ходить, и мне было ужасно больно в этой самой стопе, как будто у меня там сломано всё, что можно. Я делаю все упражнения, выполняю все рекомендации, но по сравнению со днём снятия гипса вообще не вижу никаких улучшений! Врач говорит, чтобы я занималась и не беспокоилась, если все делаю, как она сказала, но я не могу, должны же появиться хоть какие-нибудь улучшения! Это норма или всё же мне стоит беспокоиться? Я очень боюсь, что нога не восстановится до конца и что я больше никогда не смогу заниматься спортом :(

Добрый день.Скажите пожалуйста через какое время разрешали нагрузку после извлечения металлоконсткрукции?Был 3-х лодыжечный перелом год назад.

Всем поломашкам доброго времени суток!!!После снятия гипса прошло 12 дней, у меня двухлодыж. со смещ. б.опер.Вчера была у врача, отеки не спадают и он поставил мне посттромбофлебитический синдром((((Назначил Детралекс и мазь гепариновую.У кого нибудь была аналогичная проблема?Я погуглила в инете и понялал, что это в большей степени вероятности на всю жизнь(((

Светлана ,ек знаю почему ваш врач так говорит что метал не мешает,а все в голове.У меня в феврале 2014 его установили для скрепления трехлодыжечного перелома,а в феврале 2015 удалили.Я была уверена что металл мне вообще никак не мешает...но когда его удалили,ощутила совсем другую гибкость в суставе и его вращении.Раньше,если я оступлюсь на неровной дороге,мне было больно каждый раз,а теперь этого нет,и вообще это небо и земля по самочувствию.Не знаю как это связано,но это так.

Здравствуйте, девочки! 6 апреля подскользнулась и получила перелом лодыжек: малой берцовой, большой берцовой и осколок задней косточки с небольшим смещением. 8 дней на скелетной растяжке. 14 апреля прооперировали: скрепили титит.пластиной и винтами. Заднюю косточку металлом не чинили, просто вставили на место. Все бы ничего, но у меня постоянно болит нога: когда сильнее, когда слабее. Такое ощущение, что в крапиве сижу. А в местах, где металл, иногда боль: как щипит сильно или бритвочкой кожу разрезают. Или в тиски вставили ногу и сдавливают. Нога не красная, отек спал хорошо, температуры нет. Сказала хирургу (участкрвому), говорит это нормально. Но, посчитав форум, берет страх, у всех болей постоянных нет. Может кто был в подобной ситуации? Помогите советом.

Здравствуйте,в гипсе уже полтора месяца,не проходит опухоль,меня это очень сильно беспокоит

Здравствуйте!!!! Примите во свои ряды,так как прочитав форум подумала можно найти много полезного и интересного. У меня случилось такая беда,24ого марта у меня случился трех-лодыжечный перелом со смещением,разрывом связок межберцового синдесмоза(одним слововом как сказал травматолог нога-болтушка!),сделали операцию 16.04.15 -накостный остеосинтез малоберцовой кости пластины титан,остеосинтез медиальной лодыжки стягивающими винтами,сшивание связок синдезмоза,позиционный винтсиндесмоза. выписали меня 23.04.15 и никакого гипса одно радует. швы сняли через десять дней и то через один,а через неделю сняли оставшиеся швы. Прыгаю на костылях и кажется что никогда это не закончиться,скоро будет месяц после операции,а на ноге на внутренней лодыжке какой то жесткий на ощупь отек а на взгляд синяк,прописали дорогущие таблетки "Флебодию" пью уже неделю а синяк как был так и не сходит как на внутренней так и на внешней лодыжке. Ногу разробатываю сама кручу в разные стороны но такое ощущение как будто нога обмотана туго скотчем и блокирует развить более больше движение амплитуды ноги. Через три месяца будут удалять позиционный винт,даже незнаю как будет проходить эта процедура и больно ли!??? Через 8 недель будут делать R-контроль и тока тогда будет видно можно ли наступать на ногу. Кажется что полноценной ходьбы у меня уже никогда не будет!!!!(((((

Светлана ,ек знаю почему ваш врач так говорит что метал не мешает,а все в голове.У меня в феврале 2014 его установили для скрепления трехлодыжечного перелома,а в феврале 2015 удалили.Я была уверена что металл мне вообще никак не мешает...но когда его удалили,ощутила совсем другую гибкость в суставе и его вращении.Раньше,если я оступлюсь на неровной дороге,мне было больно каждый раз,а теперь этого нет,и вообще это небо и земля по самочувствию.Не знаю как это связано,но это так.


Мне мой травматолог заверил что удалять не стоит из ста чел.тока пару тройку приходят удалять это спортсмены,военные,милиционеры. И почитав ваши коменты тоже задумалась об удаление!

месяца два болеть будет. это же перелом!