Перелом лодыжки

Да , 17 числа семь месяцев .Костыли я не освоила , не смогла .Сначала сидела на стуле , потом как с ходунками ходила с ним .

такой же перелом , только без повреждения ДМБС , только вчера получилась нормальная походка , но сломанная нога побаливает еще и с утра надо расхаживать ....Сломала 17 апреля .Думала , ходить не смогу вообще .Только время и разработка до боли , иначе никак .

А как вы разрабатывали до боли? Мне врач сказал, что упражнения это хорошо, но самое основное это хотьба, что ничто так не разработает ногу как самая обыкновенная хотьба.

мне 53 , упала в гараже с табуретки - удивляюсь как только лодыжку сломала , а не вся разбилась .Всегда легко скакала по 3 табуреткам , вешая занавески .Потянула с полки бампер от машины , он поехал и я грохнулась назад .Потом смогла сесть на эту табуретку , так как замерзала на полу , пока ждала мужиков .Потом больница , вытяжка , операция , психоз , слезы , все на дачу , а я с задранной ногой дома .....Прочитала весь форум , нашла ответы на все свои вопросы .Нога после спиц была как кочерга .Отек страшенный .Давила ,давила под прямой угол .У меня все долго , так как болели эти спицы , жуть .Потом просто стояла .Первые шаги в ванне , держась за умывальник и стиралку ....Долго не могла понять , как люди ходят !!!!!нога забыла напрочь .Даже несколько раз брала костыли , чтоб понять как ставить ногу .Оперирующий сказал , ставить сразу всю стопу - но люди по другому ходят - перекатом !!!С пятки на носок .На улицу выходила под вечер , чтоб не видели , как я кандыляю.Начала болеть здоровая , так как сломанная старалась отклячиться вбок все время .Сейчас специально хожу гулять , потому что топтанье на кухне это не то .Нужен шаг .Написала целую поэму .Тут люди с железками сразу разрабатывали , я читала .Может мне и тяжелее пришлось , но зато через год ногу не резать .....

А какое лечение - только время , я вообще ничего не разрабатывала практически из за спиц .Что нибудь повожусь - ногу кверху .При выписке присобачили к лангете сзади довесок - я его отодрала на след день , недели через 2 сняла и лонгету .Спицы ночью упирались в нее , крутилась как овца .Но правда творогу хотелось и скумбрию в консервах , мужики покупали .Правда муж уезжал в командировки , но ничего , осилили .Потихоньку быт наладили - и у машинки стир шланг перестал срываться , и блинчики на одной ноге пекла , полы на кресле мыла .А уж когда на даче яблоки на четвереньках собирала -у мужиков грыжи в спинах , муж по моему перекрестился от счастья - мама в строю !!!!

Всем привет! Приехала от доктора, сегодня уже подругому разговаривал, не очень хорошо, спрашиваю наступать можно? Говорит еще месяц не наступать, я в шоке, сделала рентген, спросила у рентгенолога как там у меня снимок, говорит все на месте. Я говорю, а почему же доктор сказал еще месяц не наступать, у меня же все окостенеет, она мне говорит сидя ногу надо разрабатывать, делать ванночки с солью, крутить вертеть ей, я так растроилась что еще месяц как день сурка, надоело все, дипресняк полный, как потом расхаживаться буду. Самое интересное про денежную благодарность вспомнил, а что говорил прошлый прием ( про ортез и то что приступать 30% не вспомнил). Надо ехать к платному, может он хотя бы проконсультирует. Кто нибудь был в лангете 3 месяца?

здравствуйте, я была в корсете 3,5 месяца, но у меня другой перелом, сейчас уже хожу с тростью по тихоньку

Ничего себе не занималась, ещё круче чем гимнастика😂😂😂,а я сегодня пошла гулять на дальнее расстояние от дома. Домой еле дошла, нога болит даже тапки не спасают. До прогулки было так хорошо, даже почти не хромала. Ну ничего завтра опять пойду, надо же как то покорять эту боль. А Вы молодец, я когда в гипсе и на костылях ничего не делала. Стула на колесиках у меня не было, ногу коленом на стул мне было неудобно, а посему все делал муж, даже блины ребенку научился печ. Когда я была одна подруга приходила убраться и мусор вынести. Так что я просто лежала и сходила с ума 🤣🤣🤣Поэтому и ходить мне наверно так больно. А у вас сплошные упражнения)🙂

Добрый день. А Вы упражнения продолжаете делать или только ходите, чтобы разработать? Я тоже дома нормально передвигаюсь, после улицы все болит. Решила через силу, каждый день ходить. 3 недели, как гипс сняли, а у меня ещё совсем плохо получается.

Ничего себе не занималась, ещё круче чем гимнастика😂😂😂,а я сегодня пошла гулять на дальнее расстояние от дома. Домой еле дошла, нога болит даже тапки не спасают. До прогулки было так хорошо, даже почти не хромала. Ну ничего завтра опять пойду, надо же как то покорять эту боль. А Вы молодец, я когда в гипсе и на костылях ничего не делала. Стула на колесиках у меня не было, ногу коленом на стул мне было неудобно, а посему все делал муж, даже блины ребенку научился печ. Когда я была одна подруга приходила убраться и мусор вынести. Так что я просто лежала и сходила с ума 🤣🤣🤣Поэтому и ходить мне наверно так больно. А у вас сплошные упражнения)🙂

Какая к черту разработка , чуть что поделаешь , нога отекает и ее сразу кверху .За компом 5 мин от силы и то ногу на табуретку ложила .Но все это прошло и даже не верится , что было .Нет такой вещи , какую бы мы не выдержали !!! Похудела , все заметили .Спрашивают какая диета - ногу сломайте и будет диета .Девочки , а туалет !!! На кресле подьеду -а там полтора метра до унитаза , скачками ....Воистину живешь и не понимаешь своего счастья - спокойно на унитаз сесть и помыться нормально .Я только через месяц после выписки залезла в ванну , сломанная нога снаружи висела - вот радость то была .

а какой у вас перелом?

О что такое помыться я поняла когда одели гипс. Я раньше даже не задумывалась какое счастье зайти в ванну и помыться. Я нормально помылась только через 2 месяца после перелома. Вы молодец постройнели, а я наоборот от лежания только набрала, поняла по куртке, застегнулась,но очень плотненько(. Ну сейчас на работу на двух транспортах и ещё идти прилично, а как мы сейчас ходим, то думаю похудею. Сегодня опять ходила гулять, нога от ходьбы болит ужасно. Пока дома ходила ,то иногда даже не хромала почти, а теперь просто жесть, но ведь должно полегчать. Когда пойду на работу напьюсь обезболивающих.

я первое время до лавочки во дворе доползала , еще наверно ногу неправильно ставила - на костылях не ходила , так правильнее и врач так же сказал .Оперирующий спицы выдернул и сказал , чтоб через 2 недели пошла нормально !!!!! Я глаза вытаращила и подумала , что получиться наверно ...Все это будет проходить постепенно . Боялась в транспорт зайти .Прежней мобильности нет конечно .Боялась в магазине , что толкнут .Сейчас одна мотыляюсь , вот только сумки не таскаю .....

Скажите, через сколько вам удалили спицы и когда стали наступать или приступать.

подскажите пожалуйста как надо разрабатывать еще без опоры на ногу

Значит это была не ошибка. А я стала делать как многие говорят и в интернете написано. Попробую сегодня переваливаться со стороны больной ноги. Пытаюсь ходить девочки, но не получается. Трудно это оказывается(. Завтра на прием, мне кажется он уже хотел мне закрывать, но я не дойду даже до автобусной остановки, а в автобус, а просто ещё по городу идти и идти. Я начинаю опять впадать в какое то уныние. Я думала, что с каждым днём будет легче и легче, а тут наоборот, на следующий день как будто 10 шагов назад и хуже чем в начале.

О что такое помыться я поняла когда одели гипс. Я раньше даже не задумывалась какое счастье зайти в ванну и помыться. Я нормально помылась только через 2 месяца после перелома. Вы молодец постройнели, а я наоборот от лежания только набрала, поняла по куртке, застегнулась,но очень плотненько(. Ну сейчас на работу на двух транспортах и ещё идти прилично, а как мы сейчас ходим, то думаю похудею. Сегодня опять ходила гулять, нога от ходьбы болит ужасно. Пока дома ходила ,то иногда даже не хромала почти, а теперь просто жесть, но ведь должно полегчать. Когда пойду на работу напьюсь обезболивающих.

Девочки у меня перелом голеностопа в ноге пластины с шурупами пять месяцев вообще нельзя было наступать врач сказал расхаживает ногу я стала расхаживать у меня появилась опухоль с боку около шишки но нога не болит правда ходить больно а иногда терпимо страшно боюсь

Да, той девушкой была я. Это было перед удалением мне винта.
Тут в начале ветки, 10 лет назад, тоже компания собралась и все они себя жалели, сидели, выжидали, время теряли. Сейчас, 10 лет спустя, это читается дико и очень бесит. Нагоняет тоску. Но тогда времена другие были, остеосинтез возможно не делали, не знаю. В любом случае, это всё печально и хочется подстегнуть вот таких вот «тёток» сегодня к действиям, это ведь всё только из благих побуждений.
Вот тут кстати, Галина отписалась снова, 4 года сложно восстанавливается. С осложнениями была. Её тоже уже подбадривала ранее. Галина как у вас дела? Какие ваши мысли и прогнозы?
Человек в принципе, не может причинить себе боль, много жалеет себя, боится. По этому многие и не разрабатываются до конца, по этому и нужен в идеале специалист ЛФК, который поможет. Но не у всех есть возможность на ЛФК правда же?
И надо своими силами хоть что-то делать по возможностям индивидуальным.
Я вот тоже себя жалею. Знаю, что на моём сроке уже ходить можно без трости, а я с тростью до сих пор. Тоже боюсь, а это плохо, надо свои страхи преодолевать. Хромаю, а могла бы в 2 раза больше разработкой заниматься, но жалела себя - это же сложно и не приятно. Сегодня, например на ноги тренировку сделала. Правда только 2 упражнения (приседания и тяга на прямых ногах). Приседания были кривые, но всё же. Нога травмированная ослабла, дисбаланс мышц, стреляет-щёлкает колено из-за этого. Надо подкачкой заняться. Помочь ноге быстрее мышцами обрасти и окрепнуть. Вот сколько дел на поверхности.
Сюда пишу, что бы помочь вам, милые женщины. Где-то резко пишу, но считаю лучше так, чем размазывать соплю.

Почему так долго нельзя было наступать ?

Так сказал врач смотрел снимки каждый месяц а потом когда кость окрепла сказал ходить

А у меня похожая ситуация с женщинами о которых пишите Вы. Мне 52 года, вес 94 кг. Врач ЛФК в Склифе сама мне сказала ходить на ходунках т к. Костыли в моём случае не вариант. А вот по поводу поныть и пожалеть себя я с Вами согласна на 100% у нас в районе в поликлинике нет физио и ЛФК , но есть платные процедуры при больнице прям напротив моего дома. Вот пошла я на разведку и назначили мне грязь, магнит, лазер, массаж, ЛФК , бассейн группа после остеосинтеза (4 человека.) Я считаю лучше потратить деньги и получить квалифицированную реабилитацию чем сделать что то неправильно и навредить себе

Не зря в СССР на пенсию в 55 уходили , они не дурее нас были ...

Елена, добрый день. Как Ваш первый рабочий день? Как добрались?

Здравствуйте😊 сегодня второй день работаю. Нога опухает сильно. Там где раньше за 10 минут добегала иду 35 минут с тростью.

Вы бандаж или бинт эластичный не надеваете.

Вы бандаж или бинт эластичный не надеваете.

Я однажды на прием к врачу одела и она опухла. После не надевала, но на такие расстояния я и не ходила. Вчера ботинки были осенние, там небольшой каблучок поэтому она опухла, но не сильно,а сегодня я одела уши они вообще без каблука и нога откуда как кадушка. Даже не представляю как завтра пойду.

У кого опухала нога после ходьбы? К утру отек полностью не проходит, а утром опять на работу и снова ее натруживаю.Нормально ли это?

Наверно нормально , вы ее раньше так не нагружали !!!! Без каблука хуже по ощущениям .Вы еще влезли в старую обувь !!!! Я купила на липучке из за отека , а ведь 7 месяцев прошло ....У всех по - разному ....

Девочки, добрый вечер! Я тоже ступила на тропу начала хождения. Процентов на 15 наступала недели полторы, в понедельник после снимка врач разрешил до 50% и постепенно к 13 декабря перейти на трость. Я счастлива! Но и страшно, тк впереди зима. Сейчас ещё с ходунками, но иду почти норм, хромаю, наступаю ещё не в полную силу. Начала упражнения делать стоя, например становиться на носочки. Пыталась сделать подобие приседания, что-то пока не гнётся так нога, чтоб равномерно присесть. Пока не больно, может т.к. ещё не в полную силу наступаю, отекает тоже пока минимально, кольцом вокруг лодыжки. Цель - войти в Новый год без вспомогательных средств, только своими ногами, в идеале не хромая). Но тут уж как получится.

Всем привет! У меня завтра 10 недель после травмы, спицы убрали на 6 неделе. На улице скользко, боюсь на костылях, аж сердце замирает. Дня 3 назад стала ощущать щелчки в лодыжке, не знаю что и думать, начиталась разного. Очень болит колено при движении. У кого то было так?

Судя по всему я влезла только с начала, теперь нога отекает так, что я не могу влезть ни во что кроме угов. Сегодня пришла нога отекла аж до колена. Как кадушка, кожа натянулась и наступать больно, не знаю насколько это норма, сегодня на работе переодевала кроссовки,легче, но не спасло от отеков. И из за отеков нога болит.

Судя по всему я влезла только с начала, теперь нога отекает так, что я не могу влезть ни во что кроме угов. Сегодня пришла нога отекла аж до колена. Как кадушка, кожа натянулась и наступать больно, не знаю насколько это норма, сегодня на работе переодевала кроссовки,легче, но не спасло от отеков. И из за отеков нога болит.

Может надо к врачу !? Так не должно отекать ......

А вас не сдавливает ногу обувь ?

Может надо к врачу !? Так не должно отекать ......

У кого опухала нога после ходьбы? К утру отек полностью не проходит, а утром опять на работу и снова ее натруживаю.Нормально ли это?

и так уже 3 года....