Перелом лодыжки

А ортез на какой неделе вам наложили ?

ну если невмоготу снимайте , а то кожа пострадает .Вы же не собираетесь ходить ? Придется усиленно беречь .Или пораньше к ним ....

Я в зимние влезла,но нога как не так стоит в них,не удобно короче

Всем привет выздоравливающим!
Сколько длится этот ужасный отёк до колена?
Когда проходил у кого, что делать с ним вообще?
Первый день ходил без бандажа, хромота меньше, но бывает походишь норм все хорошо, потом нога как подкашивается, это нормально?:(

Очень зависит от обуви, я первый раз одел кроссовки мягкие летние с зимним носком, и ходить полегче чуток и хроматы меньше..

в зимние влезаю давно , там замок с двух сторон - у меня широкая лапа с подьемом .Но там танкетка , сейчас хочется пониже ....поближе к земле ...поустойчивей .

а какая обувь - я только в сланцах могла , нога как валенок была ...на дачу на размер больше галоши с утеплением купила ...На зиму на липучке пришлось приобрести .Одни расходы ....

отек до года вроде норма .У меня шишки после спиц десятый месяц до конца не рассосутся никак ....Может к годовщине исчезнут ?!

У нас погода,день снег,день дождь,так что страшно капец,под снегом лёд,думаю в такую погоду не имеет значение какая обувь,страшно в любой ходить

Думаю только время нам помощник,чтобы нога окрепла, у меня тоже нога отекает,утром как новая,а к вечеру отек приличный,но не до колена,а в районе сустава и с правой лодыжки и с левой

Ломать ногу конечно в любую погоду очень плохо,но зимой вообще треш,нужно ходить,а погода не позволяет

я приболела и дома сижу - смотрю как люди ползут по гололеду ....Хоть бы снег выпал ...А так да , по прямой и вперед ...Если бы зимы были нормальные , а то оттепель и потом мороз ....Снега много и поручни около тротуаров на уровне колен , люди гнутся , держась .И у ребенка карантин и будет ли конец этой короне ?! И вообще все надоело и хочется зеленых листочков !

Отчачаянье. Продала свою любимую машинку. Я не смогу больше водить.

Простите за ошибку. Просто реву уже несколько часов. 12 лет за рулем. И этот перелом. Это до и после. Все понимаю. Что жизнь продолжается, и что больше теряют и что могло быть хуже.... но ЗА ЧТО???

У меня нет теперь иллюзий по поводу восстановления ноги . Все изучила про артроз. Просто старайтесь не запустить ситуацию, что ли. Не знаю где, когда и что пошло не так. Хожу, хромаю, болит, стягивает. Благодарю Бога, что просто не в тягость близким. Говорю дочкам, что машину продала, чтобы увеличить наш маленький дачный домик. Берегите себя, девочки!

Здравствуйте! Лилия у меня тоже нет иллюзий, артроз задолбал, перелом так не беспокоит как это гадость, теперь понимаю что это возраст. Про машину сильно не переживайте, я так понимаю у вас водителей в семье много? Будут вас возить.

Это я

колени мажу адамовым корнем для суставов, вроде полегче становится, 16 на прием, чио скажет врач не знаю.

Здравствуйте! А я так надеялась, что у Вас все хорошо! Помимо артроза, я так понимаю, контрактура тоже боли дает.

Наталья , наконец то , как дела после уколов ? Я налазилась по каше и колено стало болеть .Иллюзий нет , надо жить с чем есть .Как сойдет снег надо узи колена делать , а то смотрю , у мужа планы грандиозные по даче .Сам носки еле одевает , а туда же ....Сейчас не выхожу из дома , вроде все успокоилось .

Лилия , но это же не самое страшное в жизни !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И надо говорить -Не за что ,а почему !!! Я второго ребенка родила с 7 попытки с одним мужем , не имея проблем никаких явных .И 5 лет приходила в себя после смерти ребенка - клаустрофобия была такая .....И стрижей не могла лет 7 слышать ....даже когда родила уже .Меня вот сын мучает меня вопросами - почему так .Отвечаю - на меня посмотри - чем я заслужила такой кошмар !!!! От меня во дворе шарахались сколько времени ....Ничего бог не дает не по силам .Как же было тяжело со вторым почти в 40 .И когда я спросила священника про то , что наверно мне это не по силам , он мне ответил - если бы было не по силам - он бы не родился совсем .

Знаю, хоронила племянницу, которую растила, как дочь. Тоже прошла с ней адовы круги. Самое страшное - безвозвратно терять близких, самое ненавистное слово - никогда. Просто очередной раз потеряла надежду делать привычные и обычные дела, порой очень любимые. Когда постепенно теряется та или иная способность - это не так болезненно. Тяжело снова резко менять жизненный уклад. Придется.

у вас всего прошло чуть больше 5 мес после перелома - а разрабатывали так , словно к олимпиаде готовились .Дайте ей отдохнуть .....время еще есть .Вчера ребенка заставила массаж сделать - сказал , что ноги сравнялись по ощущению ...Та была жесткой .Нас с вами никуда не гонят - время до лета есть ..Может вас от большой беды берегут - а если бы нога не среагировала и вы попали в аварию и на кусочки !!!!Я правда смутно понимаю про автомат в машине , у нас их три в семье - я в них не лезу ....Не хочу тоб младший учился на права , у него амблиопия достаточно сильная ...Ушла от темы - только на 10 месяце нога сравнялась со сломанной !!!! А у вас еще и железо ,ну будет что то попозже , ну и бог с ним .Я тоже читаю - и это еще не могу , и то ...А что у меня график что ли с отчетностью ?!

Дело не в ограничении функций, а в боли. А если не делаю ничего, то на следующий день и боли и тугоподвижность усиливаются. А в аварию под лесовоз уже попадали с мужем. Я за рулем была. Выпрыгнула мухой через пассажирское сиденье, зад и левая сторона машины у нас сильно пострадали. Ни царапинки ни у кого из трех автомобилей. Водитель лесовоза лицо об стекло поцарапал, не сильно.

А нога да, сильно отличается внешне. И суставы на ощупь горячие. Можно вторую ногу греть, если замерзнет.

почему горячая ?? У меня после долота горячее долго было и еще краснота не прошла , темнее стала только .

я сейчас никуда не хожу и здоровая не болит ! Значит хожу еще неправильно .....И надо контролировать чтоб шаг нормальный был , иначе сразу косолапим .....

Дочь переслала новые упражнения. Первое - сесть на подлокотник дивана, слегка отклониться назад и болтать ногами. Увеличивает количество синовиальной жидкости в коленных суставах. Для Натальи Вик особенно актуально, да и остальным не помешает. Второе - небольшой мячик зажать ступнями и приседать, насколько возможно, разводя колени в стороны, обязательно держаться за стол, подоконник. У меня не получается пока. Третье - для позвоночника, он тоже болит от нашей походки и непривычной нагрузки. Лечь на бок, согнутая рука под головой, нижняя нога вытянута, верхняя согнута в колене и поворачиваем туловище, верхнюю руку и голову назад, ноги стараемся держать неподвижно. Попробуйте!

Всем добрый день! Вот люди обычно падают зимой, в гололед, ломают руки и ноги, а я умудрилась на первом же занятии по Ирландским танцам сломать ногу. При отрабатывании одного из первых элементов, вывернула ногу, нога хрустнула, а я дальше решила продолжить танцевать, ведь вначале боли не было, при попытке поставить ногу на паркет я упала. Народ начал кречать мне, чтоб я не пыталась встать, а когда увидела, что у меня стопа правой ноги смотрит неестественно в другую сторону - то поняла, что поломала ногу. И когда пришло осознание проблемы, синхронно появилась боль, которую мне было очень сложно терпеть. Боль была очень сильная, когда бригада фельдшеров накладывали мне транспортную шину. Леггинсы мои новые разрезали, только первый раз надела. В больнице вправили перелом под проводниковой анестезией, было чуток больновато, но терпимо. Уже 5й день в гипсе дома. На 9й день после травмы сказали, что будет по рентгену понятно, нужна ли операция или нет. Я боюсь ужасно. Но точно мне внятно никто не ответил.
Если, что у меня трехлодыжечный перелом правой голени со смещением, повреждение дистального синдесмоза. Пока еще до сих пор не до конца осознаю, в какую задницу я вляпалась с ногой. А хочется бежать, танцевать, путешествовать и тд.

У меня тоже трехлодыжечный, со смещением, подвывихом и переломом б/берцовой. 1,5 месяца после операции. Наступать ещё нельзя, но приступаю немного для равновесия. Уже хочется на работу, дачу, ходить и даже бегать. Но, понимаю, что пока все против меня, отчаиваюсь очень.

Терпения и смирения всем нам. Тут уж как кому повезет теперь. Ну и поменьше себя жалеть, стараться разрабатывать. Не столько переломы страшны, сколько повреждения связок, нервов, сосудов. Как поломашка с опытом и осложнениями советую заранее искать способы реабилитации.

Не знаю почему горячая. Иногда утром не горячая бывает. Может от артроза, а может - нормально, что суставы горячие?

а почему принято решение продать машину - вы узи сделала или кт ? Вы вроде недавно писали , что уже катались на даче ???

на вашем сроке я очень плохо ходила - яблоки собирала , но дойти до участка деда мука была ...Три участка всего между нами всего ...

На тормоз давить надо куда посильнее, чем у меня получается. Вращение не плавное, а рывками и со щелчками. Все время нога в работе должна быть, ну а артроз необратим. Нельзя за рулем рисковать, я ведь не одна на дороге.

У Вас после операции нога сильно болела?

Болела, но не сильно и не долго. Обошлась без обезболивающих. Только вот швы переносила и не очень приятно было снимать. Кажется, что чувствую все железки внутри. А у Вас сильно нога болит?

У меня колит в пятке при наступлении, как будто током, это нормально? Я так боюсь

сидя , болтать ногами давно известно .А вот приседаем мы обычно когда ноги расставлены ...Можно что угодно найти ....Я находила - даже прыжки нужны для разработки ......На одной ноге причем - с моим весом самое то ....Вот питаться правильно бы начать , да где продукты эти полезные взять .....Молоко нормальное найти проблема , не говоря о твороге .....Одни химикаты ....

ну раз танцы , значит вы еще достаточно молоды и к лету возможно и побежите ....

ясно , ну я таких тонкостей же не знаю ....До перелома машины вообще не нужны были ....пока дождешься этих машин , везде сама проскачешь рысью ......Мужа нет дома постоянно , сын к обеду в сознание приходит ....Они же с другой планеты .Муж уже в Волгограде , перед отьездом в воскресенье после 4 поехали закупаться .Три раза за час позвонили , обьясняя что этого нет , другого нет .Так , господа , воскресенье вечер - заранее над было чухнуться ......

Вот потому машина - палочка-выручалочка. Проехала, загрузила, развезла еду и ни с кем не завязана. Удобно и корма для животных и рассаду на дачу отвезти. Муж тоже вахтой работает, его ждать- без урожая остаться. Теперь к дочке приставать буду.

Прыжки? Ха ха...мне лежачие упражнения как то больше подходят. Когда приседаешь , разводя колени в сторону, связки боковые тянутся хорошо. Приседать не слишком выходит и держаться за опору надо.

Честно - нашла такое !!!!Не форсирую приседания - жду когда шишка рассосется наконец .....Да и после кручений верчений всяких место , где долбили дает о себе знать .А растирать больно ее .....

шишку то есть .....

вот и не обычно - тут большинство летом сломали .А некоторые еще в 53 г по гаражам на табуретках скачут ....Это только в интернете после 50 жизни нет , а у нас она наоборот , очень и очень насыщенная !!!

да , у меня сынок сначала кровь попьет - потом отвезет ....От рассады я отмучилась - сажаем у деда в рассадник , при свекрови такое невозможно было .А то моя было обязанность ящики переставлять =- то сквозняк , то солнце ....

У меня тоже пятку покалывает, это нормально после столько времени «заточения» ноги

Лилия, держитесь! Главное не впадать в уныние, хотя, конечно, расстраивает все это ужасно! Мой травматолог сказал, что у всех, абсолютно у всех поломашек, кому больше 20 лет впереди артроз. Получается еще не избежать? Только отсрочить если? Гимнастика наверно, ну что там еще можно? Возраст то у всех наступает. Мне на реабилитации сказали, что много хороших процерур есть от артроза-иглоукалываение, ударно-волновая терапия (только ее с металлом в ноге вроде нельзя). Артроз 1 степени вроде не приговор, а если 4 степени, то меняют сустав?

Неплохое молоко без лактозы, оно лучше усваивается. Например, фирмы Пармалат и жирность 3.5. Я его пью на ночь с медом, лактоза не усваивается, к сожалению. Творог можно и самим делать, но некогда и лень. Я беру "Пискаревский", но он наш питерский, (всего 5 суток годен, наверно меньше химии напихано, чем в долгоиграющие с месячным сроком годности). Можно наверно хоть что-то найти и не полениться всякие орешки-семечки есть, добавлять из во что-нибудь. Масло оливковое. Я тут открыла Норвесол с омега 3 (это не рыбий, а тюлений жир), можно заказать на аптека.ру. Про "болтать ногами" не знала, возьму на заметку.