Перелом лодыжки

да и на костыликах, как же без них

И сколько еще на них? Какой перелом?

пока две косточки Бберцовая и м берцовая срастутся, Когда срастутся , не знаю.

А что врач говорит?

врач посмотрит 7 апреля и скажет, срослась или нет.

По теории срок около 6 месяц!

Елена поздравляю!Ну наконец выбралась из костыльного плена,уж слишком он был велик.

Ленчик,по доброму завидую,особенно такой силе воли!Может если бы мой не побоюсь этого слова-"доктор",так бы сказал,может я бы тоже пошла!!!Ладно,будем надеяться на лучшее!!

Лена молодец! Наконец-то наступило облегчение.А я 3 дня назад ездила на работу повидаться.Ковыляла через боль без опоры. А сотрудница как увидела,давай восхищаться.Она до этого по 100 раз в день мне завидовала,что я такая бегучая,а она как корова ходит,а тут меня увидела и опять тоже самое,даже в таком моем плачевном состоянии.И я пришла домой и как заболела нога ,так с тех пор и скачу на костылях опять.Писалана форум врачам,ничего сказать не может,что там может болеть.Надо смотреть.А я так далеко от них.

Алена, напомни какой у тебя был перелом,если не трудно.У нас похожие симптомы.Мне сказали в одном месте ,что сустав был вручную поставлен не плотно,и нарос хрящик. Его надо как-то разбивать при разработке. Потом сустав встанет на место.У меня немножко суставная щель увеличена.Хотя это только предположения.А так глядя на снимок все врачи в один голос кричат-ходи.Я уже все процедуры прошла.Магнит,лазер,массаж,упр-я,ЛФК,грела,мазала и т.д.

У меня перелом двух лодыжек без смещения был.Я сейчас усиленно насилую ногу практически каждую минуту,после всяческих упражнений и массажа на костыликах начинаю ставить ногу и потихоньку приступать и переносить вес на больную ногу.Первые дни у меня не получалось даже на кончики пальцев поставить,такое ощущение что подошу порезали ножом...Но главное в этом деле тренировка.Я до сих пор сомневаюсь в надобности эластичного бинта.У меня после него сильно синеет и отекает нога,хотя я совсем не перетягиаю.Кстати ногу греть нельзя.Можно только еле теплые практически холодные ванночки с морской солью для ног.

Девушки! Привет! Вчера не спала долго, а сегодня никак проснуться не могу! Разбаловалась я со своей ногой!

Еленке Л. мои поздравления! Теперь точно побежишь скоро!

АЛЕНА! Я вот тоже с бинтом эластичным не дружу. Дня два назад спрашивала у девочек на форуме, так ответы были самые разнообразные. Для себя решила, что бинтом бинтовать не буду-отек сильнее становиться!

Лера! А ты снимки врачам на форуме выкладывала? Или просто на словах все описывала?

Нваталья,да я снимки выкладывала,они сказали что все хорошо,пора ходить.Сейчас опять спрашивала, врач ответил,что только при встрече может сделать вывод.А он в Питере.Не судьба.Я кргда сидя на стуле,а ноги на полу,пятку поднять могу на 30% от здоровой.А так ,на вытянутых ногах почти одинаково.Может что то еще не разработано .И очень беспокоит боль именно в пятке.Не встать.А в суставе просто неловкость какая-то чувствуется.

Мне тоже никакими бинтами не советовали ногу стягивать.Видно фиксируют тогда,когда не совсем срослось.А если все нормально,то зачем?

Алена,ты смотри не переусердствуй.Я тоже в первые дни только и занималась ногой.Видно надо было постепенно.Но врачи же об этом не говорят.Они мне вообще ничего не советовали. Вставай и иди.А теперь говорят ,что реабилитация может быть год.В том смысле,что пойду через год.Бред какой-то.Просто не хотят заниматься моей проблемой.А может и не только моей.Им все пофигу.

Лера, насколько я помню-ты из Анапы? А в Краснодар попасть есть возможнось? Может там чего-нибудь с особым, трамотологическим уклоном есть?

Деочки, у меня после всех экзикуций, что я ножульке устраиваю, давление каждый раз повышается! Это к чему? Гипертонии вроде нет, может от избытка нервенности оно повышается?))))

Девочки,здравствуйте!

Меня выписали на работу.Гипс сняли 15 марта(3х лодыжечный с подвывихом),25 марта была на приеме- хожу,немного прихрамываю.

Спросила у врача про отеки к вечеру.Он сказал,что нога будет еще долго отекать,это нормально,т.к. перелом считается сложным и нужно время,чтобы все восстановилось.И боли будут.Потом постепенно все наладится.

И вообще он сказал :"....надо отвлекаться от ноги,ходить,гулять,домашими делами заниматься,сами не заметите что нормально ходите."

Так что не зацикливайтесь,все будет хорошо,только надо думать о хорошем.

Я на 6 этаж только пешком и не заметила как вниз уже без боли,хотя 3 дня назад вверх нормально,а вниз хоть вой!До связи ))))))

Девочки, привет! Всем спасибо за то, что радуетесь вместе со мной.

Я раздобыла швейную машинку с ножным приводом, вернее, только сам привод. Теперь буду строчить.

АЛЕНА, у меня к моему доктору тоже большие претензии. Все, чего я достигла, это заслуга только физиотерапевта. Травматолог только ножку сложил. правда, со второй попытки. 28 марта будет полгода с начала моих мытарств.

Так ты, девушка, просто трепетная лань.:-) Если так нервишки на давление действуют. На самом деле я сомневаюсь, что это от нервов. А раньше такого не бывало? И сильно повышается? Я думаю, это все-таки на ножку завязано чисто физиологически. Только не знаю, как? Может быть, ты слишком усердно ее мучаешь? И организм таким образом протестует?

Мне вон мячик запретили катать. Бо дурная голова ногам ( в моем случае ноге) покоя не дает. Докаталась до растяжения связок в бедре. Теперь на ЛФК вместо занятия ножкой физиотерапевт занимается моими связками.

Сколько? Месяц? или 6 недель? Ну не 6 же месяцев? Тут я испуганно вращаю глазами. :-)

Ну-ну... Никак не хочешь физиотерапевта в покое оставить! А ты мячик по сколько времени катала? У меня получается так: 15 минут на ванночку, 10-на самомассаж с втиранием геля, 15-на тренажер, а потом еще 15-на ходьбу на двух ногах. И так 3 раза в день. Стараюсь днем ходить на костыликах. Это мало?

А вообще-то когда ногой занимаюсь, то нервничаю сильно, сама не знаю почему!)))))

А чего ты нервничаешь то? Все самое страшное уже позади. Впереди только хорошее.

Мне врач говорит, заниматься 3 раза в день по 15 минут. Больше - уже во вред. Но это про упражнения, к мячику не относится. А катала я его достаточно много, но дело, как оказалось, не в этом, а в том, КАК я его катала. Я садилась на разложенный диван, спина упиралась в спинку дивана, сгибала ногу и катала прямо по дивану. И телик смотрела. Оказалось, так нельзя. Попа должна быть на диване или на стуле, а нога с мячиком на полу. Только тогда идет правильная нагрузка и, самое главное, задействованы правильные мышцы. О как.

Я сидя на стуле катаю. Только катаю не мячик, а спец.тренажер. Два шипастых цилиндра независимо друг от друга вращаются на оси. Сначала катала только больной ногой, но оказалось, что двумя интереснее. Показываю на примере здоровой, как надо двигаться-больной!:-)))))

А нервничаю от того, что проистекает все не так быстро и гладко, как хотелось!

Кстати, существует теория, что в наших случаях, когда больную ногу надо довести до состояния здоровой, все упражнения сначала надо делать здоровой ногой, а потом больной. Якобы больная наго запоминает, как движется здоровая и тогда ей легче воссоздать те же движения. Я уж не знаю, насколько она верная, что рассказывала мне ее врач, которая как раз занимается реабилитацией больных после сложных переломов и длительных иммобилизаций. Так что ты все правильно делаешь.

А нервничать перестань. Конечно, все идет медленно. И хотелось бы быстрее. Но всему свое время. Ты так упорно занимаешься, конечно, резудьтаты не заставят себя ждать.

наго - это нога.

Честно говоря я не знаю, Врачик мой американский сказал что вернуться ножка в прежнее состояние сможет в течение месяца. А по рентгену видно было, что кости не срослись. в апреле будет видно какой прогресс будет. пока полностью на ногу не наступаю(только 50% и то в ортезе(ботинок))Радует то что с каждым днем есть прогресс. Более подвижная в области пятки, хотя метал не очень хорошо действует на кость.

Девочки привет, а я сегодня в баню ходила. Так здорово попарилась, но самое главное - бассейн. Попробовала свою ножульку искупать. Да, вода это сила. Вот бы всех после гипса сразу на море вывозить, ходить бы начинали намного раньше.

ЗдОрово! Да, вода - это точно сила.

Наталья,можно конечно и в Краснодар съездить.Но я уже у стольких травмотологов консультировалась,что нет смысла ехать.На снимке все нормально. Иди гуляй.А нерв в принципе не может быть ущемлен.Вот что говорят.В каждом случае реабилитация разная.Разрабатывай и все.Кстати мне после мячика сильно болит пятка. ПОтом не могу ходить дня 3.Уже не катаю.Если много делаю упражнения - тоже хуже. Наверное надо умеренно разрабатывать.Мне сказали массаж 1р.в день 20мин.,греть -не надо совсем,упражнения- 1час в день. И ходить не насилуя ногу.С палочкой,но правильно. Если шаг неправильный ,то перелом идет на разлом.Надо уметь наступать правильно ногами.МСне сказали пока не научусь с костылями правильно ходить,не надо ходить без них.Иначе может отойти сросшееся место.

Девочки,привет! я сломала ногу 19марта. Перелом со мещенем,делали операцию, сейчас лежу в больнице.Дней через 10 снимут швы и отправят домой)Я чуствую себя обсолютно здоровым человеком,нога не болит),но с гибсом придёться проходить месяца2((( Мне подсказали,что можно использовать Витофон,даже через гипс,а можно ли его использовать если мне поставили титановые пластины? подскажите,если знаете.

Поздравляю!!! Полгода - с ума сойти, как долго! Терпения нам всем, девочки!)

А можно в баню, я тоже любитель, вот и думаю не запретят ли???

У меня тоже с пластиной, но гипс не ставили!

Всё, сегодня вернула костыли хозяевам. Назад дороги нет, и слава богу. Ходила гулять с тростью. С костыликом, конечно, удобнее было, но зато с тростью идти ровнее получается. Правда теперь у меня рука отваливается (видимо слишком сильно на нее упиралась)

Молодец! Скоро побежишь!

АЛЕНА я тоже об этом слышала!

Мне говорили что правильно ходить так,про правильную походку: Больную ногу вперед на пятку, потом опускаем на полную ступню и сгибаем немного в колене. Переносим на нее вес и шагаем здоровой ногой. У меня не получается!Может кто-то знает другой способ?

прикольно,я написала от своего имени-Алена-получилось почему то -гость!Да хоть что-то веселит!!!!!!!!!!

[quote="Елена Л"]И я тут. Только прорвалась. Вчера инет глючил, а сегодня только прорвалась. Алену нашла на одноклассниках. Я - Елена Пориет ( Ляшенко), 44 года, Рига.

А теперь о главном. Была сегодня у врача. Сказал - костыли под мышку и вперед. Я так и сделала, прямо у него в кабинете. Он, бедный, чуть в обморок не упал. Но я реально пошла. И даже прихрамывала не сильно. Ну, конечно, через 10 минут ходьбы нога стала болеть просто невыносимо, пришлось достать костылики и дальше с ними. Но самое главное я поняла - я могу! И теперь буду.[/quot

ну ты герой!!!!!Снимаю шляпу! Я бы так не смогла

Ао=лена, а что именно у тебя не получается? В какой момент процесс стопорится?

Ао=лена это Алена.

Я так и хожу. Тоже сначала не получалось, но уже лучше. По мере отступления боли и главное СТРАХА походка улучшается. Медленно... но уверенно)))))))))))))

Неа, ножка не гнется к полу (((( И на носочках ходить не получается. И на пяточках не получается ((( А вот просто хожу вроде и нормалек!

Ну ничего себе, я просто постояла на каблуках, идти не могу. А тебя поздравляю, ты умничка!!! )))

Лера, у меня пятку мурашками кололо только в первые дни, как начала ходить. Врач сказал, что это из-за того, что нога без движения была. Тебе действительно надо ходить, чтобы боль в пятке прошла, не приставным шагом, а правильно.

Ну ты и фантазерка!!!! ))) Телек, видите ли, осмотреть ей хотелось!!! )))

осмотреть=смотреть

А то. Хотелось совместить приятное с полезным.

Девушки! Привет! Хоть сегодня и выходной и никого нет, все равно хочу поделиться своей радостью! Вчера, пятый день разработки, у меня палчики на ножке сложились в кучку! Смогла с пола пальцами поднять салфетку! Радости полные штаны! Думала, что за ночь ножулька одеревенеет и не сможет повторить этот фокус, но нет, работает!:-))))))