Перелом лодыжки

А я сегодня убрала квартиру, сама, без поиощи мужа. Признаться, перестаралась, чувствую, что ногу перетрудила. Больше не буду

Ого, как это вы так? Нет, ну я тоже что-то делаю... жизнь в любом случае продолжается...)) на масленицу блины пекла, воообще могу почти все делать, но сидя или стоя на одном месте... но уборка... aposteriori, вы опять себя не бережете в вашем-то положении! Поругать вас некому)))

Ну как это некому меня поругать? Мама ругала, муж ругал, когда вернулся с работы, но не могу я все время лежать и втыкать в комп или телик.

Самое интересное, что я могу становиться на ногу и она не болит при этом, правда в гипсе, без гипса пока боюсь. Так может у меня все-таки не перелом а трещина или сильный ушиб? Очень бы хотелось, чтобы это оказалось правдой

у меня перелом обеих лодыжек (правая нога). Консультировалась у платного врача сказал пить мумие в табл, кальций и детролекс (чтобы сосуды восстановились быстрее). Наступаь пока нельзя.

Держитесь Татьяна!!!! Будем надеяться, что быстренько разработаем ножку.

Всем приветик! У меня уже почти шесть недель... сказали можно начинать немного приступать на ножку, не совсем представляю пока себе как это, так перечитала еще раз всю переписку от начала и до конца и понимаю, что главное - это не бояться)) ну что ж... будем учиться)) пока с духом собираюсь)) начну с 25-го числа, как врач сказала... а еще кроме кальция ничего не советовали пить, но я еще мумие сама себе прописала)) а вот детралекс сначала пила, назначал врач в больнице, который делал вправление, а потом как-то я перестала... я как бы не любительница пить таблетки ... Так вот и не знаю, может надо его тоже было бы пить или не обязательно?

Всем привет!!!! Форум просто супер! Расскажу свою историю перелома :( 25 декабря 2009г. я попала в ДТП. ДТП довольно страшное- лобовое столнковение( пьяный идиот выехал на встречную полосу и поймал меня) . Из событий не помню ничего- все по расказам мужа и друзей. Очнулась я в больнице часа черз два. Результат- перелом плечевой кости со смещением( оперировали через 2 дня, наложили металлическую пластину)сломанная кость задела нерв, теперь кисть руки вверх не поднимается....и перелом наружной лодыжки. Но слава богу без смещений. С руки мне гипс сняли быстро- через 2 неделе когда швы снимали. Через 6 недель поехала на рентген ноги. Врач посмотрел...плечами пожал и сказал что образовалась на кости соединительная ткань, гипс можно снять чтобы легче было - но на больную ногу категорически запретил вставать месяц. Вот 19 числа месяц почти прошел и я потихоньку пыталась встать на ногу. Ну что сказать? Больно! Болит стопа когда на нее опираешся и переносиш вес. Передвигаюсь по дому при помощи костылей и слегка приступая на больную ногу. Девочки- кто уже встал на ноги и ходит- расскажите какой временной промежуток нужен для того чтобы нормально ходить без боли? Я так понимаю если болит- то это не страшно? Это наверное из-за того что мышцы стопы, сухожилия и связки долго нагрузку не получали?

Мила,Вы сначала попробуйте имитировать ходьбу(костыли переносите вперёд,и с ними больную ногу ),чтобы нога вспомнила что она должно делать,а потом приступать начнете.

Яна,болеть конечно будет,но с каждым днем поменьше.Перелом у Вас не такой сложный,так что и прогресс пойдет быстрее.делайте упражнения,ванны,массаж и все наладится.

Спасибки Нэта! Буду пробовать! Ваши дела уже как??? Уже бегаете, наверное, во всю?)))

Привет всем! А мы сегодня были у врача, и есть хорошие новости: врач посмотрел мою ногу, сказал, что на перелом НЕ ПОХОЖЕ! Что там, сказать сложно, да какая разница? Главное, что болит уже не так,нога двигается, я могу на нее становиться (сегодня еще и врач официально разрешил). Сказал продолжать мазать лиотоном, принимать ванны с морской солью и продлил больничку до 4 марта. Вот так вот! Не все так плохо, как казалось на первый взгляд, чего и всем вам желаю, и в первую очередь наискорейшего выздоровления!

Нэта, а ванны какой температуры оптимально? вода должна быть горячей как если ноги парить? или как обычно если ванну принимать?

Яна,температура воды 36-38градусов,в воду добавь морской соли.2раза в день по 20 минут.

aposteriori,как же я рада за Вас!!!А гипс уже сняли?

Мила,до бегать мне еще далеко...Но потихоньку идем на поправку.Ходить по улице очень страшно!!!Боремся!!!

Нэта, спасибо! Нет шину сказали "носить" и дальше, в ней же и приступать на ногу.

Спасибо! Буду делать ванночки!

У меня когда гипс сняли очень сильно отекала нога. Отек убрать мне очень хорошо помогла тертая редька. Натереть , в марлю завернуть и на 2 часа на ногу компресс. За нелею- полторы отек почти совсем уменьшился.

Реабилитация нужна обязательно, я ломала ногу 14 лет назад(серьезная травма, была операция и все собрали хорошо), но была молодая ногу не берегла - до конца не разработала, аэробикой занималась.Сейчас имею последствия остеоартроз 2 степени. Уколы и лекарства стоят кучу денег. Голеностопный сустав, к сожалению не меняют. Пока хожу... Сейчас сломала лодыжку на другой ноге сижу в гипсе и вся нагрузка пошла на мою больную ногу... стараюсь ходить поменьше. Ножки надо любить и беречь - у нас их всего две! Перелом это не шутки.

Всем приветик, прочитала весь форум и хочу у вас тоже спросить... я сломала ногу почти 2 месяца назад - внешний перелом лодыжки без смещения. Проносила гипс 1,5 месяца и уже как 10 дней без гипса, ношу ортез...проблема в том, что у меня сильно колит ступня при нажатии на нее, особенно подушечка большого пальца и пятка, как-будто иголки втыкают...из-за этого не могу наступать на ногу и разрабатывать ее, сустав немного двигается (стараюсь немного сгибать), хотя кажется, что он закостенел...нога постоянно отекает и синеет, мышцы почти атрофировались (нога смотрится почти в 2 раза меньше другой)...подскажите, у кого так колола нога? и что делать, уже такое ощущение, что скоро вообще все мышцы атрофируются и вообще никогда не разработаю эту ногу...на физиотерапию ездить не могу (далеко находится, да и с ребенком одна сижу дома...) И еще подскажите, как в домашних условиях разрабатывать лучше ногу и если можно поконкретнее...

Yanetta, привет. У меня тьложе как гипс сняли очень сильно колола ногу именно ступню и болела если на нее наступаеш жаде немного. Врач что сказал? Можно разрабатывать уже? Я делала так- купила мазь живокоста (еще называют мазь окопника) и 2- раза день мазала лодыжку и всю ступню, при этом делая самомассаж и разминая ступню.Мазь поможет и отек снять и поможет лучшему и быстрому наростанию костной мозоли в месте перелома. Колит- это нормально. Нога то полтора месяцав гипсе была и ступня забыла какие ощущения бывают когда на нее наступаеш. Мышцы- да немного отрофируются-но это процесс обратимый. Главное терпение.

А разрабатывать лучше постепенно. Сначала при помощи двух костылей переставлять как при ходьбе ноги, по возможности немного принаступая на больную ногу. Лежа можно упражнения делать- к себе-от себя ступню поднимать и опускать.А упражнения девочки описывали в диалоге ранее- посмотри там очень хорошие упражнения есть.

aposteriori, очень рада за Вас!!!Поправляйтесь быстрее!!

Мне вчера делали контрольный снимок.Смещений нет.Но вот со снимком пришлось повозиться.Гипс наложили основательный, и еще дополнительный бинт в голеностопе, а его то и надо было снимать.Просветь с первого раза не смогли.Долго думали что делать, потом дали свинцовых пластин и снова попробоваль просветить.На этот раз получилось.Но чувствую радиации полуцила ударную дозу.Вечером гипс был очень горячий, а утром было такое чувство, что под гипсом огромный ожог.Если честно, то немного страшно от того, что я увижу, когда мне его снимут.А если там кожи совсем не останется, или она будет в таком состоянии, что восстановлению не подлежит.

Но все врачи сказали, что гипс у меня каравец!И видно, что накладывал профессионал.

Yanetta,если врач разрешил вставать на ногу,тогда вставайте через боль,другого варианта просто нет.Первые метры очень больно,потом становиться терпимо.Если себя жалеть,то ногу Вам не разработать.У меня трехлодыжечный перелом(сломано 3 косточки)со смещением и вывихом.Так что Вы легко отделались.Если на физиопроцедуры поехать не можете купите электромагнит в аптеке и делайте дома.Катайте ногой бутылку с водой.Упражнения смотрите выше на форуме выложены.Главное поймите,что теперь все зависит от Вас!!!Как разработаете,так и ходить будете.

Яна и Нэта, спасибо вам большое за рекомендации...вот только приехала от врача, сказали, что мозоль хорошая и уже можно наступать...а по поводу острой боли в большом пальце она толком ничего и не знает, говорит типа натоптыша...хотя откуда ему взяться, если я 2 месяца не хожу... и сказала, чтобы я попробовала обезболивающую мазь повтирать...Вообщем, я поняла, буду делать ванночки, массаж и упражнения, а также мазь живокоста втирать, которую посоветовала мне Яна (кстати мы тезки...;)) и Леотон гель... Спасибо девчонки за поддержку и скорейшего выздоровления всем!!!

Всем привет!!!Уже прошло три недели как сняли гипс.Третий раз выхожу на улицу,отек немного уменьшился и получилось одеть на ногу кроссовок.Могу ходить на двух ногах,правда с костылями,но это уже прогресс.Ощущения такие,как будто я заработала золотую медаль.Без костылей еще боюсь ходить,но и не опираюсь на них так как раньше.Скорее для подстраховки.Продолжаю разрабатывать ножку,ванночки,грязь,троксевазин и конечно упражнения и ходьба.Но всеже к вечеру нога отекает очень сильно и болит ужасно. Надеюсь это когда-нибудь пройдет.

А на физиопроцедуры к сожалению я ходить не могу,очень далеко.Да и ребенок младший требует много времени.Приходится все самой,и работать на дому{я шью},делать с ребенком уроки,ну и от повседневных домашних дел никуда не денешься. Все в наших руках и жалеть себя нельзя.

девченки привет! подскажите где можно в Харькове купить ортез.

Всем привет!После гипса прошло уже 3 недели.Хожу конечно прихрамывая и медленно,но зато сама!!!Сегодня добралась до бассейна.Ножке вроде понравилось!Самая большая проблема выбраться из бассейна.Больно ногу,а остальное вполне возможно главное не торопиться.Реабилитолог подсказала на ночь ногу обмазывать мёдом и обернуть капустными листами.Мне понравилось.Если нет возможности ходить на массаж и процедуры по возможности делайте это дома(самомассаж,магнит),и ножка скажет Вам спасибо!!!

Патнера,найдите магазин ортопедии,позвоните,они Вам все расскажут.Главное что бы давали примерить.

спасибо Нэта!

Всем привет!!! Ногу сломала 29 декабря( внутрен. лодыжка,отломан край б/барцовой кости). 2 недели в больнице. До сих пор в гипсе. 15 марта будут снимать. Представить не могу как ходить вообще, и, после снятия гипса в частности...Страшно аж жуть!

Хаврошка,попробуйте имитировать,костыли а за ними ногу больную переносите.Организм сам вспомнит как ходить.

Нэта, спасибо! Врач разрешил переносить 50% веса тела на больную ногу. Пытаюсь. Но ощущения...кажется что в гипсе на нога,а желе.

Подскажите,после снятия гипса,нужно принимать препараты кальция(если надо,то какие)? И что лучше эластичные бинты(ведь надо бинтовать?) или голеностоп. Заранее спасибо,ведь всего врачи могут и не сказать.

Хаврошка,сама я кальций уже не пью,лучше продукты молочные,пользы больше.Бинтом я пользуюсь дома,когда компрессы делаю,а голеностоп на улицу одеваю,просто бинт в обувь не входит.

Приветики, девочки! Давненько я не писала... всё только вас читаю и читаю...))) приступаю на ножку и жду конца марта, обещали, что гипс снимут, уже почти два месяца... болит редко, так мурашки какие-то все больше бегают)) только отекает, когда долго по городу в машине катаемся... зато потом на законнный пьедестал из подушек)) и все проходит, а так всё хорошо!) держитесь..! уже почти весна... скоро все на перегонки бегать будем)))))))))

Добрый день! Я тоже 22 февраля классно покаталась на коньках. Детей увидела на дорожке,чтобы их не сбить решила притормозить. В итоге перелом наружной лодыжки со смещением. С катка увезли на скорой. Наложили гипс. Сказали, что 5 недель буду с гипсом ходить. Первые две недели рекомендовали лежать и вставать только по необходимости. Ногу поднимать повыше. Первые 5 дней прикладывать лед(3-4 раза в день) и пить обезбал. лекарства.Первые 3 дня нога ныла. Ощущалась постоянная пульсация. Отекала немного. Через десять дней сделал ренген повторно. сказали. что все нормально. Но сегодня я почувствовала покалывания в области пятки и мизинца. Теперь переживаю. Может не так что нибудь. У кого была подобная проблема. напишите пожалуйста что делали? И еще ...мне врач в травмпункте рекомендовал на второй день после перелома приступать на ногу. Как вы считаете-это правильно?

забыла еще вопрос задать. Устала лежать в положение на спине . Уже не могу. Спина ужасно болит. Хочется повернуться на бок. Решила один раз рискнуть и лечи набок. Ночью пронулась от того, что нога дернулась. Сильно напугалась. Спал ли кто-нибудь на боку?

Я тоже живу на четвертом в доме без лифта. Ужасно. Хочется на улицу выйти воздухом подышать, но очень страшно. Два раза поднималась и спускалась на костылях. Думала, что еще раз сломаю ногу.

Я сегодня тоже героический подвиг совершила. Пекла пиццу пол дня на одной ноге.Время быстро пролетело, а теперь вот мизинец немеет и покалывания. Пальцы опухли.

Алена,покалывания конечно были,приступать мне было строго запрещено,спала я на боку,нога ночью так дергалась,что от боли орала.Недели через 3 прошло,видимо нога приспособилась к гипсу.

Девченки! Всех с праздником!!!Всем здоровых ножек!!!!

А я вот первое время тоже боялась и спала только на спине... теперь сплю и на боку, и как-то на животе проснулась))) гипс на месте, на подушке)) ночью видимо ему достается, непроизвольно, видимо, только за уши ногу не закладываю))) мне кажется, что все должно быть по ощущениям... если хочется на боку, то и ножка подскажет, готова ли она перевернуться вместе с вами.

С 8 марта девочки!!! Скоро сбросим свои кандалы, пройдут все лужи и... тут мы - все такие красивые пойдем!)

всех с празником! Алена я тоже спала на спине первую нед. потом спросила у врача можно на бок?,он сказал можно, как нога себя чувствует так и ложить ее,и у меня тоже когда я спала ногу ногу аж как то подкидывало во сне,просыпалась от испуга.ничего это где то на подсознание .в гипсу уже пости 9 нед. 3 марта должны были снять сделали снимок все хорошо,но сказали норма с моим переломом 10-12 нед.я растроилась мне когда я только ногу поломала сказали что 2 мес.уже купила ортез через интернет магазин в Харькове не нашли или цены огого.а ног абудит отекать Алена еще долго,правильно ногу н аподушку и покой.

Спасибо всем за помощь! Очень прияно, что еще есть люди, готовые помогать друг другу. А чем вы занимаетесь дома?Ведь появилось столько свободного времени. Я начала о тоски все подрят делать. И носки вязать, и французский начала учить, и рисоваь. А сегодня хочу попробовать вязать крючком. Никогда его в руках не держала.

А еще мне мысли всякие интересные в голову лезут. Ничего же просто так в жизни не проискодит. Вот и ногу мы, наверное, сломали не просо так. Для чего то же нам предоставили это время. Может для того, чтобы задуматься о содеяном, может быть для того, чтобы с достоинством принять какие-нибудь изменения. Может быть просто, чтобы отдохнуть. Напишите, будет очень интересно узнать, есть ли жизнь в гиспсе и после него?!:)

Добрый день! Как считать недели? От даты травмы или от времени наложения постоянного гипса? 12 марта снимают гипс, нога болит(причем боль постоянно изменяется по местонахождению) сильно. Я думаю, не рано ли я начала приступать.

Жизнь в гипсе есть , Алена, однозначно!))) И как раз-таки более личная... т.е. столько времени для себя, что хоть отбавляй)) Я вот перечитала много чего по психологии, по истории, просмотрела фильмов на год вперед)) учусь от подружки делать обрядовые славянские куколки, может и немного по-детски все это, зато в душе ромашки цветут))) блины на одной ноге на масленицу научилась печь)) поговорила со всеми друзьями, на которых раньше не всегда хватало времени, да и вообще привела мысли в порядок, многое разложила для себя по полочкам, а вообще знаете, девочки нельзя уходить во что-то с головой, нужно не забывать о себе любимой, стараться отдыхать... вот я без отпуска долго была, вечно все где-то носилась, так мой организм решил видимо таким образом меня утихомирить)) мол, раз ты сама не хочешь или не получается, то я тебе помогу, причем уложу так уложу, надолго, что б знала, что мне иногда и полежать хочется тоже))) а после гипса я думаю жизнь пойдет еще лучше, пусть и с палочкой чуть походить придется, но без преодолений порой не испытать настоящей искренней радости и я уверена, что все будет хорошо, даже, если где-то и будет больно не страшно! тут нет других вариантов, у каждого в жизни свои испытания! Я в себя верю и чего и вам желаю!!!!!!!!! Все у нас будет не просто хорошо, а еще лучше!!!!!!!!

всем привет! я вот тоже привела немного мысли в порядок,я работаю в салоне красоты мастер маникюра уже лет 8-9.и все думала что надо уже работать на себя, но все никак не решелась. Дома у меня есть домашние клиенти пару человек, а теперь когда поломала ногу решила что надо уходить и работать на себя.А вообще я лежу смотрю телевизор,вишу в интернете,немного готовлю,убираеть приезжат младший брат ему 20 лет, машинку после стирки выгружает,муж на работе почти все время,муж тоже немного помогает когда дома.они мне не разрешают заниматься домашними делами бояться что упаду.У меня тетя родная тоже поломала ногу 13 фераля лодышку но без смещения,она живет сама ,дочка учиться в Харькове.так она сама делает уборку, я была в шоке! Полы моет на табуретке делат все сама своей маме не разрешат.А я первый мес. вообще ничего не делала была у мамы в другом городе,а как приехала в Харьков начала немного делами занматься,и то готовлю можно сказать раз в нед.и начало немного работать на дому,все ничего но нога отекает.потом ногу на подушку и все хорошо.

Приветик всем! Давненько я тут не появлялась. В общем, девочки, я уже хожу, даже по улице САМА! Тяжело, но уже легче, первый раз было очень тяжело, и, главное, страшно. Шла прихрамывала, все время цепляясь за мужа. Сейчас уже хожу сама, без посторонней помощи, практически не хромаю. Дома вообще, можно сказать бегаю, а вот на улице сложнее, особенно стопорит, когда вижу лед. Нога болит, еще есть синяки и, конечно же, отек. Она еще гораздо толще нетравмированной, но я уже могу одевать кое-какие сапоги. На выходных даже на каблуки взобралась, прошлась по квартире, но на улицу пока не рискую. Так что у нас все хорошо - пуз растет, нога заживает, главное верить в хорошее! Желаю всем наискорейшего выздоровления, девочки, не отчаивайтесь, думайте только о хорошем, и оно обязательно случится!

Рада за вас, aposteriori!!!!!!!! А я только хотела сегодня написать, как у вас дела и где вы пропали))) Берегите себя!

Мила, читаю Вас и узнаю себя! За 5 лет работы в отпуске была максимум 2 недели. Постоянно куда-то спешу, что-то мне надо. А тут - действительно сколько времени! Я тоже насмотрелась фильмов, почти закончила вышывать икону. В общем, мне так понравилось дома, что я уже не хочу выходить на работу :( Тем более, что с каждым днем мне становится не легче. В том, что я упала и мне пришлось провести больше месяца дома я уже теперь плохого ничего не вижу, наоборот:

1. Да, я реально отдохнула. От всего и вся;

2. Я почувствовала как это быть декрете и жить на з/п мужа (т.к. мне не закрыли больничный, я не смогла получить з/п и вот уже второй месяц наш кормилец - муж);

3. Я пересидела трудное время дома - на работе было 2 проверки, а лишние волнения мне как раз ни к чему;

4. Мои сотрудники, надеюсь, хоть немного научились обходиться без меня - очень скоро им это ой как понадобится;

5. Мой шеф, наконец, вспомнил мне цену, а то последним временем я "ничего не делаю, сижу, торможу и т.д. и т.п."

ну и еще масса положительных эмоций

Так что все что ни случается - все к лучшему ;)

"В итоге перелом наружной лодыжки со смещением. С катка увезли на скорой. Наложили гипс. Сказали, что 5 недель буду с гипсом ходить"

Все переломы со смещением лучше фиксировать, в даном случае спицей, иначе могут быть серьезные проблемы, я как врач вам советую.