Перелом лодыжки

Лилия, с трехлодыжечным срок пребывания в гипсе 60-90 дней, ориентировочно 8-10 недель, чаще 10, но все индивидуально, но не месяц точно.

Хожу нормально, не хромаю, скованности как раньше по утрам уже нет, только изредка бывает первые шаги туго даются, но все равно это не сравнимо с самым началом разработки. Иногда после длительной ходьбы, или нагрузок к вечеру отекает в районе наружной косточки. Когда занимаюсь спортом обязательно одеваю компрессионный гольф, или когда планирую длительные прогулки. Каблуки...одела туфли дома, сделала пару шагов и поняла, что пока это для меня за гранью. Конечно я пробовала туфли с каблуком не в 2-3 см, а побольше, так надоела эта обувь, хочется все-таки побыть девочкой))))
Расскажите про реабилитацию после удаления металла - не так ужасно как после первой операции? Ограничения в нагрузках длительное время? Так побыстрей хочется избавиться от всего лишнего!

Шрам- это самое маленькое о чем можно париться с поломаной ногой. У меня много шрамов и я их не стыжусь- это напоминает мне о том, что я пережила

Здравствуйте, Юлия, после того, как уберут железо, в принципе ни какой реабилитации не требуется, просто подождать когда заживут швы, ну максимум неделю на костылях, а то и меньше, ходить можно и без них, просто страшно, что шов, ну и терпимая боль, первые 3-5 дней из за резаной раны, а так ничего того, что вы делали после первой операции делать не нужно.

Да у меня их тоже немало, в основном в детстве наследила.Даже на лице пара маленьких , но заметных шрамов, но я о них не думаю вообще и не маскирую никак. А почему тут возникло желание прикрыть - наверное потому. что нога всегда либо в эластичной повязке, либо в гольфе, мало ее кто неприкрытую после операции видел) вот откуда комплекс вылез.Знаете, Вы правы - стыдиться тут нечего.
Кстати, начала катать со вчерашнего дня ортопедический мячик с шипами, стараюсь это делать постоянно, когда сижу. Так вот, нога естественно внизу, но не синеет и не краснеет при перекатывании мячика. Получается. эта простая процедура хорошо улучшает кровообращение.

Добрый день всем! Со мной случилась та же беда 3-х лодыжечный со смещением и разрывом связок, почти 2 недели после операции. Послезавтра должны снять швы, на ноге гипс. После операции от швов до кончика пальцев пропала чувствительность, врачи сказали все это восстановится. Под гипсом к вечеру как будто 1000 муравьев кусают под гипсом, ощущения невыносимые.

Здравствуйте, Татьяна, у меня то же был трехлодыжечный с операцией в августе, попейте Флебодиа 600,этот препарат улучшит кровообращение и уменьшит отек после операции, мурашки бегать перестанут, мне очень помогал, выздоравливайте!!!

Спасибо! Почитав форум, понимаю, что операция это начало только. В больнице прописали ксарелто 20 дней, во вт на прием к врачу в поликлинику, возможно выпишут еще что-то. По словам оперирующего меня хирурга, гипс 1,5 месяца, реабилитация после, но и в гипсе делать упражения, на каблуки встану сказал через полгода. Внутри моих косточек стоит спица и 2 штифта, делала из расчете, чтобы не доставать. Мне 36, врач сказал, если не будет мешать, то можно не трогать. Дома полная беспомощность, поход на костылях в поликлинику дико пугает.

Вам пластину не ставили? Разрезов
сколько на ножке? Меня то же сначало пугало куда то идти на костылях, но потом как не странно привыкаешь, все проходит и это пройдёт, просто нужно время, пока делайте зарядку, велосипед, махи обеими ножками, пальчиками шевелите, как только разрешат давать нагрузку на ножку время быстрее пойдёт, все будет хорошо!!!

Пластину не ставили, разрезы с двух сторон ножки. Меня оперировал профессор, сказал спустя месяц от операции к гипсу приделать каблучок и по немногу пробовать приступать. Ступени на костылях мне не одолеть. Спасибо за совет по лекарствам. Днем ничего, а к вечеру выпиваю таблетку кеторола немного легчает, тк мурашки и щипит сильно. Хотя в больнице только 3 дня после операции обезболивающее кололи. А вот дома невыносимо от щипания и мурашек.

Не месяц, если без операции. С операцией это 2 месяца контрольный снимок от операции уже без гипса, при выписке рекомендации всем одинаковые. Все индивидуально.

Добрый день. У меня 3-лодыжечный перелом без операции, гипс сняли через 6 недель, но на ногу сказали ещё неделю не наступать и одевать бандаж. Через неделю поеду в клинику мне покажут упражнения для разработки ноги.

Татьяна, добрый день! Если есть возможность, возьмите напрокат ходунки. Намного легче управляться дома. Я с ходунками даже полы мою. А здесь в начале форума кто-то даже писал про компьютерное кресло, удобно на нем какие-то домашние дела делать.А в поликлинику - лучше костыли, на мой взгляд. По ступенькам - лучше на костылях, не знаю, есть ли лифт в Вашем доме. Если с Вами кто-то будет, прекрасно, подстрахуют. Я наловчилась ходить так - когда спускаюсь, передаю костыль один подруге, на один опираюсь, другой рукой держусь за перила. Сначала костыль ставлю на нижнюю ступеньку и выздоравливающую ножку на весу вперед, потом перепрыгиваю на нижнюю здоровой ногой. Наверх наоборот, держусь за перила, опираюсь на костыль и перепрыгиваю здоровой ногой вверх. Пробовала на обеих костылях, плохо держу равновесие( у меня подлокотные сейчас).Подмышечные лучше держат равновесие, чем подлокотные.Я была в поликлинике позавчера, и я думала, не выйду из дома( живу на 4 без лифта). Врач в поликлинике на первом, а рентген на втором и лифта нет. Ничего, благополучно доскакала. От дома до поликлиники меня подруга везла на машине.

Мурашки и щипание на ножке это у вас инервация восстанавливается на ножке, после операции, это действительно со временем пройдёт, хорошо обезбаливает дексалгин, остеогенон, способствует более быстрому сращению перелома, а по лестнице спускаться легче, когда ставите сначало костыли, потом здоровую ножку, а подниматься сначало здоровую ножку на лестницу, затем костыли.

Спасибо всем за советы. После первого посещения травматолога в поликлинике отпишусь. Всем скорейшего выздоровления.

Я тоже не парюсь по поводу шрамов. Хожу на работу в юбках и платьях. Лодыжка одна заметно толще. Шрамы видны через прозрачные колготки. Но я считаю, что как в поговорке: умный не скажет, дурак не поймет. Ношу иногда и туфли на платформе 7 см. На шпильке не могу, а платформа видимо устойчивее и на ней удобнее.

После упражнений только наступать? Или как вам сказали? У вас смещение есть?

Да я знаю, учитывая тот факт что я молодая, и по снимкам очень даже хорошо, у меня получается щас 6ая неделя, думаю все будет уже хорошо

У меня тоже одна лодыжка толще другой, хоть и отек спал. Видать, ломаная косточка всегда будет выглядеть не так, как здоровая. Да и пофиг, лишь бы нога возвратилась в нормальное состояние

Читаю форум три месяца и понимаю: мне повезло что у меня самый простой перелом. Слава богу, без операции обошлась
П.с. может сиграл алкоголь, так как травму получила "навеселе"

Екатерина, добрый день!
А вы не знаете, почему сужается суставная щель? У меня вот тоже 9 месяцев, и тоже снимок показал это снижение. Ведь если у вас все было скреплено железом, вроде бы должно все точно на месте там стоять. Почему же тогда идет сужение суставной щели? может, мышцы ослабевшие не удерживают сустав и он как бы "расплющивается" от веса тела?

Здравствуйте, Валентина, здесь да же дело не в том, с операцией или без сросся перелом, вся проблема в том, что пострадала не просто кость, а сустав, а перелом сустава ведёт к неизбежному артрозу, сужение межсуставной щели, это первый признак начинающегося артроз, я сейчас пропиваю диафлекс по 1 таблетки, два раза в день, месяц, затем по 1 таблетки, 1раз в месяц, такое лечение два раза в год, ну и можно ещё Алмаг добавить, раз в три месяца.

Спасибо! А я начинаю Артру пить. И, как мне сказали, желательно до полугода. Тоже по схеме.

Девочки! Я потихоньку разрабатываю ножку, упражнения делаю, на носочки встаю, разрабатываю до легкой боли. У меня стало похрустывать иногда в голеностопном суставе, скованость там ещё большая. Я сегодня так хрустнуло, в нескольких местах и в самом месте перелома, аж звёздочки полетели. Так после хруста нога как никогда "послушная" аж гнуться лучше стала. Сегодня без фиксатора ходила и пря нарадоваться не могла от того как нога ведет себя.

У меня тоже нога похрустывает))) но при ходьбе. И тоже лучше сгибается потом, новерно так сустав "работать" начинает)) Хожу сама, но ношу бандаж на шнуровке. Нога в лодыжке тоже шире, чем здоровая и отек еще есть. Но я думала, что это от железяк. Жду сентября....буду все убирать. Девочки, а кому сняли железо....у вас лодыжка стала нормальной ширины?

Я тоже думаю что сустав начал работать. Я по дому хожу без ортеза, на улицу надеваю плотный такой эластичный носок. Я боюсь выходить без фиксатора, тк уже два раза слегка подворачивала ногу и ортез спасал от беды

Здравствуйте, Елена, увы нет, да же когда уберут железо, поломанная лодыжка все равно больше здоровой.

Да, фиксаторы спасают. С ним хромоты почти нет. Их вообще рекомендуют носить до 6 месяцев. Но я большие надежды на сентябрь возлагаю....когда снимут железо. Я еще и с винтом позиционным хожу. Движения стесняет, но не захотела лишнюю операцию по винту. Уж потерплю. 10 января была операция...пластина 5 винтов, спицы с проволкой и винт позиционный! Не знаю, почему надо 8 месецев ждать. но врача уговариваю раньше. Как Екатерина упросила через 7 месяцев, так и я пытаюсь)))

Да, печалька. Может со временем как-то рпзмеры ножек нпших сравняются. Хоть не так заметно будет. Спасибо вам, Екатерина, я на вашем примере....врача уговариваю уже на снчтие железа. Давайте, говорю...снимать. Винт решила оставить до победного, не хочется лишний раз резаться. Хожу..и то хорошо. Уж до сентебря протяну. Конечно, с жарой проблема с обувью....с бандажем и носком жарковато, без носка..потеет и натирает, влезть могу в тапки тряпичные типо слипонов, в них подошва чуть выше в пятке. Вобщем над обувью надо подумать))

Здравствуйте, Елена, я сейчас ношу либо чулки либо гольфы компрессионные, 2 класс компрессии, вот с ними к вечеру, да же если целый день на ногах отсека почти нет, а на дачу ездила ещё сверху чулках надела эластичный фиксатор голеностопа, так вообще целый день по неровности ходила, то же отсека не было, он тонкий, можно с любой обувью одеть, я на работу его одеваю, очень удобно.

Отёка

Всем доброго времени суток! Посетила я травматолога в полиелинике, сняли швы, от моих мурашек прописали детралекс. Впереди 1,5 месяца в гипсе. Не представляю как это время пережить и что дальше. Прочитав форум, понимаю что разрабатывать тяжело и с обувью будет проблема. Подскажите какой ортез покупать и сколько его носить после травмы, я пока нашла LAB 201.

Я работаю на нормальном государственном предприятии. Но я живу а Донбассе. Так вот по украинскому КЗОТу неважно какой у тебя диагноз, но если 4 месяца отсутствуешь по одному и тому же диагнозу, увольняют по состоянию здоровья.

Здравствуйте, Татьяна, я покупала ортез жёсткий с железными пластинами, но он мне не пригодился, так деньги на ветер, мне травматолог сказал, что если я хочу побыстрее разработать ногу, я должна ходить без всего, если куда то на дальние расстояния иду, можно просто перибинтовать голеностопа эластичный бинтом, одеть компрессионные чулки, но не больше и я за три месяца разработала ножку, ходила не хромала, а сейчас купила в ортопедический аптеки эластичный фиксатор голеностопа, стоит 180 рублей, тоненький, в нем летом не жарко и любую обувь с ним можно надеть, а держит голеностопа здорово, на много удобнее бинтов.

Что можно сказать, сочувствую вам, с вашей травмой, конечно ещё нужно побыть на больничном, но если у вас такие законы... В России, можно сидеть до 10 месяцев и никто не может уволить из гос учреждения.

Екатерина, спасибо за совет про ортез, тоже думаю, что буду стараться без всего. Расскажите еще пожалуйста, о каблуках на сколько это реально и через какой срок. Понимаю, что все индивидуально, но начитавшись форумов понимаю, что это примерно 10% дам, которые вернулись к ним. Еще в гипсе, но думаю уже вперед))) Железки буду снимать, только при необходимости.

Татьяна, я сапоги на каблуках надела через пол года после травмы, причём приличный каблук на сапогах, это было на корпоративе перед 8 марта, ходила и да же танцевала, конечно нога потом болела, в принципе я сейчас могу одеть обувь на каблуке, если куда то нужно, но на повседневность конечно это обувь уже не подойдёт, сейчас я хожу как и до перелома, если кто не знает, что я ломала ногу, не поймут, но ножка устаёт, отекает, если долго на ногах, ношу компрессионные чулки, обувь выбираю удобную, а на счёт железа, я поначалу после операции думала, что то же не буду его убирать, просто не хотелось опять операции, но потом когда начала ходить, поняла, что мешает оно и физиологически и психологически, я наоборот рано все убрала, поверьте без него на много лучше и вторая операция по сравнению с первой на много легче, просто психологически тяжело настроиться.Сейчас у меня 9 месяцев после травмы, два месяца как убрала железо, конечно то же надеюсь, что со временем ножка не будет так быстро уставать.

По железкам, конечно буду смотреть, но как подумаю опять об операции, прямо плохо становится. Учитывая, что после этой операции от швов до конца пальцев онемение и мурашки и когда придет в норму, тоже неизвестно. Психологически тяжело настроиться, но время покажет. У меня швы косметические, хотя как сняли швы, отек под гипсом и они такие свежие еще, тоже то еще зрелище, просто стараюсь думать, что это всего лишь будут тоненькие полосочки. Обуви на каблуке очень много, есть и 12 см, поэтому и думаю, что со сменкой на выход можно и нужно будет пробовать надевать, конечно со временем.

Мне вот пришлось полностью покупать новую обувь на зиму, весну, теперь летнюю подбирать придётся, у меня вся обувь на каблуке, я 176 см роста и всегда носила каблук, не удобно мне было на плоской подошве, а сейчас вот привыкаю и то беру обувь либо на платформе, кстати очень удобно, не плоской подошве не могу ходить, кроссовки то же удобно, я да же дома теперь хожу в шлепхах на платформе, не могу босиком не удобно.

На плоской я тоже не могу. Так есть ьбувь на устойчивом каблуке зимние сапоги, на лето танкетка есть. На осень буду думать. Вот еще пугает, что пишут, что лодыжка до конца в норму не приходит, а это значит, что сапог может и не застегнуться. Компрессионное белье посмотрела, как вы носите чулки, не каждый день же?

Лодыжка, которую я ломала больше, чем здоровая, но не до такой степени, что сапог нельзя застегнуть... Утром, так вообще ножки одинаковые, но в течение дня отек появляется, а вот с с компрессионным чулком, его практически нет, я если куда то иду одеваю их всегда, дома конечно хожу без них.

Да, девочки, та же проблема и у меня- на плоской подошве нога болит, сама стопа, на платформе удобно. Лодыжка тоже толще здоровой, но как-то пофиг на вид, честно, лишь бы не болело... С праздником всех вас, не унывайте!

У меня на ноге никак не хотят корочки падать. Делаю ванночки с солью и мылом. Все равно намертво держаться.с одной стороны тонкая длинная а с другой какая то она не ровная и корка прям большая и не падает

Здравствуйте, Зарина, корочки со временем сами отпадут, не нужно их самостоятельно убирать,лучше смазывайте их спиртом или водкой, они быстро сами отпадут.

Здравсвуйие девчонки. У меня тоже перелом лодыжки 25 042018 вечером упала с лестницы. Очнулась гипс короче. Через 5 дней выписали из больницы через 10 дней я уже наступала в гипсе нога не болела. Сегодня была в рентгене сказали нельзя наступать. Но посаветовали надевать ортез

Екатерина, добрый день, я была сегодня, продлили больничный. Подскажите сколько времени вы были на больничном?

Здравствуйте, Татьяна, я была 9 месяцев на больничном, в этот период я сделала две операции, я железо в два этапа убирала, и два раза на реабилитации в больнице полежала.

Я поняла, я если решусь убирать, то сказали через год. И врач сегодня по срокам сказала около 4х месяцев с учетом гипса на ножке и реабилитации. Лето пропало ((( . От детралекса мурашки мои по немногу утихают и то хорошо.

Здравствуйте, у меня такой вопрос, 2 мая сломала ногу, нижнюю треть голени, а точнее метаэпифиз большеберцовой кости со смещением. Делали ручную репозицию, затем наложили лангету до колена, на следующий день наложили пластиковый гипс до середины бедра. Очень сильно натирает и давит косточки с двух сторон, само место перелома уже практически не беспокоит, а вот из-за этих косточек даже не могу спать. Может у кого нибудь было так?