Перелом лодыжки

Татьяна, не расстраивайтесь, лето у вас не пропало, вот сейчас вам ещё не много и разрешат нагрузку на ножку, там по степенно вы начнёте ходить, вы сможете ездить на природу, на речку, вам да же поплавать полезно будет, так что воспринимайте все так, как будто у вас не запланированный затяжной отпуск!!! Все будет хорошо, летом вы точно ходить уже будете.

Доброе утро! Екатерина, спасибо за поддержку. Мне до 20 июня ходить в гипсе, затем реабилитация. Тоже думаю, что ничего страшгого, поеду на дачу значит)

Да я знаю.
Когда пошла к врачу он возмущался что корки до сих пор не упали.говорит под коркой воспалиться может должны за месяц были упасть.надо больше делать ванночки и тд.Я делаю но они как были так и держутся.я тоже думала нечего страшного сами упадут.

Девушки у меня сегодня 20 день в гипсе. Но я наступаю на гипс и хожу чуть чуть хромаю но ни где не болит. Может кость уже срослась кто знает? И уменя рост 1 70 вес 100 возраст 32 при таком весе я уже наступаю на гипс. Завтра к врачу может снимут этот гипс а то как уже надоела

Девушки у меня сегодня 20 день в гипсе. Но я наступаю на гипс и хожу чуть чуть хромаю но ни где не болит. Может кость уже срослась кто знает? И уменя рост 1 70 вес 100 возраст 32 при таком весе я уже наступаю на гипс. Завтра к врачу может снимут этот гипс а то как уже надоела

Время не пришло еше. Все пройдет. Не переживайте. Делаете все правильно. Просто не такой быстрый процесс заживления)Терпения вам. И все будет хорошо!

Спасибо
Да я то не переживала
Это врач говорит что их не должно быть возмущается.

Даже просто с переломом без операции ходят по 2 месяца в гипсе. Рано наверное на ногу наступаете.
Я вот с операцией 3 месяц уже в гипсе.

Всем добрый день! Зарина, я никаких ванночек вообще не делала, ножку мыла в ведре с водой и нейтральным мылом и швы обрабатывала ( только первое время). Корочки отвалились за 3 недели, я думаю у всех это индивидуально. Вы же выполняете все, что врач сказал, значит все идет как надо!
Солевые ванночки уже позже начала делать, больше месяца с операции прошло.
А у меня сейчас отечность совсем пропала ( была незначительная), нога совсем худая,и пластина через кожу хм.. угадывается)))смотрю - рельеф какой-то странный, прощупывается она отлично, кстати))

Карла, я читала форум врачей, там были такие вопросы - если нога не болит, значит ли это, что уже все срослось и можно ли наступать раньше, чем доктор сказал?Ответ был - это покажет только рентген, боль или ее отсутствие и срослось/не срослось не связаны....Могу про себя сказать, что у меня вообще болей не было.Как мы тут пишем, у все индивидумально.Так что Вы рановато наступаете, поберегите ножку.Потерпите , тем более завтра поход к врачу.

Девочки, а у меня уже 12-ая неделя после перелома, а нога опухшая, темнее по цвету здоровой ноги, твердая и горячая. Операции не было, хожу без костылей уже 2 недели. Думала, будет проходить отёк, а он и не думает. Доктор ничего не назначал, ни физио, ни ЛФК, сказал ходите потихоньку. Но я уже что-то начинаю волноваться, вдруг так и останется хромота и деформация ноги. У кого-нибудь так было?

Да, у меня 15 недель с перелома, в гипсе была 5 недель, а синеть нога перестала после контрастных ванночек, недели две назад. Хромота уйдет, не переживайте, у меня на 75% ушла где-то

Девочки была сегодня у врача ругал что наступала на ноги.при наступление сдвинулись не сросщие кости завтра наркоз и вправят кость обратно. И еще полтара месяц в гипсе и еще так ругал если еще раз наступлю то он не будет лечить меня

Есть врачи здесь травмотологи ?

Ооо, спасибо! А я перестала делать контрастные ванночки, и , видимо, зря! Сегодня продолжу.

Добрый день! У меня был трехлодышечный перелом, с операцией (пластины и винты), была на больничном 2,5 месяца (без гипса) + 2 недели отпуска (поехала без трости даже на море сразу после выписки с больничного почти). Через 3 месяца после операции вернулась в зал. У всех все индивидуально.
Сейчас готовлюсь убирать железо из ноги и забыть обо всем раз и на всегда.

Девочки, кто железо достал из ноги, поделитесь опытом - сколько были на больничном???? Так не хочется снова туда. Мне одни врачи говорят дней 10, а кто 2-3 недели. Как ощущения в ноге???

Юля, добрый день, очень интересно. Вы имеете ввиду вернулись в спортзал? Как Вы занимались,если я поняла Вас правильно ?Как ножку нагружали?

Здравствуйте! Ну вы даете!)))На 20-й день наступать на ногу! У меня гипса не было, только операция и 1,5 месяца нельзя было наступать, так я дотронуться до нее боялась, не то чтобы ходить...Хоть и болей особых не было, только отек. Поберегите себя это время, не играйте со своим здоровьем. В нашей ситуации лучше перестраховаться 1000 раз и выполнять все рекомендации врача. Перелом - это не царапина, за неделю не срастется. Терпения Вам и сил на восстановление ножки!

Да вернулась в спортзал!! До возвращения получила добро от своего травматолога, сказал подожди 2 недели после выписки (13 июля 2017 года - операция была - примерно числа 15 октября пришла в зал) и иди, только не прыгай и с тяжестями не приседай. Я сначала совсем с маленькой нагрузкой ходила на степпере, чтобы контролировать четко все движения (было сложно, в ноге было много скованности) и ходила на групповые занятия, которые идут на пресс ,руки, на ноги не ходила. Через месяц пошла на ноги, но тренеров предупреждала, что делать могу далеко не все и просила менять то, что мне было сложно делать (до сих пор делаю не все и предупреждаю). Постепенно могла делать все больше и больше, сейчас дискомфорт минимален, но восстановления на 100 % нет и на прыжковые не хожу прям сильные, только если слегка где прыгают (боюсь), но кардио занятия (дорожка, степпер. эллипс вернула на 100 % как было, могу заниматься). В общем нужно ориентироваться на ощущения и быть очень аккуратным, то есть если не уверены - не делать, но мне кажется мне это помогло ногу разработать быстрее.
Но обязательно консультируйтесь с врачом конечно ДО!!

Спасибо,Юля, конечно буду это обговаривать с врачом! До травмы ходила в тренажерный, бегала трусцой, очень не хватает физических нагрузок... Сейчас вот жду, когда таки двигаться нормально разрешат, для дома можно степпер купить, для разработки ножки думаю - самое оно. Ну и дойти до спортзала конечно!

Юлия, сняли железо?? Как ощущения?

Еще нет, с работой не получается выкроить время. Но с врачом уже все обсудила, как только будет свободное время, думаю что до конца месяца, сразу иду доставать железо. Морально уже настроена!

Дааа понимаю Вас, сама до перелома активно занималась, для меня прям стресс был, что ничего не могу делать, вообще вся ситуация стрессовая, конечно))

Отпишитесь, пожалуйста, как дела, а то я тоже сейчас бегаю справки собираю и т.д. и с работой тоже не уйти так просто)

Юлия, здравствуйте, я изо всех сил стараюсь не унывать и поддерживать всех, кто ломал лодыжки, я очень много занималась ножкой, спорт зал вообще, что связано с нагрузкой на ногу, на отлично, на беговой дорожке, бегу на скорости, не уступая поломашкам и по времени то же, приседаю, но... Все равно, не могу, я ножку в норму привести и железо я убрала, но все не то, массаж, физио, спорт, медикаменты пью, но нет у меня ощущения, что все так же, как было, я все ещё тешу себя надеждой, что возможно вернуть себя в прежние состояние, я просто ломала локтевоц сустав, то же с операцией, вот про него вообще не вспоминаю, а с ногой все сложнее оказалось.

Здравствуйте, Юля! Ну что могу сказать спустя год - конечно внешне ножка отличается от здоровой, немного в районе наружной косточки есть припухлость, сзади тоже нога толще, с внутренней стороны косточка тоже не так просматривается как на здоровой. Но это все внешне. Что касается подвижности, хожу как и раньше, нормально, не хромая, и не чувствуя никакого дискомфорта. В принципе, я практически не хромала вообще, только вначале разработки.Иногда при длительных нагрузках одеваю компрессионный носок, это реально нужная вещь, всем кто оказался в такой ситуации - советую приобрести носок/чулок/гольф, не пожалеете! От себя нога движется точно как и здоровая, на себя - чуть-чуть туго. Но это совсем не мешает нормальной активности, и я продолжаю работать над этим процессом. Каблуки за весь год не носила. Раз обула и поняла что пока не готова, неприятные ощущения в наружной лодыжке. На спорт хожу несколько раз в месяц, не так часто как раньше, но это наверное, больше зажим в голове - все страшно оступиться, не удержаться, упасть. В целом, не испытываю особого дискомфорта при движении. Все что напоминает о том страшном дне - шрам, и железо на ощупь. Продолжаю заниматься разработкой, хоть времени не так много как раньше, хотя-бы 10-15 минут в день стараюсь уделить. Однозначно буду удалять метал. Уверена, что процесс реабилитации будет намного легче, да и врач так сказал - примерно 2 недели поберечь себя.

Екатерина, здравствуйте! Конечно, рука и нога - разные вещи, все-таки на ногу идет нагрузка всего тела. И естественно, восстановление будет сложнее и дольше. Мне массажист сказала, что нужно минимум 2 года чтобы все вернулось в былую форму. Не унывайте и не грустите, вы и так молодец, ведете абсолютно нормальную жизнь как " и до того..." А если и есть какие-то мелочи, которые вас огорчают, вы вспомните себя спустя неделю-месяц после операции?!! - Наверняка казалось, что "жизнь дала трещину,остановилась и белого света в конце не будет" (это я по своим ощущениям говорю). И взгляните на себя сейчас! Сколько работы проделано, как вы двигаетесь, какую активную жизнь ведете! Все восстановится, я уверена. Просто дайте организму время прийти в себя, и все наладится.

Железо удалила в конце октября. Утром ножки не отличаются. На ощупь ножка все равно толще, чем здоровая. Небольшой отек к вечеру, в районе наружной косточки. Все чаще забываешь про перелом))) Девочки только время и все пройдет)))

Всем приветик, у меня, 7 недель почти после 3ех лодыж перелома со смещением. но без операции врач классный попался, в правил все, и разрыв синдезмоза, подвывих кнаружи, стопы,мой врач говорил на приёме 30. 04. думала снимет гипс уже 8го.05, но у моего врача настроение меняется каждый раз, вообщем 29.05 точно снимем, и начнём разработку, наступать разрешил на Костылях, по тихоньку и упражнения без фанатизма) болей тоже нету, отека тоже в гипсе пока нет, незнаю что будет после как снимем, по снимкам все хорошо сказал) что хочу сказать эти 2 месяца очень тяжёлые, но нужно взять себя в руки, от внутр состояния тоже зависит организм, крепиться девочки, только время) а у меня почти пол пути пройденр

Привет девочки кому делали репозицию лодыжки? Мне вчеро сделали и гипс криво поставили. Так не удобно

Карла, нужно потерпеть. Вам ступню немного вовнутрь закосили?
Так специально делают, если был подвывих. Профилактически, чтобы нога опять в подвывих не ушла за время ношения гипса. Потом все разработается и встанет на место.

Девочки, нога постоянно прохрускивает в суставе, со всех сторон. Не больно, просто постоянно хочется потянуть носок на себя и хрустнуть. Это нормально вобще??

Здравствуйте, это нормально и да же хорошо, блок с сустава таким образом снимается, я когда разработкой ножки занималась, мне массажист гнул ножку до тех пор пока не услышит щелчек.

А сколько ходить с ккривим гипсом не знаете?

Добрый день,всем! Помогите, пожалуйста, депрессия полная! 25.02.18 трехлодыжечный перелом голеностопа со смещением, 06.03.18 операция, 04.05.18 сняли гипс. Делаю массаж, магнит , солёные ванночки и зарядку ЛФК, на ногу ступить не могу, только приступать , вернее касаться пола, массаж до слез делают, как по синяку! Сегодня получается две недели как сняли гипс, а ходить до сих пор не могу, врач считает что я жалею себя и хочет дать направление в реабилитационный центр, ночью если ногой случайно шевельнуть боль адская! Что у меня не так??????

Ирина, добрый день! Все тут очень хорошо понимают ваше состояние, но постарайтесь не отчаиваться! Все это временные трудности, и они преодолимы! Не сдавайтесь, продолжайте разработку, зарядку и все что вы делаете. Лично у меня такой же перелом как у вас, только операция и без гипса. Через месяц после операции мне разрешили начинать разработку и поверьте, легко не было.Тоже было отчаяние, слезы, злость и обида.Но этим всем делу не поможешь. Вам обезболивающее какое-нибудь врач назначал?Хотя-бы на ночь пейте, чтоб отдохнуть могли. Реабилитационный центр тоже неплохая вещь, все-таки там люди обучены помогать при таких травмах, и где мы себя жалеем - они заставят трудиться. Не паникуйте, это главное! Все у вас получится!
,

Здравствуйте, Ирина, у меня то же был трехлодыжечный с операцией в августе, знаете, я вас очень понимаю, но нужно взять себя в руки,мне наняли лангету в через восемь недель, после операции, где то на 10 недели, я легла на реабилитациию в стационар, туда меня привезли на двух котылях, я ходила на них и волочила ногу,там две недели меня лечили, ушла я от туда на одном костыле,это было 3.5 месяца после операции, потом меня направили удалить позиционный винт,в итоге убрали и его и ещё три с медальной лодыжки, вот только после этого я могла ходить сама, постепенно стала уходить хромота, в марте я убрала пластину, теперь могу приседать, ходить не хромая, спускаться нормально с лестницы, да же бегать, но все равно я ловлю себя на мысли, что не такая нога, как была до перелома, но, тут же себя привожу к мысли, какая я была беспомощная 10 месяцев назад, а теперь, в принципе я могу все, а дальше, будет ещё лучше, вы не унывайте, всё со временем придёт в норму, ножкой нужно много заниматься иначе ни как, все со временем придёт в норму. Сколько у вас железа в ножке?

Спасибо за поддержку, сегодня хочу сделать МРТ, нога если не наступать вообще не болит, только при переносе массы тела, просто думаю, что может у меня что то не так спаслось, такое ощущение, что у всех все безболезненно, а у меня все плохо, плачу иногда даже.(((

Екатерина, скажите сколько вы были в стационаре времени? Говорят в центрах реабилитации не жалеют, винта у меня нет , просто пластины с двух сторон, сегодня пятый массаж и то жалея делают, слёзы льються , руками в кушетку цепляюсь и реву, думала операция самое страшное позади, как я ошибалась...Очень больно нажимать в область где начинается второй палец ноги, там как будьто внутренний синяк....

В стационаре я была две недели, утро начиналось с гимнастики голеностопа, затем зал, где снаряды, затем массаж, но мне он не нравился, там просто гладили ногу и я сама выпросила за деньги пассивную разработку сустава, мне гнули ногу во все стороны,я терпела, очень мне хотелось ходить начать самой, потом у меня было три физио, затем опять зал, снаряды, велотренажёр, беговая дорожка, по началу одной ногой, потом опять зал, вообщем я в восемь утра уходила и в 6 преползала... В палату, зато потом был результат. Не переживайте, вы снова будите ходить как и раньше, просто нужно приложить усилия, чем больше вы будете заниматься ножкой, тем быстрее востановитесь..

Я такого не перенесу,кошмар!

Две пластины с обоих сторон, а у вас сколько было?

У меня медиальная лодыжка(внутренняя) была собрана на три винта, а латеральная, стояла пластина на 5 шурупах и проходил позиционный винт, вот через три месяца после операции я убрала все винты, оставили мне только пластину, я до марта ходила с ней, я ещё раз лежала в стационаре на реабилитации, все лечение ещё раз проходила, в феврале, потом операцию сделали, пластину убрали, сейчас нормально, конечно, ножка отличается, шире она здоровой и отекает, когда долго на ногах и артроз начался, про шрамы так вообще молчу, но главное могу ходить, кто если не знает, что я ломала ногу не поймёт, но все равно все не как раньше, может быть времени мало ещё прошло, у меня год только в августе будет, конечно, я надеюсь, что будет лучше. И вас обязательно, все наладиться, занимайтесь, не падайте духом, нужно время и все встанет на свои места.

Как я всем вам завидую. А у нас все делаешь сам. Никакого центра реабилитации... Дома через боль сама разрабатывала: счеты, скалка, деревяшки, упражнения из инета, массаж самостоятельно. 2,5 месяца в гипсе, месяц разрабатывала сустав не наступая на ногу (двухлодыжечный со смещением и подвывихом кнаружи, пластина и одной стороны и два шурупа с другой). 14 числа шла на рентген. В больнице скользкая плитка, на улице дождь. Костыли разъехались и я со всего маху ударилась больной пяткой, ушиб пятки... Но разрешили приступать на ногу. После ушиба пятка и наружная сторона ступни дико болит. Но не умирать же... Вчера "прошла" с костылями приступая на ножку около 15 метров. Сегодня уже 50 м. Счастья - море. Вот если бы еще пятка не болела....(((( А так приходится выть, терпеть и идти...

Возьмите детские костыли и будет удобно

Скажите пожалуйста! У меня 20 дней нога в гипсе и не чешется вообще Я понимаю, что у всех чешется А, что со мной тогда не так? Может не правильно п
наложили гипс?

У меня уже 34 дня, тоже не чешится......

Наверное у всех по разному происходит заживление.

Вышла на работу, хожу на кастылях. На ногу наступать еще нельзя...лангетку не сняли.Сказали месяц ходить еще с лангеткой, узнала об этом и поняла что если еще месяц просижу дома точно с ума сойду. Решила мужу на работе помочь у нас магазин. Сижу за кассой,людей вижу,общение.Почувствовала что легче на кастылях смогла ходить (кто до этого со мной переписывался знает что не могла ходить на кастылях из за веса лишнего и грыжи на здоровой ноге).,а теперь хожу. Лучше стала себя чувствовать.,похудела немного и еще в процессе! Всем желаю выздоровления!!!!!!Главное держаться и набраться терпения!!!!!Мне только предстоит пройти восстановление

Класс! И правильно, лучше чем дома сидеть. Я тоже понемногу из дома вылезаю, правда не одна)) А у меня очередной визит к врачу за рентгеном 24.05, уж точно должно все срастись как надо)