я корова..
Александра
Мудрость форума: Подростки
- Брекеты1 868 ответов
- Как правильно попросить маму купить лифчик?2 620 ответов
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 820 ответов
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 283 ответа
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 544 ответа
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Дочери 14. Как отправить ее работать?536 ответов
- Неуправляемый подросток!702 ответа
- Бросил парень, что делать?527 ответов
28 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Тебе на Гёрл какой-нибуть, а здесь ВУМАН!!!!!!!!!!!!!!
Рупрeхт
Перестань жрать хлеб и сахар.
Ксюша
Не ешь после 18:00
Диета для растущего еще не сформировавшегося организма,не очень хороший вариант,после диеты может разнести тебя еще сильнее.Спорт,спорт и еще раз спорт
Гость
для начала исключи все жирное и сладкое ,мучное,ешь по больше овощей,вместо вареной картошки, мясо ешь тушеное на воде или отварное, не ешь фастфуда,чипсов и газировку,и запишись на фитнес 3 раза в неделю, туда для этого и ходят чтобы поддерживать фигуру.посмотри хотябы полгода ,в твоем возрасте вес проще поддается корректировке.
в принципе все это тебе посоветует и диетолог.
по поводу сисек не волнуйся,вырастят,я до 23 лет была доска,а потом они сами выросли за полгода до 2 го размера.
в принципе все это тебе посоветует и диетолог.
по поводу сисек не волнуйся,вырастят,я до 23 лет была доска,а потом они сами выросли за полгода до 2 го размера.
Коколино
Любишь небось вкусно пожрать? Ай-яй-яй!
Ты уж выбирай, или удовольствия- или фигура
Ты уж выбирай, или удовольствия- или фигура
Го
во-первых, спорт. бегай хотя бы каждый день. а во-вторых, пересмотреть рацион питания. диету советовать не могу, т.к. мала ты еще. но можем все вместе подумать, что не так, если подробно опишешь свой рацион.
Гость
Сообщение было удалено
уж если ты прав, то прав! :)
Гость
иди на фитнесс или шейпинг, и уменьшь порции естественно
устройся на работу (с 16 можно работать не более 18часов в неделю)
Лично это мое средство для похудения было. Устроилась работы продавцом консультантом. За 2 месяца работы я скинула 10кг и даже не заметила как. За день так напрашиваешься, набегаешься, что спортзал отдыхает+ поесть нет времени
Лично это мое средство для похудения было. Устроилась работы продавцом консультантом. За 2 месяца работы я скинула 10кг и даже не заметила как. За день так напрашиваешься, набегаешься, что спортзал отдыхает+ поесть нет времени
Гость
тоже в этом возрасте страдала. начни с малого - я пила чай с сахаром всегда - начала уменьшать порции сахара в нём, потом совсем пила без него - привыкнешь, главное - методично идти к цели, не резко - а постепенно заменяя вредности полезной едой. и да - либо спортом займись, либо иди на работу - но боюсь там ты опять начнешь булки кушать (((
так что лучше спорт. быстрых изменений не жди - но постепенно всё образуется
так что лучше спорт. быстрых изменений не жди - но постепенно всё образуется
Гостья
Сходите к эндокринологу. Может это не от еды, а с обменом веществ что-то не так.
Олюня
Спорт, 1 000 калорий в день, поход к эндокринологу и диетологу. Удачи!
Сатанистка 666
Не ешь жирного.
Гость
Сообщение было удалено
чушь, я на диете сидела полгода в 15 лет, прошло 12 лет ттт не разнесло
Олюня
Спорт без диеты - пустой звук.
Heather_Night
Делай различные упражнения, обруч крути и не хавай после 6!
Alexaschka
так хватит страдать куйней утром встала и 15 минут бега вечером полчаса хочешь красиваое тело-хватит ныть пока да ты жирная но от тебя и твоего упоррства зависит все.
2
Если у тебя такое отношение к себе,у других тоже будет складываться тоже мнение.
А диеты строгие лучше не надо,ешь по больше рыбы,творога кефира, жидкости много пей и спортом, худой не будешь,но подтянешься.
А диеты строгие лучше не надо,ешь по больше рыбы,творога кефира, жидкости много пей и спортом, худой не будешь,но подтянешься.
Алёна
худеть срочно!!
Anonimous
от комплексов лечиться надо, а не худеть, тем более, что худеть в 16 лет для здоровья вредно, организм ещё не до конца сформировался (но здоровое питание никто не отменял, фастфуд и чипсы не лопай). Плюс, сама же говоришь, что парни к тебе подкатывают, значит, проблема живет только в твоей голове.
Подумай, что есть девушки, у которых, наоборот, недостаток веса, и они по этому поводу комплексуют не меньше. Насчет груди тоже не парься, я сама доска-два соска, парни нас не за сиськи любят :)
Подумай, что есть девушки, у которых, наоборот, недостаток веса, и они по этому поводу комплексуют не меньше. Насчет груди тоже не парься, я сама доска-два соска, парни нас не за сиськи любят :)
Любовь
у меня хорошая фигура ,красивое лицо..а толку то???у меня к себе не очень хорошее отношение..сильно я скромная и стеснительная.поэтому парней тоже нет...но я понимаю,что дело вол мне..вот и у тебя тоже самое..начни с себя!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 247 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...60 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Любовь
кстати на счет веса,у нас в классе есть девка.жираная,страшная,капец просто,но она себя любит,от парней отбою нет,одноклассники ее не подкалывают ,хотя обычно любят это делать,уважают все..и это от того что она не комплексует,а ЛЮБИТ И УВАЖАЕТ СЕБЯ!!!!!это главное
Жучка
у меня тоже самое только я вешу 77 кг при росте 177 см
Надо поставить цель и идти к ней а так сидеть и хлюпать может каждый.Сходи в больницу обследуйся займись собой правильно питайся без ущерба организму.Займись спотом и не ной а то так и останешся коровой
Sanny
Автор!!
Я вам советую сесть на диету МИНУС 60(наберите в интернете и почитайте),там до 12 кушаем всё,а после кушаем раздельно,ну и после 18 ни ни!!
Сама в такой же ситуации,стесняюсь своего тела(после праздников набрала 4 кг!). Сейчас сижу на этой системе питания ,похудела на 2 кг за месяц,сейчас 60 кг вешу,осталось ещё 10=)
Я вам советую сесть на диету МИНУС 60(наберите в интернете и почитайте),там до 12 кушаем всё,а после кушаем раздельно,ну и после 18 ни ни!!
Сама в такой же ситуации,стесняюсь своего тела(после праздников набрала 4 кг!). Сейчас сижу на этой системе питания ,похудела на 2 кг за месяц,сейчас 60 кг вешу,осталось ещё 10=)
Sanny
И ещё,вам нужна не просто диета.Вы должны поменять свой образ жизни и своё питание НАВСЕГДА!!
Для начала сядьте на диету и качайте пресс.Я качаю каждый день по 500раз
Для начала сядьте на диету и качайте пресс.Я качаю каждый день по 500раз
ты не расстраивайся по этому поводу
У нас в классе Наташа. С Ей 13 лет РОСТ 153 МЕНЬШЕ МЕНЯ , и она весит 74кг
раньше конечно её обзывали и издевались, а сейчас многие с ней дружат
У нас в классе Наташа. С Ей 13 лет РОСТ 153 МЕНЬШЕ МЕНЯ , и она весит 74кг
раньше конечно её обзывали и издевались, а сейчас многие с ней дружат
Форум: Подростки
Всего: 59 390 тем
Новые темы за сутки: 18 тем
- Мой сын и его друг скоро станут некрасивыми. Меня это пугает4 ответа
- Смерть мамы49 ответов
- Как потерять доверие ребёнка?6 ответов
- Общение с тьюторомНет ответов
- Почему меня не могут полюбить?6 ответов
- Спустя три года, узнала почему меня бросил мой парень9 ответов
- Родители подростков, вы проверяете телефон подростков?17 ответов
- Рост 173 см, вес 53 кг...23 ответа
- Знакомства4 ответа
- Дайте совет одиннадцатикласснице38 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Перелом лодыжки58 668 ответов
- Смерть мамы49 ответов
- Рост 173 см, вес 53 кг...23 ответа
- Родители подростков, вы проверяете телефон подростков?17 ответов
- Спустя три года, узнала почему меня бросил мой парень9 ответов
- Как потерять доверие ребёнка?6 ответов
- Почему меня не могут полюбить?6 ответов
- Знакомства4 ответа
- Мой сын и его друг скоро станут некрасивыми. Меня это пугает4 ответа
- Общение с тьюторомНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 16 лет и я ненавижу свою внешность..точнее свою фигууру
мой рост 162см а вес 75!!!!
диеты не помогают, как ни крути..ещё и мама говорит что рано мне на диету садится...
к диетологу тоже никак не соберусь..хотя думаю самый лучший вариант
в спорт зал как то стесняюсь ходить, спортом занимаюсь только на физре в школе..и то какой это спорт..так...ничего серьёзного.
и ещё меня беспокоит один момент..моя грудь...которая маааленькая..малюсенькая...
а ещё говорят, что у полных девушек грудь большая...а мне и в этом не повезло...
у меня даже 1 размера нет..и форма как у девочек лет в 12-13..
парни на меня обращают внимание, так как я стараюсь стильно одеваться и пытаюсь ходить на высоких каблуках, но парня у меня никогда не было..да я и сама стесняюсь своего тела...через полгода будет 17, а я даже не знаю что такое первый поцелуй)
я комплексую, но не знаю как с этим бороться
а скоро лето...
подскажите пожалуйста верную диету..только просьба отвечать серьёзно
может кто на своём опыте опробовал какую нибудь диету, подскажите, пожалуйста:)
спасибо всем