Гость
Статьи
Почему такой страх …

Почему такой страх перед увольнением?

Некоторые люди часто меняют работы, увольняются, если им надоело какое-то не такое отношение к себе, или зарплату не повысили, или просто нашли более подходящее место. Ходят на собеседования втихаря, потом идут с заявлением на увольнение и всё - у них берут заявление и переводят расчёт. Ну, может немного поуговаривают, но не в приказном тоне.

И людям пофиг, они не переживают, не боятся.

Я же третий месяц все выходные сочиняю речь, и каждый понедельник хожу вокруг директора и боюсь подойти. Когда разговариваем по другим вопросам, язык на тему увольнения как-будто приклеенный.

Я ходила с заявлением на увольнение раз 5 в разные времена. И даже когда я врала, что нашла другую работу, меня как-то так обрабатывали, что мне становилось ужасно стыдно и я оставалась.

Не могу понять, почему у меня самой начинается паника, когда я открываю рот на тему увольнения. В голове рисуются картины нищего будущего и что я устроюсь ещё хуже.

Что со мной не так?..
91 ответ
Последний — Перейти
Все с вами в порядке!

Не переживайте.

Внутри каждого из нас живут свои «драконы» — части личности, которые когда-то нас защищали, а теперь мешают делать нужные шаги.
Ваш Дракон, похоже, про безопасность: он шепчет «там будет хуже», чтобы уберечь от риска. Он не злодей — он просто перестраховщик. Но его стратегия уже не работает.

Что делать простыми словами:

Признайте страх, не давите его.
Скажите себе: «Я вижу свой страх. Спасибо, что бережёшь меня. Дальше решаю я».

Сделайте вечернюю самодиагностику (это и есть «приручение» Дракона).
В спокойной обстановке задайте вопрос:
«Что плохого, отвратительного и ужасного может случиться, если я завтра отдам заявление об увольнении?»
И честно выпишите 30–50 ответов. Любых, даже «глупых». Ваша задача — вытащить наружу все сценарии, которыми Дракон пугает.

Посмотрите на список трезво.
– Отметьте галочкой пункты, которые реально вероятны.
– Рядом коротко подпишите, что вы сделаете, если это случится (план Б/подушка/резюме/2 интервью).
– Уже на этом шаге тревога обычно падает — потому что страхи становятся конкретными и управляемыми. И мы видим, что большая часть из них беспочвенны и выдуманны.

Примите решение в пользу себя.
Если решили увольняться — уходите. Не «перебарывая» страх, а ведя его за руку: с планом, датой и простыми фразами без оправданий.

Короткая опора для разговора:
«Я приняла решение завершить работу. Благодарю за опыт. Готова корректно передать дела. Прошу оформить с такой-то даты.»
И вопрос будет закрыт.

И напоследок. Страх не враг. Это просто Дракон-охранник, который перестарался. Дайте ему ясность и план — и он отступит. Вы сможете.

Все у вас получится!
#2
Если бы вы уже нашли работу лучше,то не страшно быоо бы
Гость
#3
Обычно находят новую работу и потом увольняются вполне осознанно, а вы сомневаетесь что хотите уволиться
#5
Ни разу не увольнялась в никуда, сначала осознание, что на данной работе мне не нравится (по разным причинам), потом поиск новой и увольнение бегом бегом, так как на новой работе тебя уже ждут и как то странно долго увольняться, ведь можно потерять новое место.

А вот с причинами на увольнение у мены сложнее, так как нужно немалое количество времени на осмысление того, что эта причина - объективная, а не моя лень или предвзятое отношение к начальнику или ещё что-то
#6
LN
Ни разу не увольнялась в никуда, сначала осознание, что на данной работе мне не нравится (по разным причинам), потом поиск новой и увольнение бегом бегом, так как на новой работе тебя уже ждут и как то странно долго увольняться, ведь можно потерять новое место.

А вот с причинами на увольнение у мены сложнее, так как нужно немалое количество времени на осмысление того, что эта причина - объективная, а не моя лень или предвзятое отношение к начальнику или ещё что-то
В точку... Сомневаюсь в объективности моих причин увольнения 🤥

Я просто не знаю, как искать другую работу, работая на этой. Я здесь с утра до ночи, нет ресурса и сил откликаться на вакансии, ходить на собеседования. Да и непонятно - когда.
Гость
#7
Любоп социальное животное, в том числе и человек, боится ищгнания из стаи. Это нормально. Вам нужно подумать, чтт вы не без стаи, ц ввс новая стая.
Гость
#8
Гость
Обычно находят новую работу и потом увольняются вполне осознанно, а вы сомневаетесь что хотите уволиться
А когда отдохнуть хотя бы месяц между этими работами
Гость
#9
Гость
А когда отдохнуть хотя бы месяц между этими работами
Это как получится, бывает что на новую работу долго оформляют и тогда будет 2-3 недели, но часто с одной работы сразу на другую, отдых только в отпуске через полгода. Если на прошлой работе стало совсем плохо или сложно искать новую при работе на текущем месте, то можно уволиться и в никуда, но нужно иметь запас денег, либо чтобы был муж/жена которая сможет тянуть семью пока вы ищите работу
Гость
#10
Вы не написали причину, почему хотите уйти с этого места.
#11
Гость
Это как получится, бывает что на новую работу долго оформляют и тогда будет 2-3 недели, но часто с одной работы сразу на другую, отдых только в отпуске через полгода. Если на прошлой работе стало совсем плохо или сложно искать новую при работе на текущем месте, то можно уволиться и в никуда, но нужно иметь запас денег, либо чтобы был муж/жена которая сможет тянуть семью пока вы ищите работу
Мне очень хотелось бы отдохнуть, я в отпуске была давно, и то две недели. На этом основании мне должны выплатить приличную компенсацию неиспользованного отпуска при увольнении, которой хватит месяца на 2 безбедной жизни точно. И даже отдохнуть съездить не роскошно.

Но вот я смотрю вакансии и подходящих просто нет. Понятно, что они когда-то бывают, но кто мне гарантирует, что нужная вакансия появится именно спустя 2 месяца... И я опять вляпаюсь не пойми куда, лишь бы трудоустроиться.
#12
Гость
Вы не написали причину, почему хотите уйти с этого места.
Я писала об этом раньше, а тут все за всеми следят, протоколируют сказанное, ищут противоречия) Вот я и подумала, что нет нужды😅

Перегруз. Несправедливость. Коллектив. Долго добираться. На меня свалили очень много, коллеги свои дела, начальник уволился. Сопротивляюсь я неубедительно, все на мне едут. Всех заменяю. Зарплату прибавили немного, но другим за это платят больше. На моих глазах ищут начальника, которого я вынужденно заменяю, на зарплату в 2 раза больше, чем у меня.
Гость
#13
Санта-Барбара
Мне очень хотелось бы отдохнуть, я в отпуске была давно, и то две недели. На этом основании мне должны выплатить приличную компенсацию неиспользованного отпуска при увольнении, которой хватит месяца на 2 безбедной жизни точно. И даже отдохнуть съездить не роскошно.

Но вот я смотрю вакансии и подходящих просто нет. Понятно, что они когда-то бывают, но кто мне гарантирует, что нужная вакансия появится именно спустя 2 месяца... И я опять вляпаюсь не пойми куда, лишь бы трудоустроиться.
Да, выплачивают при увольнении дни отпуска, которые не отгуляли, но запас на 2 месяца это мало, опять же если сразу же эти деньги потратите на отпуск, что потом делать? Запас должен быть на полгода минимум, ЗП допустим 50к, значит 50*6=300 минимум, если не планируете тратить, а будете экономить и искать спокойно новую работу. Ищите мужа нормального, не будет таких проблем
#14
Санта-Барбара
В точку... Сомневаюсь в объективности моих причин увольнения 🤥

Я просто не знаю, как искать другую работу, работая на этой. Я здесь с утра до ночи, нет ресурса и сил откликаться на вакансии, ходить на собеседования. Да и непонятно - когда.
Отпрашиваться на собеседования придётся, иных вариантов нет. Только естественно говорить, что в поликлинику или ещё куда..

Если нет ресурса откликаться на вакансии и куда-то ходить, значит вас ещё не так бесит эта работа.
Гость
#15
Санта-Барбара
В точку... Сомневаюсь в объективности моих причин увольнения 🤥

Я просто не знаю, как искать другую работу, работая на этой. Я здесь с утра до ночи, нет ресурса и сил откликаться на вакансии, ходить на собеседования. Да и непонятно - когда.
Ну вот эта работа из вас все соки вытянула, что у вас критического мышления и уверенности не осталось, поэтому боитесь увольняться.
#16
LN
Отпрашиваться на собеседования придётся, иных вариантов нет. Только естественно говорить, что в поликлинику или ещё куда..

Если нет ресурса откликаться на вакансии и куда-то ходить, значит вас ещё не так бесит эта работа.
Мне правда тяжело hh открыть, мне кажется, что это какие-то сверхусилия искать, вакансии читать, потом созваниваться, ехать. У меня есть силы только бежать по инерции как осёл, все усилия направлены на то, чтобы смочь с утра проснуться, доехать, и отработать 12-ти часовой рабочий день без ошибок.
#17
Гость
Да, выплачивают при увольнении дни отпуска, которые не отгуляли, но запас на 2 месяца это мало, опять же если сразу же эти деньги потратите на отпуск, что потом делать? Запас должен быть на полгода минимум, ЗП допустим 50к, значит 50*6=300 минимум, если не планируете тратить, а будете экономить и искать спокойно новую работу. Ищите мужа нормального, не будет таких проблем
Мне кажется, сейчас уже никакой мужчина не будет меня обеспечивать и даже поддерживать. Если бы начинали вместе с 20-ти лет, родили общих детей, то - наверное...
Н
#18
LN
Отпрашиваться на собеседования придётся, иных вариантов нет. Только естественно говорить, что в поликлинику или ещё куда..

Если нет ресурса откликаться на вакансии и куда-то ходить, значит вас ещё не так бесит эта работа.
Ага. В поликлинику. 😂 Ещё ж не везде отпускают.
#19
Н
Ага. В поликлинику. 😂 Ещё ж не везде отпускают.
Ну у меня да, с этим реально проблема.
Н
#20
Санта-Барбара
Мне кажется, сейчас уже никакой мужчина не будет меня обеспечивать и даже поддерживать. Если бы начинали вместе с 20-ти лет, родили общих детей, то - наверное...
Что с самооценкой у вас? Вы некрасивая? Полная? Вам 50 лет? Или что?
#21
Н
Что с самооценкой у вас? Вы некрасивая? Полная? Вам 50 лет? Или что?
Ну а причем тут всё это, просто для чего мужчине внезапно начать обеспечивать женщину, когда он может потратить эти деньги на свои потребности или своих детей.
Гость
#22
Санта-Барбара
Ну а причем тут всё это, просто для чего мужчине внезапно начать обеспечивать женщину, когда он может потратить эти деньги на свои потребности или своих детей.
Например влюбиться в вас?
Гость
#23
Санта-Барбара
Ну а причем тут всё это, просто для чего мужчине внезапно начать обеспечивать женщину, когда он может потратить эти деньги на свои потребности или своих детей.
Ну так ищите не пополамщика, а нормального щедрого.
#24
Гость
Например влюбиться в вас?
Мне говорили, что в меня влюбились, но деньги на меня не тратили😅
Кстати тоже обсуждали, что "работу тебе надо менять", "ну ты давай ищи", "ну у тебя есть финансовая подушка?" 🤥
#25
Гость
Ну так ищите не пополамщика, а нормального щедрого.
Да не осталось их уже в наше время. Мужчина уже не считает, что он должен финансово поддерживать женщину. "Женщина же не инвалид" и т.п.
Н
#26
Санта-Барбара
Да не осталось их уже в наше время. Мужчина уже не считает, что он должен финансово поддерживать женщину. "Женщина же не инвалид" и т.п.
Ну странно, что вам такие попадались. Это ж уже на первом свидании видно, жадный он или нет (по тому, как накормил).
#27
Н
Ну странно, что вам такие попадались. Это ж уже на первом свидании видно, жадный он или нет (по тому, как накормил).
Накормить и содержать всё же разные вещи...
Н
#28
Санта-Барбара
Мне говорили, что в меня влюбились, но деньги на меня не тратили😅
Кстати тоже обсуждали, что "работу тебе надо менять", "ну ты давай ищи", "ну у тебя есть финансовая подушка?" 🤥
Так и ответьте «нету» и посмотрите на его реакцию.
Н
#29
Санта-Барбара
Накормить и содержать всё же разные вещи...
А у вас запросы очень высокие что ли? На содержание ваше очень много надо?
Гость
#30
Санта-Барбара
Мне говорили, что в меня влюбились, но деньги на меня не тратили😅
Кстати тоже обсуждали, что "работу тебе надо менять", "ну ты давай ищи", "ну у тебя есть финансовая подушка?" 🤥
Так не слова слушайте, а на поступки мужчин смотрите.
Наговорить - то много чего могут вам.
#31
Н
Так и ответьте «нету» и посмотрите на его реакцию.
Фантазирую, что сказал бы "ну вот, что же ты так, давай зарабатывай, ты же у меня умница!" 😃
Гость
#32
Санта-Барбара
Да не осталось их уже в наше время. Мужчина уже не считает, что он должен финансово поддерживать женщину. "Женщина же не инвалид" и т.п.
Они так говорят ровно до того, как влюбятся.
Как влюбляются, так и в ЗАГС тащат, и обеспечивают, и потерять отношения с любимой боятся.
#33
Н
А у вас запросы очень высокие что ли? На содержание ваше очень много надо?
Я вообще никогда содержания не запрашивала)
Гость
#34
Санта-Барбара
Я вообще никогда содержания не запрашивала)
Ну и зря.
Как здоровье ваше начнет сыпаться, так вспомните, что зря мужа не искали, а все силы в работу вбухали.
Гость
#35
Гость
Это как получится, бывает что на новую работу долго оформляют и тогда будет 2-3 недели, но часто с одной работы сразу на другую, отдых только в отпуске через полгода. Если на прошлой работе стало совсем плохо или сложно искать новую при работе на текущем месте, то можно уволиться и в никуда, но нужно иметь запас денег, либо чтобы был муж/жена которая сможет тянуть семью пока вы ищите работу
Это куда так долго оформляют? Пришёл заявление на приём написал, необходимые документы подал, тебя в этот же день оформляют.
Я всегда делала перерывы между работами чтоб прийти в себя или решить какие-то дела. 1-2 месяца. Один раз только перешла с одной работы сразу на другую. Но там так получилось, отработала 2 месяца, меня попросили, я договорилась что отработаю ещё пару недель, но параллельно буду ходить на собеседования. Новую работу нашла быстро и вот так перешла, уволилась в пятницу, в понедельник уже устроилась на новом месте. Не стала делать перерыв, потому что за 2 месяца ещё не устала, да и до этого 1.5 месяца перерыв в работе был
#36
Гость
Ну и зря.
Как здоровье ваше начнет сыпаться, так вспомните, что зря мужа не искали, а все силы в работу вбухали.
Скорее всего это точно)
Гость
#37
Санта-Барбара
Мне кажется, сейчас уже никакой мужчина не будет меня обеспечивать и даже поддерживать. Если бы начинали вместе с 20-ти лет, родили общих детей, то - наверное...
Зависит от возраста, внешности, перспективности
Гость
#38
Гость
Это куда так долго оформляют? Пришёл заявление на приём написал, необходимые документы подал, тебя в этот же день оформляют.
Я всегда делала перерывы между работами чтоб прийти в себя или решить какие-то дела. 1-2 месяца. Один раз только перешла с одной работы сразу на другую. Но там так получилось, отработала 2 месяца, меня попросили, я договорилась что отработаю ещё пару недель, но параллельно буду ходить на собеседования. Новую работу нашла быстро и вот так перешла, уволилась в пятницу, в понедельник уже устроилась на новом месте. Не стала делать перерыв, потому что за 2 месяца ещё не устала, да и до этого 1.5 месяца перерыв в работе был
В крупных компаниях может долго идти процесс оформления, пока кадры всё оформят, системы безопасности всё проверят и т.д.. Если ищут работу параллельно с основной, то перерым может быть, а может и не быть. Если просто уходят в никуда, то перерыв может быть любой, иногда очень долгий
#39
Гость
Зависит от возраста, внешности, перспективности
Ну вы же понимаете, что вряд ли на форуме вуман сидят 20-ти летние супер-модели)
#40
Гость
Зависит от возраста, внешности, перспективности
Не зависит совсем. Зависит от серьёзности отношений. Кто-то и в 60 это своё находит.
Гость
#41
Санта-Барбара
Ну вы же понимаете, что вряд ли на форуме вуман сидят 20-ти летние супер-модели)
Тут разные сидят, есть и вполне симпатичные 30 лет, но у них мужененавистничество
#42
Гость
Тут разные сидят, есть и вполне симпатичные 30 лет, но у них мужененавистничество
Откуда вы знаете наверняка, тем более про возраст и внешность, если не знаете этих людей лично)
Гость
#43
Санта-Барбара
Откуда вы знаете наверняка, тем более про возраст и внешность, если не знаете этих людей лично)
Они тут бывает в анкетах возраст указывают и фото выкладывают, но в итоге оказывается что с внешностью и возрастом то у них всё хорошо, а с головой увы проблемы
#44
Гость
Они тут бывает в анкетах возраст указывают и фото выкладывают, но в итоге оказывается что с внешностью и возрастом то у них всё хорошо, а с головой увы проблемы
Я тоже могу указать, что мне 25 лет и выложить фото, даже не в сети искать, а из любого симпатичного аккаунта стащить, и не одну) Создать целую личность.
Неужели в наше время кто-то верит цифрам и фото из аккаунта на анонимном форуме?..
Гость
#45
Санта-Барбара
Я тоже могу указать, что мне 25 лет и выложить фото, даже не в сети искать, а из любого симпатичного аккаунта стащить, и не одну) Создать целую личность.
Неужели в наше время кто-то верит цифрам и фото из аккаунта на анонимном форуме?..
Этим и на СЗ многие занимаются) Не проверял, но некоторые указывают реальный возраст
#46
Гость
Этим и на СЗ многие занимаются) Не проверял, но некоторые указывают реальный возраст
Ну на СЗ человек хотя бы теоретически нацелен на личное знакомство. Да, многие предпочитают приукрасить действительность. Но а тут-то какой резон личные данные размещать? Или честно признаваться, что ты не 30-ти летняя блондинка, а 57-ми летний мужик)))
Гость
#47
Санта-Барбара
Ну на СЗ человек хотя бы теоретически нацелен на личное знакомство. Да, многие предпочитают приукрасить действительность. Но а тут-то какой резон личные данные размещать? Или честно признаваться, что ты не 30-ти летняя блондинка, а 57-ми летний мужик)))
Ну тут некоторые регистрируются и годами общаются) Вопрос хороший, мне вот тоже не понятно зачем в соцсетях размещать свои персональные данные и фото на весь мир, но люди же делают)
#48
Гость
Ну тут некоторые регистрируются и годами общаются) Вопрос хороший, мне вот тоже не понятно зачем в соцсетях размещать свои персональные данные и фото на весь мир, но люди же делают)
Хочется казаться, а не быть🤷‍♀️
Многих не удовлетворяет своя реальность. И они себе другую придумывают) Где они худые и молодые)
Или просто пар тут спустить. Анонимно нагрубить, принизить кого-то. Не думаю, что в реальной жизни эти люди очень смелые)
Гость
#49
Санта-Барбара
Хочется казаться, а не быть🤷‍♀️
Многих не удовлетворяет своя реальность. И они себе другую придумывают) Где они худые и молодые)
Или просто пар тут спустить. Анонимно нагрубить, принизить кого-то. Не думаю, что в реальной жизни эти люди очень смелые)
Понятно дело, что и такое тоже есть, но это уже проблемы у них с головой) Сколько не говори "халва", во рту слаще не станет)
#50
Гость
Понятно дело, что и такое тоже есть, но это уже проблемы у них с головой) Сколько не говори "халва", во рту слаще не станет)
А какая разница, станет или нет, если это интернет🤷‍♀️
Тут неважно кем-то быть, главное - казаться.
В целом я к тому, что на таком форуме априори не может быть юных нимф)
Гость
#51
Санта-Барбара
А какая разница, станет или нет, если это интернет🤷‍♀️
Тут неважно кем-то быть, главное - казаться.
В целом я к тому, что на таком форуме априори не может быть юных нимф)
Может, они то как раз всем интересуются и сидят в Интернете, соцсетях и форумах, а которые уже пожили им то что на форуме делать?)