Хочу рассказать, как питаться на 5000 в месяц 4 людям

Меня не коснуться, я во вражеском стане -) Если честно, я думаю эти санкции снимут через месяц. Максимум через два. Это типа " яйцами " меряются

Тады мы с вами дружим))
Пришлете нам сырку из логова врагов)

Не могу, не лезет в меня раздельно))
Но стараюсь мясо-рыба-овощи, гарниров не едим других, редко рис , единственное гречку с овощами тушеными люблю, но это одна я такое ем, муж говорит не и лучше я салат сделаю

Я давно, в глубокой юности сидела на раздельном питании, наверное по Шелтону. Не ела мясо с картошкой или хлебом и тд по списку. Единственное, нам на курсах говорили что дыню надо всегда есть раздельно от всего, она ни с чем не совместима. СИдела из-за болезни- узловой зоб и все прелести связаные с этим. У меня изначально было не так много излишнего веса, где то 7-8 кг. Я без проблем скинула за 3 месяца.Но мне тогда и было меньше 20-ти. Сейчас каждый кусок торта откладывается на попе. Только низкоуглеводное питание помогает. Увы!

Это что, какая-то особая система? всю жизнь только и слышу-фрукты, овощи, каши, рыба, орехи, молочка-правильное питание.

Камчатки, сори

А про дыню что скажите? Что сейчас про нее говорят?

Да я про фрукты. Почему больше 200 гр не есть? Мы много едим, особенно осенью. Это я к тому, почему в списке автора так мало фруктов?

Я лично досиделась самодеятельными диетами до язвы, то знаете одно время на салаты с шпинатом налегла, кладезь витаминов, тоннами этот шпинат жрала
А в нем оказывается кислоты немеряно, больше чем в щавеле, у меня начал ныть желудок потихоньку, я все внимания не обращала
Потом решила сходить, меня на гастроскопию и только разрешили вещи забрать из дома, хотели прямиком в больницу, у меня дырка была полтора на два см, знать не знала
И вот в больнице меня посадили на жесточайшую диету, лечебный стол номер один, никаких фруктов и сырых овощей, кашки, бульоны, все протертое, овощи тушеные, на вид все жесть
Из хлеба только пара ломтиков подсушенного белого, как сухарики, пить некрепкий слалкий черный чай и воду, вся пища по часам и шести разовое питание, минус 7 кг за две недели в полностью лежачем состоянии

Нет извините, ТАК питаться я никогда не буду.
И экономить на еде-это существовать, а не жить.

а что тут такого здорового люди увидели? воооот якобы, на таком питании здоровее будете... когда это от крахмалистой пищи, типа тазика риса, картофеля и макаронов люди здоровее и стройнее были?! или от соленьев домашних, удерживающих воду в организме? да, можно месяц перекантоваться на такой питанке, сэкономить, если тьфу-тьфу с работой произошло что, но ни один нормальный человек не будет питаться так всю жизнь))) это делают только неисправимые жлобы!) неужели нельзя подработку взять какую-то, чтобы разнообразить рацион? или денежек достаточно, но скупердяй, который живет в душе, бьет в супермаркете по рукам невидимым хлыстиком? может, на золотую оградку на кладбище копите? или у вас в семье нет мужчин и детей, которым необходимо мясо? мне не понять этого маразма, любому здравомыслящему человеку хочется вкусняшек, в кафешке иногда посидеть, в кинчих сходить, полакомиться чем-нибудь... однажды энергии от крупы не хватит, чтобы пропалывать огород, подумайте хотя бы об этом, в 50 здоровье вам спасибо не скажет

Цены не совсем корректные или уж автору надо называть местность. Говядина на рынке (в Магните и Ленте дешевле, конечно, но не намного) стоит 450 р. мякоть. 650 рублей вырезка. Фарш вчера брала говяжий 325 рублей, свино-говяжий стоил 295. Филе куриное стоит уже 220 рублей в Магните. Насчет грудки, правда, не в курсе, не беру я ее.... Овощи на юге, вполне вероятно, дешевле, чем на северах, но не все и не всегда. Яйца уже 55 рублей десяток. Малина 300 рублей кг, голубика 500 р. Средняя зарплата у женщин - 18-23 тысячи.

Да нормальная диета, для тяжелых времен. Я тоже помню тонны макарон, майонез, выпечка, подливки, из мяса из супа, блинчики с мясом, пироги. Да, было дело, лет 15 назад. Было. С тех пор - я не подхожу к плите, кроме ну крайней необходимости, ну когда уже совсем есть хочется горячего и жидкого типа супа, а до ближайшего кафе долго тащиться. Макароны, выпечку, майонез, пельмени - я не ем с тех пор. Наелась на три жизни вперед. В общем да, когда денег в семье нет совсем - это безвыходная ситуация. А когда есть выбор? Я вот посчитала. Это при том что у меня жесточайшая диета вызванная бушующим панкреатитом, и восприятие еды, как горючего и не более того, и то вот никак не выходит 5000, хотя что я там ем? Два-три раза в неделю постную говядину, кусок *****, кусок рыбы, овощи, и фрукты, иногда молочка. И то, ну тысяч 6 только на себя одну.. А как на эти деньги четыре человека вытянуть? И главное зачем? Я понимаю отказаться от колбас, копченного мяса, соусов, это вкусно, но это очень-очень вредно, очень.. Да, на этом экономятся деньги.. приличные.. Но тогда может вообще не есть, не пить, чтобы еще за воду не платить? А что денег-то сколько будет! И на участок хороший хватит в престижном месте, и на оркестр и на памятник.

Что за сливочное масло по 50 рублей за пачку - тоже вопрос. Оно рублей 70-80 минимум стоит, если мы о подобии масла, конечно, говорим, а не об откровенном маргарине.

покупаю только заграницей , беру в индийских магазинчиках листовойчерный и ерл грей - alghazareen tea. в Hоссии чай вообще не покупаю никакой, но как где не попробую - безвкусная закрашеная вода а не чай. *****, как тут вообще народ чай пьет?.

в России

ваши цены какието нереальные. вы отуда?

фига вас дрючат там) в Питере отличая баранина нарынке дагестанская 400, говядина 270, свинина дешевле еще.

как можно прожить с такими ценами и такой зп???? как???

ой как хорошо ))))

так а чай то какой пьете? это же не чай )

я с детства приучена именно к черному
всякие травяные так себе, через силу пью
муж вечно себе напокупает разных био травяных смесей а мне вообще не нрвится..

Особенно ценны такие средства выживания и проживания, экономии для современных пенсионаров, их жизни не позавидуешь. Довели их, что по помойкам ходят и побираются. Даже кандидаты наук на пенсии заглядывают иногда в мусорные ящики, потому что на эту нищенскую пенсию не проживешь. Позор!

да никак, в подарок иногда получаю хороший кофе. недавно пдруга из вьетнама привезла, восхитительный, но стоит уже полгода.. забыла про него...
правда, был один случай - знакомые привезли из ливана что-ли, кофе пудрового помола со специями.. вот это был шок.. я даже не могла представить что кофе может быть таким.. как изысканый парфюм,.. вот живут же там люди..

а как же сыроеды жрут сырые овощи и фрукты ? у них наверное тоже язвы у всех

А давайте вот по-честному, вы хоть одного нормального пенсионера видели, чтобы он побирался, повторюсь - нор-маль-ного? Побираются те, кто или орал как здесь принято на форуме "18? Пшел вон, я тебе ничего не должен!" или кто наоборот в попу дуть боялся.. Т.е. или дети бросили или же дети пенсию отбирают. А остальным дети помогают. Я в своем окружении не видела не одного такого пенсионера. Ни одного. И все эти рукозаламывания вы еще подумайте с другой стороны, скоко вы платите, 13% с чернухи, а 40 с белой зп? Готовы? Причем вам лично ничего до 60 лет не дадут, как лечились платно, так и будете, или вы можете стоять в очереди 4 часа в рабочий день? Как покупали квартиры так и будете за свои, и т.д. и т.п. Т.е. вы эти деньги платите непонятно куда непонятно на что, точнее на пополнение соц.программ? Вы к этому готовы, платить за то, чем вы не пользуйтесь и не факт, что воспользуйтесь?

можно кстати , змей есть. насобирать змей, заморозить. гвоорят змеи фкусные. мясо, белок.

Странное меню. А куда остальные деньги девать? Путешествовать, делать ремонты одеваться? Вот а нафигa мне такие путешествия при недостатке нормального питания.....

Ага и мясо по 250 и 5 пачек молока на месяц? И так ели 2 детей, мы вдвоем с мужем 5 в нед используем, и мясо 500 гр за 1 раз приготовить и в 3 раза съесть, мне кажется, это вообще не то чем можно хвалиться, на еде экономить вообще как-то дико для большинства я думаю, 21 век все таки!

У нас 350 рублей говодина. Вообще тратим на семью из 3-х человек много на еду. Ребенку каждый день молочку: творог, 0,5 молока, фрукты.....Постоянно покупаем свежие овощи. фрукты. Органическое фермерское растительное масло, оливкоевое например.

отличное меню, но калорийно и не много полезно

У нас говядина от 400, масло пачка 80. Нам значит на 5тр не судьба)))))))

В супермаркете берете?
Вы на базу поедьте.

Ну если есть гастрит,то диетой его до язвы довести раз плюнуть

ну насчет масла еще может быть где-то по акции, но у нас мяса по 200 просто нет

так гастрит на сырых фруктах/овощах быстро будет. как они живут вообще?

Да нет и речь о том,что самодеятельностью заниматься не нужно и сначала обследоваться,потом на диеты садиться.. А то еще хуже сделать можно себе.

Расскажу, как я питаюсь.
фрукты - 800 руб.
овощи - 600 руб.
рыба - 1000 руб.
***** - 600 руб.
творог - 500 руб
молочные продукты - 800 руб.
сладкое - 500 руб.
орехи, сухофрукты - 600 руб.
Итого, около 5000 руб в месяц на человека. Как вам?

Молочные продукты 800 р это только на молоко да творог хватит, а сыр вы едите? Не верю, чтои сыры в эти 800 рублей на месяц укладываются.
Сладкое 500 рублей тоже подразумевает это само сладкое раз в три дня.
Скудно по всем статьям в общем

Вы бы читать сначала научились. Творог там отдельно указан.
Сладкое я ем практически каждый день, очень люблю его. Но, разумеется, не в больших количествах.

сыры ем.

Мы с мужем тратим на продукты 12 000 в месяц, живем в Москве, мясо не едим, но всегда есть в доме- охлажденная рыба (едим 2 раза в неделю, семга, лосось или треска), каждый день свежие фрукты и овощи (делаю разные салаты обязательно), много сыров разных, молочные продукты почти не едим (вместо сметаны нежирный йогурт, молоко и кефир только для выпечки), разные крупы (чечевица и др бобовые, рис), часто делаем разную пасту. Не стараемся брать самое дешевое, просто планируем меню - родители когда приезжают в гости говорят, что мы едим как в ресторане, но на деле мы тратим столько же, сколько они, просто не покупаем всякую отраву в виде колбасы и пельменей, не ходим в магазин возле дома (всегда закупаем в Ашане на неделю продукты). Можно очень хорошо питатсья и недорого, просто надо приложить усилия. Не представляю, как живет автор темы - я вообще такое есть не могу, без овощей и фруктов, плов на три дня... фу

не нет, а да. у любого человека желудок сядет если постоянно сырые фрукты есть.

а как же питание на работе?

В универ я беру йогурты, фрукты, иногда сладкое.

то есть не обедаешь ? гастрит обеспечен 100%. ты подумай как будешь во взрослой жизни с этим жить.. сколько бабок на лекарства уйдет у тебя.

Не так дорого:)) ОМЕЗ упаковка - 1200, Но-шпа - 100рэ, Мизим где-то еще 300. Альмагель тоже что-то около того. Хватает на месяца полтора. Ну это я так пошутила..

кошмар)

И к этом привыкаешь. Зато потом какая экономия на питании. Свинины нельзя. Цитрусовых нельзя. Кофе нельзя. Острое-соленое-очень сладное-копченое - нельзя. Углеводов - сухари. Вы много можете несоленой вареной рыбы съесть? У меня вот в два этапа получилось кусок в себя запихнуть, заедая огурцом.. с большим трудом.. не лезла собака, поперек глотки стояла.. Да жирную же рыбу тоже нельзя..

оу. палехче. я хорошо питаюсь, горячее ем каждый день не по одному разу. у меня всё в порядке есть и будет. за своим желудком следи.