Сколько у вас в месяц уходит денег на еду?

И сколько они стоят ?

Потому что здоровый вес ребёнка 7ми лет (в зависимости от пола) это 20-26кг, а не 18-22кг

Если вам очень сложно на 77г белка меню примерно составить, попробуйте составить для 3ех летки с весом в 15кг на 45г белка в сутки.

она в Англии была на экскурсии, куда польских студентов возили на вербовку ))

Средний вес ребенка 7 лет 20-22 кг, ну до 25, надо учитывать кости, кто-то тонкокостный, у кого-то кости тяжелые широкие.
Почитайте нормы потребления белка по возрастам. С 7 до 10 лет это 3 грамма на 1 кило веса ребенка, затем эта норма снижается.

Для трехлетки норма белка 45 грамм? Серьезно?! Вы точно грамотны в этих вопросах? Детям до 3 лет в день положено 4 грамма белка на 1 кг веса. Посчитайте сколько ему надо белка, это больше 45.
Как я рассчитаю меню? Надо учитывать вкусовые пристрастия ребенка. Белок же не только в мясе содержится, но и в молоке, борще и многих других блюдах.
Вспоминаю сад. С утра молочная каша или творожная запеканка, чай, хлеб с маслом сыром,яйцо. Обед суп какой-то, второе что-то мясное и гарнир, полдник кефир, ряженка, фрукт, булочка. Дома еще ела с утра немного и вечером ужин.
Молоко вы включаете в рацион? Ребенку до 3 лет положено в день до полулитра

100 р десяток

Даже лучше 60г белка по-вашему источнику.

Давайте разбирать дальше:

-Сколько по-вашему творожной запеканки (вес в граммах) может съесть ребёнок в 3года?

- из чего суп и сколько грамм протеина (бобовых, курицы, мяса, рыбы) в порции?

- сколько ребёнок может выпить молока и ряженки за сутки?

- что на ужин конкретно?

Не сколько сможет съесть ребенок, а порции, которые установлены и положены ребенку. В порции запеканки для ребенка грамм 100, потом кусок хлеба с маслом, сыром, яйцо или молочная каша.
Посчитайте. Грамм 20 белка наберется.
Стакан молока 150 мл ребенок легко выпьет за раз с утра и в полдник- ужин.
На обед борщ грамм 100-150(в порции грамм 5-7 белка) ребенок съест, потом второе, обычно это котлета(18 грамм белка) и гарнир (рис, гречка, пюре,перловка тоже белок, особенно в гречке).
На полдник всегда молоко или кисломолочка.
На ужин достаточно даже маленькой порции белковой еды 60-70 грамм белка набирается за день
Выпить в чистом виде молока или ряженки за сутки мл 250-300 сможет+каша на молоке с утра или/и вечером

У нее 2е только своих детей.
А у Вас сколько?

То есть у вас крупные яйца под 100гр стоят дешевле, чем яйца в 65гр в дешевой пятерочке.
С этого начинать надо.

При чем тут я? Мне все равно сколько у англичанки детей. Я привела примерное меню с рассчетом белка и порций. Все. Чао

Обождите. Лучше расскажите где домашние крупные яйца берёте по цене дешевле не домашних в пятерочке.

При том что она не теоретик-балабол.

Нууууу, с яйцами особое дело :) они стоят дороже немного, но мне по знакомству продают 100 р за десяток, но не намного сбавляют. Десятка мне больше чем на неделю хватает.
Это не Москва

Да мне все равно на нее. Каждый кормит детей как может и считает нужным.
Хочет растить гигантов, ее дело.
Бывший муж перекармливал свою дочь мясом, она в 11 лет была 172, с растяжками жуткими на теле. Сама была худой стройной. Сажали на гормональную терапию тк боялись, что у нее начался гигантизм, врачи били тревогу, что она может вырасти до 2 метров. Подкооректировали, конечно, питание, чтобы норму не превышали.

Она балабол а не теоретик, родила в 40 и питается орешками) все пытается умным свою бестолковость показать.

Ну и что, яйца они в Африке яйца, что за 70 или 130. Для меня есть только темные и белые, предпочитаю темные, нравятся больше. О полезности или вкусности можете не говорить, только о свежести.

У современных детей проблема не в мясе.
Проблема в избытке сахара, соли и жира, большей частью вредного.

Я так понимаю со всем остальным тоже «особое дело». И подсобное хозяйство в семье.

А какие у вас цены?
У нас в Пятере цена на 1 категорию до 100рэ, рублей 60. Сегодня скидка была по 45 продавали

Я разницу заметила, поэтому и покупаю по знакомству. Там и желточек другой и вкус, не только размер

Смотря на многих детей, понятно, что там нет жира, там просто огромная мышечная масса или все в рост уходит

Нет, живу в квартире, никаких дач.
Разве это дорого на 1 человека десяток отборных яиц каждое под 100 грамм на неделю- дней 10 (каждый день яица не люблю)

посмотрите на британских детей и скажите почему половина из них просто больные толстые дети, в британии не умеют питаться? иди фаст фуды все заполонили

Дорогая моя, яйца не кефир, состав от Аляски до Гонконга не меняется )

каждое утро 2 яйца в омлет и прекрасно себе )) сколько грамм и цена неважно

о чем и речь)) тут со странностями некоторые пытайлись уже людям головы морочить лондонской ерундой, кушайте все но знайте меру

Открыт секрет как побороть генетику и генные поломки в организме и вытянуть СКЕЛЕТ: есть в детстве больше мяса!))))))))
И что нас коротышки не знают??)))
Премию - в студию!)))

В штатах тоже самое люди-груши, берут в маркетах самое дешовое.

Вишь ты!
С весами в спортзале вкалываем, чтобы МЫШЕЧНУЮ массу нарастить, а можно просто кушать мяско))

Нет, как раз дёшево до очень крупных домашних.

Дорогая 😍

Правда, там какие-то генные поломки тк мать и отец среднего роста 165 мать и 182 отец, дочь в 11 лет была 172, рост останавливали препаратами, но она немного, но продолжала расти, вроде остановилась ростом с отца.

чисто западный подход в общении, все письма на англ начинаются дорогой друг,
не знаете английский? понятно почему некоторые из якобы лондона вешают вам лапшу

При чем тут Англия и английский 🙈 ?
Про дарлинг в курсе, если бы так написали....

Да и поменьше силовых тренировок :)

от недостатка кальция в организме едут в Лондон и там сходят с ума от голода

по доходам и расход, пенсионеры нигде не едят в три горла, это обмен веществ такой

Вкусы с возрастом меняются, много мяса пенсам вредно, чревато подагрой, особенно говядину.
Двигательная активность и энергия уже не та, соответственно и питание становится другим

автор вы в шоке! а как в Германии люди живут на пенсию 1000 евро и за квартиру платят 600?

если пенсия 27 тыс, 500 руб в день получается тратить в день пенсионеру + кварплата, очень неплохо, причем многие по 40 тыс имеют пенсию

если пенсия 40 тыс и человек более менее здоров, жить можно сносно

Да, не просто, если в одиночку. Но одинокий всегда может снять комнату за 250-300 евро и жить станет веселее на 700-750 евро, вполне неплохо.
А если два пенса, то пара тысяч евро и оплата аренды 600, то на оставшиеся 1400€ жизнь будет оч неплохая

чем минтай плох??? тем что дешевывй??? нормлаьная морская дикая рыба, даже не толстолобик искусственный.

За 300 евро можно снять угол в дворницкой из фильма про Остапа Бендера, приличное от 1000. Пенсы у них кстати в большинстве переезжают в дома престарелых в Португалии, если побогаче кто на ПМЖ в Турцию. В самой Европе жить дико дорого.

У меня 4000 р. на обеды привозные 1-е и 2-е. Первое ем на обед, втрое и салат на завтрак. Бутылка кефира каждый за 100 р приблизительно и бутылка воды негазированной за 40 р. Это 4200. И 2000 на овощи и фрукты, вкусняшки иногда, итого 10 тыс в месяц. Я вообще не готовлю. Иногда у мамы кушаю, но крайне редко.

У меня 4000 р.в месяц на обеды привозные 1-е и 2-е. 5 дней с понедельника по пятницу по 200 р в день. По субботам и воскресеньям салатики или обед у мамы( она, конечно, хотела бы чаще).Обед я делю на 2 приема пищи. Первое ем на обед, втрое и салат на завтрак. Бутылка кефира каждый день за 100 р приблизительно и бутылка воды негазированной за 40 р. Это 4200. И 2000 на овощи и фрукты, вкусняшки, иногда, итого 10 тыс в месяц. Я вообще не готовлю. Иногда у мамы кушаю, но крайне редко. Я могу себе позволить получше питаться, так зп у меня 100к на одну меня, ипотек, кредитов не имею. Но мне нравится именно так. У меня сохраняется отличная фигура при минимуме трудозатрат, так как порции небольшие и всегда одинаковые, я не передаю, желудок не растягивается. Да и еда для меня всего лишь топливо, есть куда более интересное времяпрепровождение

Зачем в дом престарелых если на своих ногах и сам может себя обслужить? Нормально там старики живут и в одиночку на съеме. Не все же живут в столицах и крупных городах. Вполне возможно снять нормальное жилье.

Сейчас много чего подорожало из за этой пандемии.Я раньше в кафе кушал.А как эти куриные коды ввели, то уже в кафе не сходишь.Приходиться на дом заказывать с доставкой.А это дороже.Поэтому доставщики еды и поднимают цены.Моментом пользуются.Парикмахерские тоже без кодов не пускают.Приходится на дом вызывать.Домашние парикмахеры тоже цены задирают.Тоже моментом пользуються.И в спортзал уже нормально фиг сходиш.Про бассейн и кино я уже вообще молчу.(((( Эта пандемия по всем жестко ударила.Мне кажется, что дальше только хуже будет.

🤨😳