Человек живёт на 15 тысяч

Можно питаться не плохо (с мясом и овощами) даже на маленькую сумму денег.

Может там, где вы живёте, можно, спорить не буду.

В любом городе России можно. Если готовить самостоятельно и уметь экономить

Это шутка? Что значит "нормальная"? Нормальной может быть вещь, если вы ее по сезонам носите (допустим, парка может служить 2-3 сезона, т.е. 2-3 года). Ваша же "база" требует постоянного обновления: джинсы, штаны, носки, нижнее белье, футболки и т.д. Если у вас дресс-код на работе, то и эти тряпки нужно обновлять, т.к. стирка этих вещей идет постоянная (ну или вы адепт секты "нaхepмыться" и ходите в одной футболке, джинсах и трусах неделями). А это все деньги. Про обувь я вообще молчу. Пару лет назад нормальные кроссы на повседневную носку можно было за 3000-4000 купить, сейчас такие же уже 6-7 стоят. Обуви должно быть много, чтоб успела просыхать, проветриваться и т.д. (даже если внешне ноги не потеют). Вот и посчитайте, сколько должно быть отдано денег за комфорт и ЗДОРОВЬЕ.

Тогда наши мнения о "вкусной и здоровой" пище отличаются так же резко, как выше мнения о стандартах гигиены. Кому-то неделю не мыться и стирать раз в месяц ок, кто-то за копейки может приготовить "полезные" овощи и мясо. Каждому своё.

Это шутка? Что значит "нормальная"? Нормальной может быть вещь, если вы ее по сезонам носите (допустим, парка может служить 2-3 сезона, т.е. 2-3 года). Ваша же "база" требует постоянного обновления: джинсы, штаны, носки, нижнее белье, футболки и т.д. Если у вас дресс-код на работе, то и эти тряпки нужно обновлять, т.к. стирка этих вещей идет постоянная (ну или вы адепт секты "нaхepмыться" и ходите в одной футболке, джинсах и трусах неделями). А это все деньги. Про обувь я вообще молчу. Пару лет назад нормальные кроссы на повседневную носку можно было за 3000-4000 купить, сейчас такие же уже 6-7 стоят. Обуви должно быть много, чтоб успела просыхать, проветриваться и т.д. (даже если внешне ноги не потеют). Вот и посчитайте, сколько должно быть отдано денег за комфорт и ЗДОРОВЬЕ.

Тогда наши мнения о "вкусной и здоровой" пище отличаются так же резко, как выше мнения о стандартах гигиены. Кому-то неделю не мыться и стирать раз в месяц ок, кто-то за копейки может приготовить "полезные" овощи и мясо. Каждому своё.

Душ утром и вечером, нижнее белье и носки ежедневно, футболки летом тоже ежедневно. Остальное по мере загрязнения, ну вот чтоб 2! месяца не стирать штаны или кофту как вы, неееет, такого рекорда я поставить не смогу 100%. 😂 Оно и верно "мыться, счастье смывать" (с)

Как раз здоровая еда стоит не особо и дорого. Стоит дорого раскрученная псевдодиетологами без медицинского образования. Этими девицами из фитнессов))) не отягощенных ни интеллектом, ни образованием. Да - родные капуста, морковь, свекла, редька и есть полезно) а авокадо, морские твари, форель и орехи кешью - баловство)

"Наши мнения" не важны. В вопросах питания - знают врачи-диетологи и гастроэнтерологи, + общей практики. И нет там "различий". Различия в понтах) реально взрослому человеку в городе, не занятым физическим трудом требуется мало калорий, остальное наши пищевые привычки, остальное корректируется приемом витаминно-минеральных комплексов.

"Наши мнения" не важны. В вопросах питания - знают врачи-диетологи и гастроэнтерологи, + общей практики. И нет там "различий". Различия в понтах) реально взрослому человеку в городе, не занятым физическим трудом требуется мало калорий, остальное наши пищевые привычки, остальное корректируется приемом витаминно-минеральных комплексов.

Вы назвали низкокалорийные углеводы, а качественные жиры, протеины и омега-3, которой кстати почти всем не хватает, считаете баловством 🤦‍♀️
Синюшного цвета наверняка уже на своей редьке ходите.

Качественный разнообразный рацион дешёвым не бывает. На одной белокочанной капусте долго не протянешь.
Витаминные комплексы принимают от балды, люди, которые заботятся о своём здоровье, делают анализы и покупают качественные витамины для восполнения дефицита, и корректируют рацион. Ни в одном дешёвом комплексе витаминов нет витаминов в таком количестве, чтобы восполнить дефицит, они все там в минимальных профилактических дозах, к тому же большая часть из них вообще не всасывается.
К тому же очень сомневаюсь, что человек, живущий на 15 тыс на всё, покупает себе какие-то витамины.

Качественный разнообразный рацион дешёвым не бывает. На одной белокочанной капусте долго не протянешь.
Витаминные комплексы принимают от балды, люди, которые заботятся о своём здоровье, делают анализы и покупают качественные витамины для восполнения дефицита, и корректируют рацион. Ни в одном дешёвом комплексе витаминов нет витаминов в таком количестве, чтобы восполнить дефицит, они все там в минимальных профилактических дозах, к тому же большая часть из них вообще не всасывается.
К тому же очень сомневаюсь, что человек, живущий на 15 тыс на всё, покупает себе какие-то витамины.

Качественный разнообразный рацион дешёвым не бывает. На одной белокочанной капусте долго не протянешь.
Витаминные комплексы принимают от балды, люди, которые заботятся о своём здоровье, делают анализы и покупают качественные витамины для восполнения дефицита, и корректируют рацион. Ни в одном дешёвом комплексе витаминов нет витаминов в таком количестве, чтобы восполнить дефицит, они все там в минимальных профилактических дозах, к тому же большая часть из них вообще не всасывается.
К тому же очень сомневаюсь, что человек, живущий на 15 тыс на всё, покупает себе какие-то витамины.

И на капусте протянешь, извините, в войну люди на заводах работали на весьма ограниченном питании. А тут без авокадо они не протянут. Нравится людям фигней страдать, да пожалуйста, жалко что ли.

Качественный разнообразный рацион дешёвым не бывает. На одной белокочанной капусте долго не протянешь.
Витаминные комплексы принимают от балды, люди, которые заботятся о своём здоровье, делают анализы и покупают качественные витамины для восполнения дефицита, и корректируют рацион. Ни в одном дешёвом комплексе витаминов нет витаминов в таком количестве, чтобы восполнить дефицит, они все там в минимальных профилактических дозах, к тому же большая часть из них вообще не всасывается.
К тому же очень сомневаюсь, что человек, живущий на 15 тыс на всё, покупает себе какие-то витамины.

И да, большинству современных людей требуется довольно мало калорий, это наоборот повышает требования именно в качестве еды, поэтому пустые каши, картошка, макароны, дешёвый белый хлеб, дешёвая свинина не прокатит, если питаться полноценно.
И зимой тоже нужны свежие, в крайнем случае замороженные овощи, а не консервы.

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ понятно всё с вами. Тяните своё существование и дальше.

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ понятно всё с вами. Тяните своё существование и дальше.

Качественный разнообразный рацион дешёвым не бывает. На одной белокочанной капусте долго не протянешь.
Витаминные комплексы принимают от балды, люди, которые заботятся о своём здоровье, делают анализы и покупают качественные витамины для восполнения дефицита, и корректируют рацион. Ни в одном дешёвом комплексе витаминов нет витаминов в таком количестве, чтобы восполнить дефицит, они все там в минимальных профилактических дозах, к тому же большая часть из них вообще не всасывается.
К тому же очень сомневаюсь, что человек, живущий на 15 тыс на всё, покупает себе какие-то витамины.

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ понятно всё с вами. Тяните своё существование и дальше.

Тут речь не о вкусной и разнообразной еде, вы не правильно поняли суть. А о том, что можно питаться на маленькую сумму денег, получая при этом все нужные витамины и микроэлементы.

Я 200к зарабатываю, трачу 20-30к в месяц примерно, 10-15% от зп, ну больше просто не вижу смысла тратить. Если что-то нужно купить из техники и т.п. то могу без проблем купить, а просто так в никуда какой смысл тратить? Чтобы что? Обычно 85-90% дохода копится просто или играюсь на бирже.