Сколько у вас уходит денег на продукты/еду на двоих?

перловку кушай 😄

Хитрость одна - больше зарабатывать.
(Ну или меньше жрать, но это любой дурак может)

На двоих взрослых 20000-30000 в разные месяцы. Питание больше всего рыба, морепродукты, овощи, крупы. Мясо, кондитерку, сложносочиненное что-то не очень любим. Готовые блюда редко. Вроде тоже довольно таки ПП

26-28 в среднем. Пятерка, утконос, мясницкий ряд, определенная мясная и овощная лавка. Кажется что жрем в три горла, надо явно уменьшать закупки. Просто мешками(. Вопросов по теме у меня не возникает. Нам нужно просто меньше есть. А на 45 даже не знаю не то как это сьесть, а как донести.

Почему расходы считаете на двоих? У женщин питание дороже как минимум в десять раз.

Тысяча рублей в день. На двоих

А нет. Не тысяча. А рублей 500. Купили стейк и овощи. Вышло 500 на двоих. Мы это не съели за один день. А лоелим завтра. А мы Малои кушаем. По мне заметно

700 рублей стейк (две штучки). А салат на 300. Но за день не съедим

Меньше жрать может любой дурак? Ты так опоавдываешь свою тосьую ряжку? Типо стройные и красивые дураки? А ты как поросенок зато умная. Да?

Это ты умная. Мысли мои читать умеешь.

Что то мало. Обычно в сто.

Ну вот такие числа никак не выходят))) хочется вкусно и разнообразно
20к и 30к большая разница .

Просто расход в месяц в общем. А мужчины больше едят обычно так то))

Закупаемся раз в 4-5 дней. Чисто на вкусс вилл уходит 32-34 в месяц..(

Даа стейка за день не сьедите?!! Жесть

у меня уходит 1000 раз в 3 дня, при ежедневых тренировках по 1200 ккал (бег по пересеченке)
я не ем ничего мясного, только молочка, овощи и крупы
итого 10-12 т.р. в мес.

да, это закупки в 5-ке либо в Перекрестке
Вкусвилл для меня дорого

А как вы так без белка да еще и спортом занимаетесь? Не страшно за здоровье?

мои параметры 182 рост, 68 вес, Мужчина 45 лет
вроде все по рекомендациям ВОЗ
так что всё в ваших руках - в плане экономии

Да я бы не сказала что разница сильно большая на основные продукты

у меня не растущий молодой организм, все органы уже как бы выросли
но белок я получаю из яиц. и есть еще такие овощи, в которых белок, к примеру стручковая фасоль
ну там погуглите, модно выражаясь. Еще можете погуглить про римских легионерах, у них марши были в полной выкладке по 25-30 км в день, после чего они получали миску чечевичной похлёбки

разница в 1.5-2 раза
вы вероятно не оч хорошо считаете деньги, это вообще распр проблема молодёжи

Больше заработок - больше расход.
Так что не знаю) просто мне кажется много тратим и интересно как у других

самое дорогое - это мясо и все его производные
я вот отказался от мяса 10 лет назад, рез-ты только положительные
пульс со средних 75 снизился до 46-52 уд/мин, давление с 150/90 до 105/60
советую

ну единственно что - будут слоится ногти и выпадать зубы
пока не придумал что с этим делать, вероятно нужно принимать витамины отдельно. но таблетки я не люблю

Смотря на что. Не раз замечала абсолютно те же цены. Но овощи во вкусс дороже это точно. Стараюсь там не брать

У вас явный недовес…вам бы 80 хотя бы.

И рыба) кстати не думаю что проблема в мясе. Может стоило бы лучше диагностироваться

нет, недовес после 65 кг будет
и зачем же мне 80 кг весить при беге в гору с подъемом на 800 м?
вы вообще как себе это представляете?

а что диагностировать? тут и так все понятно - холестерин, забитые жиром сосуды
холестерин - прямое производное любого мяса, и жирной рыбы тоже

но если вы жэнщина лили допустим Молодая Девушка, вероятно вам нужно будет мясо, дабы не получить анемию на фоне Обильных Месячных
не знаю, не могу советовать. могу лиш дать рекомендации Вашему Тэстостэроновому Мужчине

Ем мясо всю жизнь. Сладкого не надо, дайте мясо. Холестерин на минималке. Что я делаю не так?

А уж жирную рыбу🥰

повезло с генетикой и обменом веществ, только и всего
мне сжечь кусок мяса 50 гр - нужно 3 тренировки по 1.5 часа
а у вас он переработается во время сидения на стуле и сэкса с Любимым Мужчиной на 20 мин

30 в месяц на двоих. Москва. Основные расходы идут на мясо и фрукты.

1000, 1500 в день , взрослому человеку нужно 3500 тыщ калорий а не *** есть всякую, работу лучше найдите и живите в радость а не за 50 тыщ пахать на дядю, я в такси 7 тысяч за 10 часов заработал 1000 на еду, бензин 500 рублей у меня гибрид тойота приус 2017 года, 5,6 тыщ домой принес, в пятницу и субботу еще куш больше, на все хватает, хотя учился на системного администратора, но работать за копейки не буду, лучше уж в 🚖 такси, отработал в чистоте в комфорте и домой, и мозги начальник на ***

Стейк 1 раз в день 😂😂😂 надо 3, 4 раза кушать

Так может у Вас там не мясо полтора часа сжигается, а картоха с выпечкой?

Не знаю как в Москве, а в Краснодаре выходит 30-40 тыщ на двоих. При этом я не покупаю сладкое совсем, мне нельзя. И муж тоже ограничивает сладкое, только печенье. Мы не берем соки, газировку и тд, что содержит сахар.

Где закупаетесь? Какое меню на день?

Ахаха мы за 50к только едим))

А почему такой разнос в 10к? 40к или 30к понимаю еще

Он скорее всего протеиновые коктели ест, без них так тренероваться не возможно.

На вкусвилл 60-80тыс, плюс другие магазины+рестораны. Но мы сами редко готовим.

П..ц вы худой. Я была 68 кг при росте 172 это 46 размер.

Это вам надо кальций есть.

У меня муж до меня ел и то проще и дешевле. Теперь и мои продукты полюбил.

Потому что едим, например, лосось, красную икру, баранину, дорадо, плюс фрукты дешевле или дороже. Но ближе к 40.

Смотрите, Вкусвилл 1 стейк филе Миньон 820 руб, 125 г малины 500 руб, роллы 550 руб, мороженое 300 г 450руб, уже набежало 2320 руб, это одной женщине на день, муж еще больше сьест.

Да капец. 40-50