вчера впервые делала гастроскопию, за неделю до этого практически не спала, не проходящий страх, что гастроскопия это что-то ужасное. Вчера полтора часа просидела перед кабинетом в истерике, казалось, что если туда зайду, то живой от туда не выйду. В конце концов я её с горем пополам сделала, а сейчас сижу и думаю, если б не боялась, всё было бы куда проще. Вообще боюсь часто и по-любому поводу, но в большинстве случаев более-менее со страхом справляюсь, а вчера ни какие внутренние уговоры не помогали, что можно сделать в таких ситуациях?
АДРЕНАЛИНА у вас в избитке, занимаитес сексом по утрам,- помогает.
Гость
[2124976578]
#2
Обычно когда я ловлю себя на мысли, что боюсь чего-то, то говорю себе, что да, это может прозойти, но ведь может и не произойти. Мы ведь не знаем будущего, поэтому не можем уверенностью сказать реализуется наш страх или нет. Может быть да, а может и нет.
Психоллоги в данном случае советуют довести страх ситуации до абсолюта. Понятно, что ТАКОГО ужаса с вами не произойдет, и вам должно стать легче. Попробуйте.
Просто Я
[1509488806]
#4
взглянуть в глаза своим страхам
Ирина
[2068409004]
#5
попробуйте попить таблетки успокоительные, вообще страх поддается лечению. а со страхом тяжело жить, я понимаю вас.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!