Боюсь выступать на …

Боюсь выступать на публике

Мы с моим молодым человеком серьезно занимаемся танцами в студии. Он попросил меня что бы мы с ним выступили на празднике в его школе. Выбрали самый эффектный танец. Я согласилась. Выступление назначено на завтра.
Проблема в том, что я боюсь выступать на публике. Я раньше никогда ни где не выступала. Чужие люди, чужая школа. Кажется я не смогу станцевать нормально. Да и отказываться уже поздно. Я обещала своему МЧ и его классной. Что мне делать?
Хелп ми плииз.

08 апреля 2010, 12:11

Сигма

[3854548041]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

8 ответов

Последний — 29 апреля 2010, 19:21 Перейти

Гость

[2233534471]

08 апреля 2010, 13:53

Выпей бокал вина перед выступлением, сразу расслабишся;))

Diamy

[2182908496]

08 апреля 2010, 13:58

Сигма, не переживайте!

У меня тоже был опыт первого выступления, когда я дико волновалась и думала, что забуду не только танец, но и как меня зовут:)

Но, когда выходишь, вдруг понимаешь, что тело само знает, что делать (+мышечная память). Если танец Вам знаком, все будет ОК.

Есть еще трюк - представить всех сидящих в зале - голыми, тогде легче, вроде.

Помните, в любом случае - главное уверенность в себе, ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ТАНЦА И ЗАБУДЬТЕ ПРО ОКРУЖАЮЩИХ, ПРЕДСТАВЬТЕ, что этот танец только ваш и пусть так и будет...

Нелетучая мыша

[3297036776]

08 апреля 2010, 14:15

Есть еще трюк - представить всех сидящих в зале - голыми, тогде легче, вроде

или будто они все Вам бабла должны))

Настасьфилиппна

[1975447598]

08 апреля 2010, 14:18

Полностью согласна с п.2Все-таки не речь Вам говорить(это страшней)А голыми представите,вдруг,хохотать безудержно будете...

Сигма

[3854548041]

08 апреля 2010, 14:20

Гость меня со столовой ложки унесет в страну снов)).

Мыша точно запрошу заоблочный гонорар за своё выступление)))))).

Голыми м-м-м, надо попробовать)))).

Гость

[4009925727]

08 апреля 2010, 19:35

а что смешного, всех представить голыми? Вам три года что-ли, смеяться из-за этого? Вон велопробеги голые народ устраивает, нудисты всякие бывают, в искусстве обнаженное тело постоянно встречается. Что смешного-то?

друг

[2565069772]

29 апреля 2010, 11:19

Вот если кому надо - бесплатная психологическая помощь http://psynavigator.ru/forum/index.php?c=6 Иногда случаются серьезные проблемы в которых без такой помощи никак, а так как бесплатно то почему бы и не обратится

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!