Как отвлечься от неприятных мыслей??
В моей жизни произошла череда неприятностей. Все позади, вроде можно расслабиться, а это состояние тревоги не уходит. Как можно отвлечься?
человек +_+
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 357 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 476 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 744 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вы не сможете отвлечься от неприятных мыслей пока не проанализируете все неприятности, которые у вас были. Возможно, у вас есть вопросы на которые вы не нашли ответа, поэтому мозг до сих пор прокручивает их в поисках "истины".
Если состояние тревоги не тяжелое, то действительно постарайтесь отвлечься, например, можно встретиться со старыми друзьями.
Если состояние тревоги не тяжелое, то действительно постарайтесь отвлечься, например, можно встретиться со старыми друзьями.
человек +_+
Сообщение было удалено
Как говорят "время лечит") Всё прошло, пройдёт и это)
Отдохнуть на море, курорте и т.д. и т.п.
Вылазки на природу в любое время года.
Если дома, то в интернете найти релаксирующую музыку, звуки природы. Найти позитивные сайты с интересными фото и картинками.
Идите в спортзал, бассейн, просто бегайте и гуляйте в парке.
Займитесь рукоделием.
Отдохнуть на море, курорте и т.д. и т.п.
Вылазки на природу в любое время года.
Если дома, то в интернете найти релаксирующую музыку, звуки природы. Найти позитивные сайты с интересными фото и картинками.
Идите в спортзал, бассейн, просто бегайте и гуляйте в парке.
Займитесь рукоделием.
гость
Потихоньку всё само устаканится. Бывает накатывает чувство тревоги и страха, потом все проходит. Сейчас осень, а в межсезонье все чувства обостряются. Мне помогает молитва.
я считаю надо 1) проанализировать и сделать выводы,т.е. мысленно подвести черту под ситуацией 2)нарыдаться 3)отдохнуть
чувак
думать о приятном
Гость
секс спорт
kaktys
проанализировать ситуацию, сделать выводы, кардинально сменить обстановку, заняться йогой или наоборот бегом на износ - дурь вышибает только так!
Кактус
Пореводить внимание на хорошие мысли.Из фольклора:"Как перестать думать о белом медведе?" - "Начать думать о розовом слоне".
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
стенко
сделай генералку в квартире
Форум: Психология
Всего: 210 637 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Стресс1 ответ
- Бесят высокомерные люди кругом с непомерным чсв!!!19 ответов
- Мудрые слова от Богини МнемозиныНет ответов
- Хочу вернуть то время8 ответов
- Альтруистов не существует?6 ответов
- Как справляетесь с недосыпом?5 ответов
- Игры вызывают агрессию и жестокостьНет ответов
- Тяжелейший синдром Плюшкина. Владивосток7 ответов
- Кризис во всем1 ответ
- Друзья, нужен совет. Ситуация максимально странная и неприятная4 ответа
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Бесят высокомерные люди кругом с непомерным чсв!!!19 ответов
- Хочу вернуть то время8 ответов
- Тяжелейший синдром Плюшкина. Владивосток7 ответов
- Альтруистов не существует?6 ответов
- Как справляетесь с недосыпом?5 ответов
- Друзья, нужен совет. Ситуация максимально странная и неприятная4 ответа
- Почему люди постоянно начинают новую жизнь с понедельника1 ответ
- Кризис во всем1 ответ
- Стресс1 ответ
- Игры вызывают агрессию и жестокостьНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема