Постоянно думаю о плохом. Начинается психическое заболевание или я уже "того"?

Не знаю, что делать. Я с детства пессимист и меланхолик, но сейчас мое состояние все хуже и хуже. При этом среди людей я никогда не ною, не хожу угнетенная. Наоборот-просыпается безудержная веселость, беспечность, как будто вырывается на волю. То есть "работаю" не на показуху. Но то, что творится у меня в голове не знает никто. Я не могу нормально заснуть-постоянно представляю какие-то кошмары, боюсь, что плохое и ужасное случится с родными, особенно с сыном, что вот он вырастет, нарвется на драку и так далее в подробностях. Паникую постоянно, что уволят с работы или вот, последняя зарплата, меня выгонят и нечего будет есть, что наступит нищета, придется побираться, что меня никуда больше не возьмут. Недавно тут была тема про девушек-подростков, какие они красивые. Так кто-то вставил ссылки со страшными картинками падений, смертельных травм, я же полезла их смотреть, уже несколько дней хожу как больная, плачу иногда. Мало того-пошла дальше по ссылкам и наткнулась на статью про то, как нелюдь убил свою сожительницу и ее ребенка пятилетнего. После того, как узнала про жуткие события в Севастополе не спала две ночи. Практически ничего не приносит мне радости, даже если все хорошо у меня мысль-скоро это все закончится и наступит ужасное, я не живу этим днем, я все время жду плохое. Знаю, что нельзя так, что вот к этому все и придет из-за мыслей, но они САМИ лезут ко мне в голову, я стараюсь возрадоваться, но не могу. Уже стала замечать физически - худая, бледная, неуверенная. Стала бояться даже разговаривать с людьми-а вдруг что лишнее скажу, буду выглядеть глупо и неуместно. Из-за этого избегаю встреч с друзьями, не хожу в гости.Идти к психоаналитику? Психиатру? Может быть кто-то поделится рецептом "спасения утопающих", таких как я? Знающие, посоветуйте как мне вырваться из этого кошмара...и пожалуйста. Всё вполне серьезно. Я разрушаюсь.