Как быть с негативными …

Как быть с негативными эмоциями?"

Всем добрый вечер! Как вы считаете может ли человек сам поменять свой характер или какие-то определенные черты в себе, которые не нравятся? И как быть с негативными эмоциями? Я вот стараюсь сдерживаться, но они как-будто накладываются одна на другую, неуютно себя чувствую, что-то смутно беспокоит, а что сама понять не могу, ощущаю легкую беспричинную тревожность. Это у меня было всегда, раньше не мешали жить некоторые черты своего характера, а теперь мещают... Как-будто что-то гложет... Как быть с отрицательными эмоциями, если их в себе копить плохо, но на других вымещать тоже не хочется... Получается замкнутый круг... Кто как с этим справляется?

03 июля 2011, 20:22

Энни

[1382409258]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

18 ответов

Последний — 04 января 2012, 09:05 Перейти

Капитан Очевидность

[1565921993]

03 июля 2011, 21:52

может вам нехватает чего-то? например хобби или друзей

Лана

[446900936]

03 июля 2011, 22:38

почитайте Дейла Карнеги,там серия книг,выберите парочку,настраивает на позитивное мышление.

Репа

[2066012458]

03 июля 2011, 23:08

Карнеги устарел, такой наив на современных людей не действует. Хотя почитать для общего развития стоит. Вот получше Джозеф Мерфи Сила вашего подсознания.

The M.M.M

[2229787630]

03 июля 2011, 23:22

Тревожность и отрицател. эмоции. может вызвать недостаток магния,кальция,хрома и витаминов группы B.А также стоит отказаться от сладкого.Советую пить антидепрессант "не грустин".Очень хорошее средство.Через месяц виден результат.Хорошее настроение,позитив,спокойствие...И он безопасен и натурален.А если вы испытываете стресс нужно принимать аминокислоты "тирозин" и "фенилаланин".Они содержатся в препарате "фирма nutra source Протеин.Полный комплекс аминокислот ".И советую самой выяснить от чего это берётся.Когда найдёте причину просто нейтрализуйте её.И мыслите позитивно!Желаю удачи!Все будет хорошо!

Гость

[921838824]

03 июля 2011, 23:25

у меня когда мам умерла- я очень сильно изменилась- весь негатив куда-то делся.....

....

[921838824]

03 июля 2011, 23:28

если есть проблемы со щитовидкой- тоже может так сказываться

Пыжик

[396696767]

04 июля 2011, 08:21

Полистайте кнички на эту тему (за последние 100 лет много доброго написали). Для начала, можно и Карнеги, ага.

ИМХО, главная формула: не забывать фиксировать ПОЗИТИВНЫЕ эмоции. Даже крошечные (смешной воробей на ветке, хороший запах от пирожков и т.д.). И именно на позитивных и фиксироваться. А за негатив на себя не сердиться. Просто вычищать его позитивом.

Это такая же гигиена, как чистка зубов.

Энни

[1026374184]

04 июля 2011, 08:50

Капитан Очевидность

Сообщение было удалено

Хобби у меня много разных, а вот друзей к сожалению мало, я не очень общительный человек, интроверт.

Энни

[1026374184]

04 июля 2011, 08:54

The M.M.M

Сообщение было удалено

Спасибо большое, я магний пила на какое-то время помог, потом снова началась фигня какая-то непонятная. Кстати вот интересно витамины и магний можно пить регулярно или нужно делать перерывы в приеме? Я слышала организм привыкает к витаминам. Ходила к психологу, ерунда это все полная, просто выкачивание денег. Выслушала меня и сказала что типа у меня все хорошо.

Энни

[1026374184]

04 июля 2011, 08:56

#10

....

Сообщение было удалено

Может и есть, вот сейчас выясняю, терриотропный гормон повышен у меня, может от этого.

Энни

[1026374184]

04 июля 2011, 08:58

#11

Пыжик

Сообщение было удалено

Спасибо)) Я стараюсь акцентироваться на положительном и видеть прекрасное, но вот с негативом что делать не знаю, надо его куда-то выплескивать, подумываю может спортом заняться, а то работа сидячая, весь день на одном месте...Я читала Нину Рубинштейн, на какое-то время помогает, а потом все сначала, наверное надо каждый день читать...Карнеги все никак осилить не могу...

Похожие темы

Энни

[1026374184]

04 июля 2011, 09:04

#12

Просто меня еще тревожит мой образ жизни, я не люблю находить в свободное от работы время дома, а часто приходится ( а муж любит дома посидеть, а с подругами не дает общаться),вот сижу на диване перед телевизором, а на улице погода хорошая, тревожность нападает, кажется что жизнь пройдет скучно, все время хочется бегом на улицу бежать и гулять, я конечно понимаю что жизнь это не только праздник. Но просто хочется чтобы каждый день был наполнен новыми впечатлениями...Хотя знакомые говорят, что жизнь это быт...

Энни

[1026374184]

04 июля 2011, 09:06

#13

Гость

Сообщение было удалено

Сочувствую, это очень тяжело пережить такое...

Гость

[3825870170]

04 июля 2011, 10:24

#14

Энни

Сообщение было удалено

А вот это неправильно...надо с мужем поговорить - вместе гулять,например, вытащить его все-таки на улицу! И с подругами пусть отпускает время от времени - женское общение именно на уровне шмотки-косметика-салоны и прочая "лабудень" необходимо тоже, хотя бы изредка.

Я думаю, что корень Вашей проблемы кроется как раз в отношениях таких вот с мужем и из-за подобного образа жизни.

Энни

[1026374184]

04 июля 2011, 10:36

#15

Гость

Сообщение было удалено

Ну отчасти я думаю конечно из-за этого, но если еще немного поругавшись его можно уговорить выйти куда-нибудь, то с подругами не отпускает, говорит что боится за меня типа это опасно, вдруг кто-нибудь пристанет... Я уже даже лучшую подругу 3 месяца не видела, остальных вообще уже года два... Обычно он меня везде сопровождает, даже по магазинам, конечно я ценю заботу, но... Не хочется чтобы он переживал за меня... Вообще мне хочется больше в разных местах бывать, заграницу съездить например, все прощу, а он говорит типа там дорого и опасно, поедим на дачу)

Энни

[1026374184]

04 июля 2011, 10:38

#16

прошу*

Маша3155

Незнакомка

[6687926]

25 июля 2011, 11:33

#17

ПриBеT BсеM извeHиTe чTо He пo тeMe нo нaшлa Takой клаccныи сaйT... можHо cвoи фoтки cдeлаTь пpиkольHыMи Tепеpь He HужHbl зHания по фoтoшoпy смотpиM Tут http://xrl.us/bkr857 Bсе oчеHь пpoсTо

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!