Что такое стресс ?

Всего лишь механизм адаптации , приспособления организма к изменяющимся условиям среды.Сам автор этой теории Ганс Селье называл стресс самой жизнью.

Вот к примеру, встали вы с постели утром у вас пульс в покое 60 уд/мин.

Прошлись по комнате и пульс будет 90-100 уд./мин. Это стресс для организма ?

Да, напряжение на сосуды, давление.

Так что теперь лежать, как покойник , не спешить на работу, не слушать замечания начальства ?

Очень часто выдвигают стресс, как единственную причину болезней потому, что не знают и не хотят знать других причин.

А вы подвержены ТАКОМУ стрессу ?

У меня даже когда на меня смотрят как то не так вызывает стресс.Или когда соседи ведут себя как свиньи-бегают и грохают у меня прям...

Ну, это не стресс. Просто недовольство соседями.

Делаю вид, что не замечаю постоянного ремонта соседей.

Стоит ли расстраиваться по таким пустякам ?

Ты что, не в России живёшь?

Без стресса нет жизни. Нужна гармония дистресса и эустресса!

Причиной болезни является не стресс, а дистресс!

Они у нас не ремонт делают-они грохают,бегают.прыгают(у них нет детей0 мужик 50 лет его жена 50 лет и их е*банутая дочь 30 лет,вот она то и ...

Правильная постановка вопроса! Где бы ни жил человек, он везде должен уметь адаптироваться! Особенно на поствсоветском пространстве...

[

quote="Макс"]Ты что, не в России живёшь?[/quote]

Абсолютно правильно.

А эустрессе и дистрессе ничего не знают... не читали Селье.

Нет, не подвержена.

Я адекватно отношусь даже к смерти.

Без стресса, действительно нет жизни, а сама жизнь и есть стресс...

Нужно формировать три навыка управление эмоциями, управление изменениями и умение преодолевать коммуникативный эгоцентризм

Правильно. А понятней...умением вести себя в любой обстановке.

Если человек будет понимать, что он не центр Вселенной, а просто ее часть, то в любой ситуации сможет вести себя адекватно, а в противном случае он будет запрессован обстоятельствами и реакцией на него окружающих...а это прямая дорожка к жесткому стрессу....и соответственно всем напастям и прочим неприятностям.

Спасибо всем за ваше мнение.