Стыдно, что я толстая( Хочу поделиться

На самом деле причина ожирения не еда а отсутствие движения. Когда вы увлеченно куда то несетесь, вам нужно успеть сделать 1000 дел - вы никогда не потолстеете. 100% что ваша работа - сидячая, скучная, с минимум общения. Такую работу можно делать только параллельно жуя вкусненькое. Знаю по себе. Как только начнете двигаться - сразу само по себе сократится желание есть, а там и жирок спадет. А все эти диеты, про то что есть мало но через каждый час - вы сорветесь на первой же неделе, это расписание для мазохистов. Надо менять ритм жизни.

автор, вы не такая уж и тостая. У меня свекра рост где то 1.70 и вес 138кг, вот она толстая и ноги все время у нее болят и гипертония.

я всегда говорю себе-лучше быть голодной, но стройной, чем сытой, но толстой! полгода назад я весила 70 кг при росте 167 см, выглядела коровой-толстые ляхи , руки, висящий живот, щекастое лицо. Я не могла подобрать себе одежду, носила все свободное, мешковатое. Потом я сказала себе стоп! просто стало страшно, что если и дальше буду вести такой образ жизни, то еще больше растолстею. Села на диету, записалась на фитнес, в итоге сбросила 15 кг, выгляжу теперь намного лучше и чувствую себя красоткой.

следующие советы пригодятся для того, чтобы повысить свою самооценку:

Помни о своих хороших качествах, вместо того чтобы запоминать плохое.

Во всем, что ты делаешь, старайся найти хорошее. Поздравь себя с этим успехом.

Постоянно вспоминай свои успехи. Очень легко принижать себя при каждом удобном случае.

Разрешай себе ежедневно получать здоровое удовольствие.

Прощай себе ошибки. Мы можем относиться к себе достаточно сурово, но все-таки совершаем их. Признай свою оплошность и адекватно компенсируй ущерб. Не перекладывай вину на других √ это признак бессилия. Равным образом не перегибай палку, обвиняя во всем только себя.

Учись любить свое тело.

Действуй так, как если бы ты была неотразимой, легкой в общении, исключительно умной, достойной любви и прочих радостей жизни, и ты будешь такой.

Ищи и принимай помощь, поддержку и совет, когда в этом нуждаешься.

Какая вы молодец!!!))))) А что Вы ели и за сколько времени так сильно похудели?))) У меня рост 170, вес 59, хочу на 4 кг похудеть, всё никак себя в руки не возьму.))

Диеты - путь к скроростному набору веса потом! Какдорветесь до желанного веса, будете "себя баловать" и наберете в 10 раз больше. Сброс веса тяжелый просцее и долгий.Годы.

"Такие же чувствительные натуры?"Смешно читать.Автор,вы пишете: Без еды я не я.Но ведь именно это ваше "я" вам же и не нравится,так избавляйтесь от него,становитесь совершенно другой,такой же как и те,кому вы завидуете.Советов вам дали много,действуйте,а от зависти вы не похудеете и не похорошеете. Я знаю о чем говорю,сама когда то разъелась,потом взяла себя в руки,сейчас только радуюсь.

Здраствуйте всем я знаю как решыть вашы проблеми 100% результат

0937378814

Занимайся спортом и жри сколько хочешь))) хоть пол часа в день удели тяжелым физ. нагрузкам, выбери для себя комплекс упражнений. И чем ближе к вечеру, темь меньше должна быть порция.

Народ кто хочет иметь класною фигуру обращайтесь shyta@ukr.net

. Да-да возможно! У меня точно так же, но не только по отношению к сладкому, но к еде в принципе. Могу не есть, через слезы, но держу себя в руках, иногда даже могу несколько дней не есть вообще, но как сорвусь- то все конец! Несколько дней ем в течение всего дня, даже не хочу, а пихаю в себя. Жесть...

Всем кто хочет похудеть пишите shytak@ukr.net

всем рекомендую программу слендер плюс очень помогает! наберите в поисковик

Бегать надо!!! :)

очень сомневаюсь что это не развод(((

Боже...я сама такая!!!!В прошлом году смогла с 90 кг похудеть до 75..а сейчас весы показывают 86кг....как же я устала ...я ненавижу себя за свою слабость..у меня трое детей...и каждый ребенок -это 10 кг +.........ужасно..а чтобы держать себя на плаву - я исключала совершенно мучное и ходила по 8 км каждый день....а теперь.....я просто ненавижу себя и заедаю всякой ерундой..все такие красавицы кругом - мне никогда не быть как прежде..проще бы сдохнуть уже, честное слово....

если бы вы оочень хоотели похудеть-то похудели бы.

Я очень толстайа?

мне тоже стыдно быть толстой. не могу взять себя в руки, постоянно срываюсь. то худею, то опять толстею. сегодня строила глазки своему преподавателю в вузе (учусь на заочном). такой интересный мужчина, не женат, моего возраста, и ничего у нас вести со следующего семестра не будет - прекрасная кандидатура. и я прям вся перед ним и так и эдак. а потом вышла из аудитории и подумала, что наверно я в его глазах выглядела смешной. такая коровища мнит себя сексуальной соблазнительницей. и совсем расстроилась. стало стыдно за себя, за свое тело

85 это много разве? вот яв свое время 130 весила, при росте 160 и вообще не парилась))

Я не понимаю вас!Автор просто жалуется!А вы отвечаете так,как будто вы самые худые и красивые на свете!Сколько грязи бывает в людях......Аж противно

P.S.на комментарий прошу не отвечать

Извините конечно, но из такого замкнутого круга выбраться очень непросто. "Перестань себя жалеть и худей" - ха! И это по вашему всё? Всё гораздо сложнее. Вот съел человек что-то вкусное, потом начинает себя корить за это, потом опять заедает горе вкусненьким, на пару с чтением сочувственных коментов. Нужно искать другие радости в жизни и способы утешения, не еду! Вес от этого никуда не уйдёт! К тому же нужно постараться полюбить себя со всеми недостатками, может окажется, что вам и не надо совсем худеть... Ну а если реально не устраивает вес, то опять-таки нужно полюбить, принять себя, а потом худеть. Это очень долгая физическая и психологическая работа, а у вас похоже всё только на словах легко. Или же ваша злость на критику была очень мощной мотивацией, в то время как многим другим толстым людям со слабой(обычно) волей это не поможет.

Поработайте с психологом, я думаю у вас может быть BED ( binge eating disorder) или по-русски компулсивное переедание ( расстройство пищевого поведения), погуглите, если это ваш случай, правда, поработайте с хорошим психологом , не жалейте денег на это дело, окупится, дело не в еде , она-лишь проявление того, что вы чувствуете то, что не хотели бы.
Удачи

Я сначала не замечала как начала набирать вес, в детстве ещё мама говорила, что я ее красавица, симпатичная девушка, лапуля ее. Вот мне 35 , и мамина лапуля весила 102 кг. Отношений нет, любви нет, куча комплексов, мамы к сожалению тоже уже нет. Я не могла остановиться гнобить себя, потом жалеть, плакать , ну и конечно есть, потом много диет, голодовок, пыталась дома заниматься , но кроме расстройств ничего не получала. Когда смотрела и читала кто как худеет, нашла отзыв на Ворожею, которая за месяц такие чудеса творит, так я не раздумываю с ней связалась, она поставила условия некоторые, я согласилась, четко все соблюдала, начали работу, прошёл месяц я вешу 70 кг)) чудо? Да ещё какое , я даже не заметила как оно произошло, честно я себя даже немного не узнаю, такой я не была никогда, решила тоже поделиться ее контактами, бессмысленно выкидывать деньги и время на разные диеты, курсы по похудениях, таблетки, лучше оплатить раз за чудо, ее WhatsApp 89878825449 , через 4 месяца я ещё к ней обращусь, довести себя до 62 кг, сразу подряд 2 работы она отказалась делать, организм должен все принять и время пройти. Вобщем кто все перепробовал и отчаялся, вот вам еще одна возможность, так что всем желаю никогда не опускать руки, а тем более не измываться над собой, если есть более спокойный способ решить проблему.

Хочу сдохнуть, а страшо,смотрю на заплывшую рожу ...фу, зеркало не для меня...

Я не я без красивой одежды, бесит когда не могу одеть свои вещи, еда зло .

Худеть надо только для себя, для здоровья, не для мужчины и окружающих, еда это чревоугодие. Она нас уродует.

Не факт что стаким настроем можно похудеть и быть счастливой, в жизни нет ни какой цели, вы не интересные даже самой себе.

Лучше похудеть на 10кг !