Меня преследует одиночество!.. помогите

В определенный момент я стала ощущать себя ужасно одинокой. Вроде бы ничего не изменилось в жизни, я и раньше жила одна, но меня это не угнетало, а сейчас очень трудно с этим справиться. Я даже не знаю в чем причина, все как-то резко произошло. Я просто не могу находиться дома. Я даже полюбила свою работу, хоть раньше ходила туда с трудом, там я хотя-бы не одна. У меня НЕ много друзей, но времени мы проводим вместе достаточно много, больше уже некуда, но мне все равно мало. Я думаю - это не совсем нормально так зависеть от людей, тем более. что раньше все было по другому.