Подскажите,что такое происходит со мной.!

В общем я прогуляла достаточно большое количество пар в универе. Конечно нервничала из-за этого, но, ситуацию можно исправить. Так что хоть я и испытывала беспокойство, в целом мое состояние было как обычно. 21 числа в моем городе террористка взорвала автобус, где погибли люди и многие пострадали. Я не знала ни одного из этих людей , на автобусе этом не езжу, но я испытала такой приступ страха,ужаса,жалости.Весь день была в подавленном состоянии.А на следующий день мне было страшно садиться в какой-либо транспорт.Весь город за пределами моей квартиры стал мне враждебен,как будто там какая-то зараза.Даже зонтик, с которым моя мама пришла с работы казался мне заразным. У меня нарушился сон. Раньше я могла спать при любых обстоятельствах, какие бы трудности и проблемы я не имела, у меня всегда крепкий,здоровый сон.А теперь сон прерывистый,обрывочный,часто сняться кошмары, я чувствую себя разбитой после сна. Хочется спать и днем и ночью.Но в какое бы время суток я не легла и сколько бы не поспала, сон не несет мне спокойствия, только появляется паника и страх.Кроме того малейшая мелочь способна меня разозлить, но злость эта внутри,я не могу ее выплеснуть из себя. Как будто эмоции все внутри меня и там я злюсь,смеюсь,плачу. Мне жутко от этого.Я не могу собраться,не могу сконцентрироваться на чем либо и выразить свои мысли, хотя мне это легко раньше удавалось.Сейчас я подавлена, расстроена,мне ничего не хочется, я ничего не могу решить, как будто живая и мертвая одновременно.Ничего меня не радует.Это мое состояние бесит, но опять же внутри,снаружи я спокойна.Как будто я стеклянном шаре, наполненным водой, грязной в которой плавают мои страхи, сомнения, всякие другие отрицательные эмоции, в общем все плохое и отвратительное,что было в моей жизни, я в этой воде и понимаю,что должна выбраться,но не могу.Пыталась отвлечься за любимыми занятиями, но не смогла сконцентрироваться,все валилось из рук . Помогите.