Как заснуть?

Посоветуйте, пожалуйста, что можно принимать на ночь. Травки, легкое снотворное без рецепта или что делать. Это кошмар какой-то не могу заснуть, иногда могу часов до 4 мучиться, а с утра не могу встать, ужасно не высыпаюсь, устаю. Недавно болела, пила фервекс на ночь, мгновенно засыпала. Не помогают ни фильмы, ни книги.

30 октября 2013, 13:02

Автор

[3537838915]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

18 ответов

Последний — 31 октября 2013, 11:01 Перейти

Гость

[567288760]

30 октября 2013, 13:51

У меня такое было пару недель назад.Даже не поняла с чего началось..Приходила на работу никакая.

В аптеке купила афабозол и БАД-сонные-это таблетки на травах полностью.Мне очень помогло.

Автор

[3537838915]

30 октября 2013, 13:55

Спасибо. Афабозол, это снотворное? Понимаю, что его тоже вредно часто пить, но по-другому просто не могу... хотй бы перед работой надо высыпаться. Вспомнила, меня еще красное вино тоже хорошо усыпляет)), но не будешь же каждый день напиваться))

Качок Жорик

[1235134639]

30 октября 2013, 13:58

кулак - 1 сек. и ты очень крепко спишь

Гость

[567288760]

30 октября 2013, 13:59

Автор

Сообщение было удалено

Нет афабозол,это таблетки от тревожности,успокоительное.Там есть в инструкции -нарушения сна.Мне в аптеке посоветовали снотворное именно не покупать...Это все же уже когда тяжелые случаи.Вот она мне указала на полку со всякими сборами и БАДами и я выбрала таблетки"Сонные",посмотрела состав,все натюрель.Алкоголь тоже меня успокаивает но это не выход конечно))

Автор

[3537838915]

30 октября 2013, 14:06

Спасибо большое, попробую!

Гость

[567288760]

30 октября 2013, 14:08

Автор

Сообщение было удалено

Хорошего Вам сна))

Автор

[3537838915]

30 октября 2013, 14:11

Гость

Сообщение было удалено

Надеюсь))) пасиб.

Мадам Грицацуева

[2575348102]

30 октября 2013, 14:15

На ночь не пейте черный чай и кофе, не ешьте шоколада, гранат . лучше выпейте теплого молока ( не магазинного, потому что это не молоко, а вода с краской) с ложечкой меда. Перед сном прогуляйтесь , чай с мяты, мелисы и ромашки.

мики

[16032916]

30 октября 2013, 14:15

Самое простое, стакан теплого молока со столовой ложкой меда.

Тут же заснете

Автор

[3537838915]

30 октября 2013, 14:26

#10

мики

Сообщение было удалено

Мадам Грицацуева

молоко меня не усыпляет, только алкоголь))), но вы правы, я уже слежу, чтобы чего-нибудь бодрящего не выпить, вчера вечером пила клюквенный морс от цистита, но по необходимости, а там витамин С бодрит, а так стараюсь обращать внимание на то, что ем и пью

Гость

[2757367565]

30 октября 2013, 14:33

#11

посижу послушаю.. у моей мамы такая проблема уже давно..

Похожие темы

Мадам Грицацуева

[2575348102]

30 октября 2013, 14:33

#12

Боже упаси пить алкоголь вечером, потому что алкоголь до з-х ночи будет переходить в глюкозу , а потом с 3 часа ночи мозг начнет бодрствовать и тогда (кишлак в ружье!) до утра не уснете.

Автор

[3537838915]

30 октября 2013, 14:42

#13

Мадам Грицацуева

Сообщение было удалено

может, не от любого алкоголя засыпаешь, но немного красного вина за ужином меня усыпляет, но я не говорю, что это хороший способ)))

Гость

[1716394556]

30 октября 2013, 14:46

#14

Может, переутомление у Вас? Полежите перед сном в теплой ванне с маслом лаванды или каким-нибудь другим успокаивающим, правильно про молоко с медом написали. Попробуйте вечером не сидеть за компом, телек не смотреть - это тоже все возбуждает нервную систему. Можно попить валерьянку ту же самую или новопассит, там тоже вроде только травы.

Гость

[2446373540]

30 октября 2013, 19:19

#15

попробуйте сотовый мед? если и не заснете, то во всяком случае получите удовольствие-крайне приятная штука эта, сотовый мед) и куда более полезная, чем вино каждый вечер и таблетки)

Старая Кукрыникса

[862721454]

30 октября 2013, 22:26

#16

Хорошо сонмил, сондокс, донормил.

Но!

Приводит к депрессивному состоянию и сонливости весь следующий день.

Хотя ...

Я уже месяц, как не пью эти таблетки, а депрессия пока не преодолена.

Засыпаю по разному, когда как. Но это до первого очередного серьёзного стресса, а стрессов у меня по работе "плюс мильон"!

Гость

[3555396485]

31 октября 2013, 10:31

#17

Мадам Грицацуева

Сообщение было удалено

Где в огромном городе взять НЕ МАГАЗИННОЕ молоко? Это вообще какое? Разливное? Или у всех бабушки-соседки коров держат в квартире?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мадам Грицацуева

[2575348102]

31 октября 2013, 11:01

#18

Гость

Сообщение было удалено

В больших городах существуют рынки и там к вашему удивлению можно купить ВСЕ, при чем натуральное.