Как заснуть?
Посоветуйте, пожалуйста, что можно принимать на ночь. Травки, легкое снотворное без рецепта или что делать. Это кошмар какой-то не могу заснуть, иногда могу часов до 4 мучиться, а с утра не могу встать, ужасно не высыпаюсь, устаю. Недавно болела, пила фервекс на ночь, мгновенно засыпала. Не помогают ни фильмы, ни книги.
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Жизнь после развода12 077 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 513 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Вранье без причины41 966 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У меня такое было пару недель назад.Даже не поняла с чего началось..Приходила на работу никакая.
В аптеке купила афабозол и БАД-сонные-это таблетки на травах полностью.Мне очень помогло.
В аптеке купила афабозол и БАД-сонные-это таблетки на травах полностью.Мне очень помогло.
Автор
Спасибо. Афабозол, это снотворное? Понимаю, что его тоже вредно часто пить, но по-другому просто не могу... хотй бы перед работой надо высыпаться. Вспомнила, меня еще красное вино тоже хорошо усыпляет)), но не будешь же каждый день напиваться))
Качок Жорик
кулак - 1 сек. и ты очень крепко спишь
Гость
Сообщение было удалено
Нет афабозол,это таблетки от тревожности,успокоительное.Там есть в инструкции -нарушения сна.Мне в аптеке посоветовали снотворное именно не покупать...Это все же уже когда тяжелые случаи.Вот она мне указала на полку со всякими сборами и БАДами и я выбрала таблетки"Сонные",посмотрела состав,все натюрель.Алкоголь тоже меня успокаивает но это не выход конечно))
Автор
Спасибо большое, попробую!
Гость
Сообщение было удалено
Хорошего Вам сна))
Автор
Сообщение было удалено
Надеюсь))) пасиб.
Мадам Грицацуева
На ночь не пейте черный чай и кофе, не ешьте шоколада, гранат . лучше выпейте теплого молока ( не магазинного, потому что это не молоко, а вода с краской) с ложечкой меда. Перед сном прогуляйтесь , чай с мяты, мелисы и ромашки.
мики
Самое простое, стакан теплого молока со столовой ложкой меда.
Тут же заснете
Тут же заснете
Автор
Сообщение было удалено
На ночь не пейте черный чай и кофе, не ешьте шоколада, гранат . лучше выпейте теплого молока ( не магазинного, потому что это не молоко, а вода с краской) с ложечкой меда. Перед сном прогуляйтесь , чай с мяты, мелисы и ромашки.
молоко меня не усыпляет, только алкоголь))), но вы правы, я уже слежу, чтобы чего-нибудь бодрящего не выпить, вчера вечером пила клюквенный морс от цистита, но по необходимости, а там витамин С бодрит, а так стараюсь обращать внимание на то, что ем и пью
Гость
посижу послушаю.. у моей мамы такая проблема уже давно..
Мадам Грицацуева
Боже упаси пить алкоголь вечером, потому что алкоголь до з-х ночи будет переходить в глюкозу , а потом с 3 часа ночи мозг начнет бодрствовать и тогда (кишлак в ружье!) до утра не уснете.
Автор
Сообщение было удалено
может, не от любого алкоголя засыпаешь, но немного красного вина за ужином меня усыпляет, но я не говорю, что это хороший способ)))
Гость
Может, переутомление у Вас? Полежите перед сном в теплой ванне с маслом лаванды или каким-нибудь другим успокаивающим, правильно про молоко с медом написали. Попробуйте вечером не сидеть за компом, телек не смотреть - это тоже все возбуждает нервную систему. Можно попить валерьянку ту же самую или новопассит, там тоже вроде только травы.
Гость
попробуйте сотовый мед? если и не заснете, то во всяком случае получите удовольствие-крайне приятная штука эта, сотовый мед) и куда более полезная, чем вино каждый вечер и таблетки)
Старая Кукрыникса
Хорошо сонмил, сондокс, донормил.
Но!
Приводит к депрессивному состоянию и сонливости весь следующий день.
Хотя ...
Я уже месяц, как не пью эти таблетки, а депрессия пока не преодолена.
Засыпаю по разному, когда как. Но это до первого очередного серьёзного стресса, а стрессов у меня по работе "плюс мильон"!
Но!
Приводит к депрессивному состоянию и сонливости весь следующий день.
Хотя ...
Я уже месяц, как не пью эти таблетки, а депрессия пока не преодолена.
Засыпаю по разному, когда как. Но это до первого очередного серьёзного стресса, а стрессов у меня по работе "плюс мильон"!
Гость
Сообщение было удалено
Где в огромном городе взять НЕ МАГАЗИННОЕ молоко? Это вообще какое? Разливное? Или у всех бабушки-соседки коров держат в квартире?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мадам Грицацуева
Сообщение было удалено
В больших городах существуют рынки и там к вашему удивлению можно купить ВСЕ, при чем натуральное.
Форум: Психология
Всего: 213 042 темы
Новые темы за сутки: 36 тем
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?4 ответа
- Как бороться с комплексами?1 ответ
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- Никто не поздравляет с днем рождения11 ответов
- Это как понять?Нет ответов
- Много сырой рыбы во сне4 ответа
- Любовь к себе18 ответов
- К чему снится потоп в квартире?5 ответов
- Вам нравится быть женщиной?27 ответов
- Несчастливая судьба6 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Вам нравится быть женщиной?27 ответов
- Любовь к себе18 ответов
- Никто не поздравляет с днем рождения11 ответов
- Бессонница и тревога после расставания, как справлялись?7 ответов
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- Несчастливая судьба6 ответов
- какие книги Юнга посоветуете?5 ответов
- К чему снится потоп в квартире?5 ответов
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?4 ответа
- Много сырой рыбы во сне4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема