Посоветуйте, пожалуйста, что можно принимать на ночь. Травки, легкое снотворное без рецепта или что делать. Это кошмар какой-то не могу заснуть, иногда могу часов до 4 мучиться, а с утра не могу встать, ужасно не высыпаюсь, устаю. Недавно болела, пила фервекс на ночь, мгновенно засыпала. Не помогают ни фильмы, ни книги.
У меня такое было пару недель назад.Даже не поняла с чего началось..Приходила на работу никакая.
В аптеке купила афабозол и БАД-сонные-это таблетки на травах полностью.Мне очень помогло.
Автор
[3537838915]
#2
Спасибо. Афабозол, это снотворное? Понимаю, что его тоже вредно часто пить, но по-другому просто не могу... хотй бы перед работой надо высыпаться. Вспомнила, меня еще красное вино тоже хорошо усыпляет)), но не будешь же каждый день напиваться))
Качок Жорик
[1235134639]
#3
кулак - 1 сек. и ты очень крепко спишь
Гость
[567288760]
#4
Автор
Сообщение было удалено
Нет афабозол,это таблетки от тревожности,успокоительное.Там есть в инструкции -нарушения сна.Мне в аптеке посоветовали снотворное именно не покупать...Это все же уже когда тяжелые случаи.Вот она мне указала на полку со всякими сборами и БАДами и я выбрала таблетки"Сонные",посмотрела состав,все натюрель.Алкоголь тоже меня успокаивает но это не выход конечно))
Автор
[3537838915]
#5
Спасибо большое, попробую!
Гость
[567288760]
#6
Автор
Сообщение было удалено
Хорошего Вам сна))
Автор
[3537838915]
#7
Гость
Сообщение было удалено
Надеюсь))) пасиб.
Мадам Грицацуева
[2575348102]
#8
На ночь не пейте черный чай и кофе, не ешьте шоколада, гранат . лучше выпейте теплого молока ( не магазинного, потому что это не молоко, а вода с краской) с ложечкой меда. Перед сном прогуляйтесь , чай с мяты, мелисы и ромашки.
мики
[16032916]
#9
Самое простое, стакан теплого молока со столовой ложкой меда.
Тут же заснете
Автор
[3537838915]
#10
мики
Сообщение было удалено
Мадам Грицацуева
На ночь не пейте черный чай и кофе, не ешьте шоколада, гранат . лучше выпейте теплого молока ( не магазинного, потому что это не молоко, а вода с краской) с ложечкой меда. Перед сном прогуляйтесь , чай с мяты, мелисы и ромашки.
молоко меня не усыпляет, только алкоголь))), но вы правы, я уже слежу, чтобы чего-нибудь бодрящего не выпить, вчера вечером пила клюквенный морс от цистита, но по необходимости, а там витамин С бодрит, а так стараюсь обращать внимание на то, что ем и пью
Гость
[2757367565]
#11
посижу послушаю.. у моей мамы такая проблема уже давно..
Боже упаси пить алкоголь вечером, потому что алкоголь до з-х ночи будет переходить в глюкозу , а потом с 3 часа ночи мозг начнет бодрствовать и тогда (кишлак в ружье!) до утра не уснете.
Автор
[3537838915]
#13
Мадам Грицацуева
Сообщение было удалено
может, не от любого алкоголя засыпаешь, но немного красного вина за ужином меня усыпляет, но я не говорю, что это хороший способ)))
Гость
[1716394556]
#14
Может, переутомление у Вас? Полежите перед сном в теплой ванне с маслом лаванды или каким-нибудь другим успокаивающим, правильно про молоко с медом написали. Попробуйте вечером не сидеть за компом, телек не смотреть - это тоже все возбуждает нервную систему. Можно попить валерьянку ту же самую или новопассит, там тоже вроде только травы.
Гость
[2446373540]
#15
попробуйте сотовый мед? если и не заснете, то во всяком случае получите удовольствие-крайне приятная штука эта, сотовый мед) и куда более полезная, чем вино каждый вечер и таблетки)
Старая Кукрыникса
[862721454]
#16
Хорошо сонмил, сондокс, донормил.
Но!
Приводит к депрессивному состоянию и сонливости весь следующий день.
Хотя ...
Я уже месяц, как не пью эти таблетки, а депрессия пока не преодолена.
Засыпаю по разному, когда как. Но это до первого очередного серьёзного стресса, а стрессов у меня по работе "плюс мильон"!
Гость
[3555396485]
#17
Мадам Грицацуева
Сообщение было удалено
Где в огромном городе взять НЕ МАГАЗИННОЕ молоко? Это вообще какое? Разливное? Или у всех бабушки-соседки коров держат в квартире?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мадам Грицацуева
[2575348102]
#18
Гость
Сообщение было удалено
В больших городах существуют рынки и там к вашему удивлению можно купить ВСЕ, при чем натуральное.