Можно ли не бросать тренажёрный зал во время беременности?

сможете или нет.. кто вам такие гарантии здесь даст. у каждого свой опыт. я как набрала, так и сбросила.. но это мой опыт. есть и другой.. когда только набирали... и набирали вес. дело в питании.. в целеустремленности.. в воли.

Автор, вы странная. Есть еще презервативы - это раз. Чтобы и ок не пить и не беременеть. Такая помешанность на фигуре - не есть норма. Чтобы во время беременности бегать в зал штангу от груди жать.
Успокойтесь, полюбите себя. Пора бы уже к 30 годам.

Вы однозначно не сможете прыгать ( а значит и бегать ), поднимать тяжести и делать любые упражнения, нагружающие мышцы пресса.

Возможно выходом станет плавание - плавание беременным полезно, при этом занятия в воде могут быть довольно интенсивны и с высокой нагрузкой.

Однако никто не застрахует вас от гипертонуса (который может быть постоянно все триместры если не повезло) или отслойка плаценты - и тогда никаких физических нагрузок вообще, лежи как бревно.

Поддерживать вес во время беременности вам ПРИДЕТСЯ, как приходится абсолютно всем беременным - ведь надо держаться в рамках нормы набора веса, соблюдать диету, устраивать разгрузочные дни.

Все беременные контролируют вес исключительно с помощью питания, хотя это непросто и приходится голодной сидеть и одни яблоки грызть.
Не вы одна такая "несчастненькая" - сидеть рыдать совершенно не над чем, надо просто поменьше есть

согласна со всем, кроме голодных беременных жующих яблоки, далеко не у всех так

Да, я помню, в первую беременность набрала с 69 до 83, тоже тяжело поддерживала, последние два месяца вообще без жиров почти питалась, но сейчас-то без всякой беременности 83 вешу, обмен веществ нарушился, плюс со стрессами не умею справляться совершенно, только еда успокаивает.

может проще правильно подобрать ок?это ненормально так толстеть с них

У меня 67 вес легко держался к моему выходу на работу, вот там у меня начался реальный стресс, плюс врач ещё на ОК посадила, якобы для лечения ПМС. После ОК началась реальная жесть, я набрала до 79, а на отмене до 83.

Они на меня все плохо влияют. Самые современные Ярина и Джес, с мочегонным эффектом не подошли, среди них много аналогов, мы с врачом перепробовали все- Ярина, Джес, Новинет, Регулон, Ригевидон, Линдинет. Остальные все синонимы каких-то из вышеперечисленных, смысла не было, От РИгевидона мне не влазили туфли по утрам, а от Джеса я была истеричкой с трясущимися руками, остальные похожи - жор и полное отсутствие насыщения.

свечки еще есть противозачаточные

У меня эрозия, свечки не желательно. К тому же встаёт вопрос о тайном предохранении. Муж торопит с решением о второй беременности, я реву.
Поэтому свечи отпадают. Я обрадовалась сначала, что можно пить ОК и не говорить ему. Но побочки полезли сразу, я терпела два года пока не стала жирным поросёнком со страшнейшей апатией ко всему, перепробовав все виды ОК.

Чет у тебя каша полная в голове.. ок и жир,стрессы и ппа..залеты...
1.от ок вес не набирается,надо просто есть как девочка а не как шахтер,пришедший со смены
2.стрессы.че стрессуешь?разберись с этим.тортики не решили еще ни одну проблему
3.ребенок.а нужен ли?взвесить все за и против.

кольцо новаринг там местно все гормоны, может не будет так на вес влиять, а вообще если вы детей больше не хотите так и скажите об этом мужу

Можно было конечно это было совмещать с тренировками, тогда сейчас было хотя бы 73, но мотивация была нулевой + плюс мысли депрессивные, отсутствие смысла во всём. После отмены ко мне возвращались человеческие эмоции, чувство радости от жизни.Еле затащила себя в тренажёрку, но мысль о том, что может это всё зря, и я окажусь беременной и мои усилия напрасны.

Я хочу, понимаю, что когда не смогу уже рожать буду сильно жалеть,и буду чувствовать себя виноватой перед всеми, но душа сопротивляется. Потому что кабала это страшная. У меня нет хороших отношений ни с мамой, ни со свекровью, свекровь вообще для меня чужая тётка, которая жутко раздражает, я так и не смогла полюбить её.

Ну, беременность -временное состояние, а не вечное.

От него на отмене тоже приход жидкости в организме гениальный, опять еще больше станет, имхо.

Автор, чтобы не толстеть, надо меньше ЖРАТЬ. ОК тут не при чем. Да, они вызывают аппетит, но если вовремя дать себе по рукам, когда они тянутся к дверце холодильника, то обычно все в порядке бывает. И на ОК одни разжираются, а другие нет. Большинство не разжирается, кстати. То, что вы разожрались целиком и полностью ваш косяк и ничей больше. Не ищите виноватых.

И мнимая возможная беременность - это просто отмаза, чтобы спортом не заниматься, а продолжать жрать дальше.

Они вызывают не то что аппетит, просто желание съесть что-то вредное, чтобы на какой-то период повысить работоспособность, это даже не аппетит, это полный энергодефицит был.

Да знаем мы все это прекрасно, можно подумать, что вы единственная, кто ОК принимает.
Просто вы - слабачка и манипуляторша. Такие всегда в опе и всегда пытаются других сделать виноватыми в своих слабостях. Кто вам злобный буратино, если вы даже свой аппетит сдержать не в состоянии? Никто. Только вы сама.
Другие же могут, почему вы не можете? Потому что так проще, на окружающих все повесить. Ну и жрите дальше, набирайте еще 50 кг, кто вам запретит. Ваш выбор.

В этом что-то есть. Ведь три года как я вышла из декрета у меня были такие же мысли. Зачем всё, если потом рожать, а вдруг у меня будет рак и я всё равно брошу, о том, что вдруг умрут родители или бросит муж, я представляла эти моменты и бросала заниматься, тогда были не тренажёрные залы, а разные аэробные занятия. Сейчас я думаю, что бросала, когда начиналась вторая фаза цикла и настроение было упадоническим, а начинала сразу после месячных, когда наоборот был короткий всплеск радости.

С отменой ОК, мой аппетит усмирился постепенно, а вот вес не уходит, никого я не в чём не виню, только себя.

Вы давно отменили их?

В феврале этого года.

У моей подруги на Новинетте проблем с аппетитом не было, но напрочь пропало либидо, так что не у всех аппетит.

Я в марте отменила, пока тонуса нет. Отменила Новаринг, за спиной 8 лет спортзала.
Нет, на ОК я ничего не набрала, а на отмене полный упадок тонуса и куча лишней воды в организме. Я на Ок была чуть больше года, могу сказать, что для меня тренировки с ними и без них - это две большие разницы.

А сними, что с тренировками?

А что значит тонуса нет? Энергии?

Что до беременности, я тренировалась с 14 по 28 неделю. До 14-ой не тренировалась, потому что хориальная гематома была, сказали поберечься, после 28-ой началось раскрытие, тоже решила не рисковать дальше. Нагрузки естественно были снижены в минимум, упражнения на пресс отменены. В зал вернулась через 2,5 месяца после родов.

Работа тела другая по ощущениям, появились такие странные боли, которых икон да не было. Например, тяжесть в области сердца при становой тяге, хотя эхо сердца прекрасное. Боли в мышцах после 2-3 повторов.

А да, у меня давление как у гипотоника стало, вообще ничего не могу после отмены. Если тренируюсь, потом в себя прихожу по2-3 часа, это при том, что я прилично тренированный человек, после трени давление падает еще ниже, чем без нее. Уже три месяца так.

А презервативы не канают? Свечи??
Других методов предохранения не существует? И вы еще не беремененны, к чему вопрос? Худейте, в зал шагом марш!

Я себя успокаиваю тем, что любой врач посоветует перед беременностью всё-таки похудеть.

Почитала автора, и правда странная. Если ОК ей не подошли, то теперь ничем не предохраняться?)) Занимайтесь фигурой.
Мы всю жизнь с мужем на презервативах, нюхаем цветы в противогазе и упаси бож чтобы я ОК попробовала. Новаринга хватило на 3 мес. и то он низкодозированный. А ППА - это вообще не метод

Меня раздражает жизненная ситуация, необходимость "прыгать в последний поезд", хотя ребёнка и хорошую крепкую дружную семью очень хочется.

Так худейте. Пока есть время и силы.
Уберите вредное - выпечку, жирное, жареное, чипсы, газировку. Теперь только овощи, вода, овсянка, белки, никаких булок и прочего. Много воды. Я худая но хожу в зал и привыкла так питаться.

Автор, сорри за мою мнительность, вы точно не тролль? Просто у вас в тексте несуразица какая-то

Муж вообще не знал, что я пила ОК. Я начала пить для лечения от ПМС, не помогало, я продолжала для контрацепции, либидо только сейчас начало восстанавливаться, почти через полгода, также и то, что всё таки заставила я себя пойти в зал.

Ну забеременеете вы, вам этот год беременности погоду сделает?

Я хочу, раздражает то, что он торопит.

В смысле? За год беременности и кормления можно много набрать, а потом просто труднее возвращаться к тренировкам.

Из всего вышеперечисленного ем только жирное.

Не знаю, я вернулась легко. За беременность чтоб не набрать, надо себя в руках держать, я набрала 7300, из роддома я вышла с обычным своим весом. Что до ГВ, честно сказать, я не понимаю, как на нем можно напреть, ГВ это почти спортзал без усилий, потому что помимо обычно траты калорий, организм еще кучу их тратит на выработку молока.

Нафиг жирное

- набрать

Лечим эрозию, затем ставим спираль (разрубить гордиев узел- если ни ОК ни ППА , ни презервативы (музж горит желанием еще ребенка) не проходят. У большинства М члены недлинные, до шейки не достают- волоски от спирали не ощущаются. Чтобы почувствовал- надо иметь орган от 18 см и более

Перетренированы уже, у меня тоже от трени падает давление, но мне на пользу, так как раньше подскакивало, пока не занималась, а вам наверное меньше заниматься надо, не так много и упорно

А ему сколько лет? 45? Почему так приспичило?

автор, с вашей кашей в голове и нервами вам о беременности думать не стоит, разберитесь для начала с мужем, похоже отношения у вас давно в огромной з.днице - почему-то он вам грозит ребенком, требует что-то, не предохраняется, а вы все капризы исполняете. Начните себя уважать и свое здоровье, свои желания, потом разговаривать с мужем на равных, а не в качестве прислуги и инкубатора, если это вообще возможно, иначе в состоянии постоянного стресса и подопытного кролика можно и всю жизнь прожить, только проигрываете от этого вы

Какой последний поезд? Вы серьезно? Мне 34, я о первом еще раздумываю, надо ли