Зависимость от еды

Я думаю, что раздел психология для этого подойдет. У меня зависимость от еды. Ужасная, отвратительная и неистребимая; я ежесекундно думаю о еде, я просыпаюсь по утрам с мыслями о завтраке, я объедаюсь как ненормальная и благодарю только неплохую генетику и отсутствие склонности к полноте, хотя и те уже потихоньку начали сдавать позиции. Покупаю пакет из восьми больших яблок (хоть не булки) - сначала уходило за два дня, теперь - за один. Отказываю себе - начинаю навязчиво об этом думать, время идет медленно, не могу дождаться сна, чтобы уснуть и на следующий день снова можно было есть. Я просто не понимаю, что мне делать. Знаю, что нужно найти увлечение, заняться чем-то, занять свои мысли, направить энергию в другое русло, а даже представления не имею, чем я могу себя занять ТАК, чтобы ни разу у меня не возникло потребности пойти перекусить. Проблему осознаю, но, опять же - ограничиваю себя, а мысли еще сильнее лезут. При этом, прямо уж угрызений совести, поев, не испытываю, чтобы сразу в булимию записываться.
Посоветуйте мне что-нибудь, прошу, это не нормально, это началось, наверное, года полтора назад в слабой форме, а сейчас все хуже и хуже.