Кому-нибудь удавалось выбраться из многолетней депрессии?

что случилось то изначально ?

К психиатру, если жить хочется.

Я переживаю)
Мое состояние угнетения идет с перерывами-просветами, когда я чувствую себя отлично. Тревога чередуется с меланхолией, отчаянием, раздражением.
Причина - тоже различного рода проблемы, описывать не буду.
Пытаюсь бороться, борюсь. Получается не то чтобы очень)
Когда кончатся проблемы и начинается просвет, я чувствую себя просто замечательно. Потом проблемы начинают снова накапливаться, больше и больше, я чувствую, что это выше моих сил и морально ломаюсь.
До третьего курса вуза у меня не было такого, я получала удовольствие и радость от жизни, была довольно позитивно настроена, не смотря ни на что)
Но вот этот период благополучно закончился)

К психиатру.. Еще суру Бакара слушать на арабском 3 ращза в день 2 года

Автор, а можно уточнить: вышеперечисленные симптомы явились результатом травмирующего события, или же присутствовали и до него, просто были не слишком выраженными?

И вот еще что я заметила.
Когда понимаешь, что не можешь справиться с разной степени препятствиями, не можешь ничего контролировать, совсем не можешь ничего сделать, начинаешь испытывать какое-то извращенное удовольствие от страданий, и всего, что происходит)
Мазохизм и стокгольмский синдром)

К психиатру.

Я 10 лет страдал от депрессии, вылечил в итоге.

каким образом?

Таблетки, терапия, спорт, любимая работа. Не знаю, что конкретно подействовало, но в какой-то момент просто отпустило и всё, и уже несколько лет не возвращается.

У моей подруги клиническая депрессия уже лет 10. Очень хорошо контролируется таблетками, прописанными врачом, понятное дело.
Если вам поставят диагноз депрессия, без лекарств не обойтись. Но что-то мне подсказывает, что у вас просто затяжной период хандры и лени. Депрессия - это совершенно не то, что вы описываете.

Да ну? По-моему, очень точно описана самая расклассическая депрессия, по DSM-IV.

А вы что понимаете под депрессией, что человека ленью попрекаете?

Автор, тоже 6 лет, те же события, только порядок иной.

Описывать детально первую "чёрную полосу" не хочу и это бессмысленно, что случилось, то случилось - ряд судьбоносных совпадений.
Насчёт психиатра: я, как писала выше, университет не окончила, но университет был медицинский и я из семьи врачей, потому, терапию назначала себе сама и неоднократно корректировала,( осознаю, что это, возможно, не совсем правильный подход), но т.к. медицину нашу знаю изнутри, понимаю что в гос. учреждении никто никому не нужен, а в частных подрабатывают те же врачи в свободное время (не поголовно, конечно, но очень многие), а частная клиника найдёт болезни и поставит диагнозы, которых нет и благополучно их вылечит за очень приличные деньги. А денег у меня на это просто нет.
Гость 5, нет, я раньше ничего подобного не испытывала, напротив - везде и всегда была в центре внимания, шумная, радостная.

Да, да описана она. Но когда автор говорит, что сколько-то лет есть по паре яблок в день, не спит, при этом у нее осталась красивая внешность, я ей чего-то не верю.Она, безусловно, оказалась в сложной ситуации, но не в депрессии. Если бы она действительно не спала несколько дней, то это галлюцинации и дурка. И на вуман за советом она вряд ли бы писала.

У меня как раз сейчас возврат к дурацкому состоянию. НЕ могу себя заставить выйти из дома, работать, что-то делать, отказываюсь от общения в реале, даже по телефону. зависаю здесь и рыдаю. Пробился фурункулез, псориаз - гонят сначала долечить псих проблемы. Праздники закончились, буду любимому доктору завтра писать. Да, и жор дикий вернулся. Не знаю, кто там в депре хорошеет. У меня все наоборот.

> (осознаю, что это, возможно, не совсем правильный подход)
Это совсем не правильный подход.

Я знаю нашу медицину изнутри, поэтому вместо того, чтобы искать хорошего врача, я просто откажусь от услуг врача и буду заниматься самолечением.

Город? Я могу рассказать за бюджетные варианты в Москве :)

Тоже самое состояние,я не могу заставить себя хоть что-то сделать ,даже выйти в магазин или на прогулку с собакой-это подвиг.И так продолжается уже чуть больше года,я каждый день просыпаюсь и понимаю,что жить не хочу так,но ничего не могу изменить.У меня и раньше бывали такие приступы,они проходили через две три недели,но эта затяжная,так как год назад узнала о измене любимого человека,мы были в отношениях три года,а изменял он с девушкой другой полтора года и я просто охренела)))Мне кажется,что та боль уже прошла,но вот состояние и ощущение,что я неудачница и все бессмысленно пройти не может(ходила в начале и к психологу и к психиатру,но кроме антидепрессантов от которых мне было ужасно плохо ,они мне ничем не помогли,бросила все это дело.Мне очень плохо

Можно вопрос, тем кто не может заставить себя выйти из дома, автору в том числе? Вы все на что живете? Вам на работу ходить не надо? Никаких обязанностей в жизни нет? Кто вас содержит?

Автору надо бы щитовидку проверить, кровь на гормоны сдать, развёрнутую формулу крови посмотреть , к терапевту сходить, к иммунологу. А не самолечением заниматься. Многие аутоиммунные заболевания похожи на депрессию . В их развитии есть периоды обострений и ремиссий.
В институте не мешало бы восстановиться, а не дома сидеть и ныть, даже если Вы болеете - это не повод просиживать штаны, Вы же не при смерти.

> кроме антидепрессантов от которых мне было ужасно плохо ,они мне ничем не помогли,бросила все это дело.Мне очень плохо

Подбирайте таблетки с врачом, их же очень много разных, препарат и дозировку надо подбирать.

Психотерапия тоже помогает.

Сил вам!

Вот, кстати, да. У меня в результате щитовидка полетела. Такое состояние серьёзно на здоровье отражается.

я не хочу вступать с вами в полемику из-за яблок...но если необходимы подробности, то отчитаюсь: иногда это не яблоки, а бананы, орехи, огурцы или булка,словом всё, что не нужно готовить. а насчёт сна, знаете, все разные и ресурсы организма индивидуальны...а внешность тоже обуславливается генетически, ни черт лица, ни строение скелета, ни густоту волос, ни даже качество кожи мы не заказываем + у меня получилась так сказать вынужденная диета, еда - овощи, орехи, фрукты и иногда выпечка т.к. нет ни желания ни сил что-то готовить.

фриланс

я не хочу никого искать, поэтому ПРО бюджетные варианты не рассказывайте

Укажите пожалуйста бюджетные и толковые варианты в Москве. Очень нужно! Заранее спасибо!

Но автор, ваша уверенность в том, что ни один человек в вашем городе, профессионально всю жизнь занимающийся лечением таких расстройств, не может вам помочь - она просто неправдива.

Вы не знаете о депрессии и способах её лечения больше всех в своём городе. Когда человек заболевает, лучшее, что он может сделать - найти лучшего специалиста и обратиться за помощью.

мне помог велаксин и психотерапия. другие ад не помогли( в т.ч. ципралекс). было так плохо,что никаких денег не было жалко на психотерапию.

Есть очень неплохая клиника неврозов им. Соловьева на Шаболовке.
Есть 1-я больница, Алексеева.
Есть центр Сербского, он прямо очень хороший, но я не помню, сколько они берут за консультации. Но хотя бы раз к ним очень стоит зайти.

Первые две точно совсем недорогие.

26,27 девочки, поймите, это не только вопрос денег или неуверенность в компетенции врача, я даже не хочу помочь себе, иногда представлю свою жизнь через 5-10-20 лет ( если доживу) и там ничего не меняется, причем из-за меня..пустота. я сейчас гадость напишу - знаете, я как-то отлежалась и пошла и выломала в ванной несколько реек в потолке, так, чтобы добраться до водоотводной трубы, примеряла на свой рост и вес...понятно думаю зачем.так что в категории денег я давно уже не мыслю

Я не девочка :)
Ну ты же понимаешь, что это - часть болезни? Что это сейчас тебе ничего не интересно и не хочется и не можется ничего изменить, а когда болезнь уйдёт, то будет хотеться и мочься? И что мысли о самоубийстве - это депрессия, а не ты?

Понимаешь. Го лечиться, и не терять надежды, пока не вылечишься.

У меня депрессия была 10 грёбаных лет. Это очень долго и тяжело, и единственное, что вытягивало - это вера в то, что рано или поздно она закончится. Она и закончилась.

а какая была мотивация? просто пытаюсь понять за что вообще можно зацепиться...я многое представляла, но получается так, что ни что и ни кто не вызывает даже шороха внутри, не то чтобы идти и действовать...в том числе "идти" в буквальном смысле, не представляю даже какие райские кущи в будущем, которого не существует, могут как-то изменить меня сегодняшнюю

Ну вот такая, что что-то надо делать, а порадуюсь я этому после, когда депрессия пройдёт.

Есть же хоть какие-то ресурсы заставлять себя делать то, что надо - фрилансить, платить коммуналку, жрать. Этих ресурсов при депрессии немного, но они есть. Вот я большинство их направлял на лечение.

А райских кущ не будет, конечно, просто будет нормальная жизнь, когда просыпаешься утром и интересно, что будет дальше, когда ждёшь разных приятных событий, делаешь чего-то и гордишься собой.

Вы молодец) и это круто, что кому-то такое удаётся. честно прочла несколько раз...но вот вопрос, вы лечились у специалиста, а родные знали? Ведь учет в ПНД - почти приговор. Я, примеряя на себя даже не могу прикинуть как объявляю что-то вроде: " Мам, я еду на курс в психушку", нереально просто...

У меня родные адекватные, мама немного переживала, но во-первых я ей рассказывал, что от того, как меня кто называет, со мной ничего нового не происходит, и во-вторых мы не то чтобы слишком много общаемся.

На учет в ПНД с депрессией никто ставить не будет. И в ПНД не стоит обращаться, я выше перечислял места в Москве, где я знаю, что есть хорошие специалисты - это не диспансеры.

Не стесняйтесь, собирайтесь просто и приходите, психиатрия - это такая же медицина, как и любая другая, ничего стыдного в лечении нет. И не врите врачам, расскажите про суицидальные мысли, про то, что боитесь попасть на учет, про побочные эффекты психиатрических лекарств, про все, что тревожит. Врачи-психиатры оч адекватные обычно - расскажут, что бояться нечего, и чем они могут помочь :)

Я страдаю БАР в тяжёлой форме. Неоднократно домала свою жизнь и отстраивала её заново. Этим летом заставила себя осознать проблему и пойти лечиться, сейчас делаю это совершенно открыто. В последнее время стало полегче, дни стали проходить гораздо легче.
Советую посетить ведомственную поликлинику, например, военную, оттуда даннные никуда не уходят. Да и при разовом посещении на вас даже карту не заводят, дают бумажку, которую потом можно порвать. В ПНД с диагнозом "депрессия" на учёт не ставят. Кроме того, при других диагнозах с него можно сняться, пройдя комиссию. А насчёт мамы... думаете, она не видит ваше состояние?

Ваша тема затронула меня до глубины души. Я вам очень сочувствую, Автор. Я тоже добровольно отчислилась. Со специальности, на которую мечтала учиться в детстве, ради которой трудилась в поте лица. Но в итоге не потянула, не моё это оказалось. Поступаю сейчас на совершенно другую, нервничаю жутко, но таблетки более-менее держат.
Весь ужас моего состояния в том, что у него нет причины. Оно эндогенное. Мне некого винить, не на что переложить ответственность. Я буду всю жизнь принимать лекарства, я готова на всё, чтобы просто чувствовать, каково это, хотеть жить, наслаждаться вечерним летним воздухом, вкусом вина, занимательной книгой!

А этот текст, грамотный и содержательный, составили Вы сами? Человеку в состоянии депрессии ни за что такой не написать. Но даже допуская возможность наличия у вас психогенного расстройства (поскольку состояние было реакцией на психотравмирующее событие), то данный вид депрессии успешно лечится психотерапией. Обратитесь к хорошему психотерапевту. Выздоравливайте, автор!

Автор, у меня было примерно то же, что у вас: тоже из дома не выходила, целыми днями и ночами - интернет, не было интереса ни к чему. Тоже с питанием проблемы. А я тоже изучала психологию и сама себе уже и диагнозы поставила и знала, что со мной было (ну, так мне казалось). Короче, однажды стало совсем плохо и я просто поняла, что не справляюсь совсем. Открыла интернет и нашла психолога в своём районе, недалеко от дома. Походила к ней. Так вот, оказывается взгляд со стороны совсем другой. Она мне многие вещи популярно объяснила. В результате всего нескольких сеансов и стечения обстоятельств я предприняла определённые действия, которые полностью перевернули мою жизнь. Конечно, до сих пор иногда накатывает, но стало гораздо лучше. Это я к тому, что обратитесь к специалисту. Он вам либо диагноз поставит и назначит лечение, либо просто объяснит, что не так. Порой достаточно одного толчка. Вот, вы же сюда написали, значит, хотите найти решение и оно есть. Просто не ставьте себе диагноз самостоятельно и обратитесь за квалифицированной помощью в гос.учреждение. Удачи.

Депрессующие - на что живете то? Я бы тоже хотела годик подепрессировать, но мне на 2 работы надо бежать, детей кормить. Занять голову не пробовали, вместо того, чтобы сутками в инете сидеть и бока на диване належивать? Трудотерапия и спорт вам в помощь.

[quote="Гость" message_id="54805148"]У моей подруги клиническая депрессия уже лет 10. Очень хорошо контролируется таблетками, прописанными врачом, понятное дело. Если вам поставят диагноз депрессия, без лекарств не обойтись. Но что-то мне подсказывает, что у вас просто затяжной период хандры и лени. Депрессия - это совершенно не то, что вы описываете.[

У автора типичная депрессия- сама прошла через подобное и могу точно сказать, что без антидепрессантов не выкарабкаться. СРОЧНО к неврологу или психиатру. Вы губите свою жизнь- у вас уже выработались нездоровые привычки

Что ж, вы счастливый человек, поздравляю.

меньше на вумане сиди

Согласна! Тоже пока не обратилась к врачу ничего не помогло. Прием выписанных лекарств, занятие любимым видом спорта(вначале через силу, но уже от первого похода в бассейн лично мне полегчало) и главное не бросать прием лекарств! Помимо лекарств обязательно назначают витамины приминать группы В. Это реально помогает!

Займитесь чем- нибудь. Идите работать хоть дворником. Попробуйте заработать на жизнь в нашей стране. Закончите свое образование. Найди себе мужика раз внешность осталась.

Таблетки тебе не помогут. Психоаналитик хороший да. Только его найти надо. Перестань себя жалеть. Оглянись вокруг у людей жизнь хуже, а они радуются тому что имеют. Вылезай из раковины и вперед на улицу гулять.

Автор, я так поняла из Ваших постов, что у Вас есть мама! Простите, но это верх лицемерия - переживать, что скажет мама по поводу психушки, и при этом примерять трубу для самоубийства. Вы о маме не подумали? И знаете, я тоже не верю в Вашу депрессию, больше похоже на банальную лень

Мне таблетки помогли, антидепрессанты. И терапия.. Самостоятельно я бы не выбралась из того состояния, около двух лет депрессии, навязчивые суицидальные мысли. Как у вас примерно, то сплю сутками, то бессонница несколько дней, аппетита не было вообще, похудела сильно, интереса не было ни к чему, как овощ была. Клиническая депрессия, такой был диагноз. А люди, которые не верят в депрессию, не понимают, что это болезнь, просто не сталкивались с этим и слава богу. Идите к психотерапевту

Я тоже пыталась справиться сама, без лекарств. Стало только хуже от вечного самокопания и поиска смысла жизни,от желения себя любимой,от своих,уже физических, страданий. Пошла к районному психотерапевту по полису, без всяких надежд. Та провела пару сеансов, попутно назначив стимулотон. Ну, что я потеряю,подумала, попью ад. Все таки великая вещь этот серотонин. Через месяц даже мысли в голову лезли другие. Пропила год,попутно устроилась на работу санитаркой в лабораторию, потом перешла в реанимацию. Нагляделась на реальные страдания,теперь сама себе психотерапевт. Все познается в сравнении. Автор, пейте ад и идите в люди, через силу. Во всяком случае, мне это помогло.

Автор, у Вас друзья остались?
Есть кто-нибудь рядом "по умолчанию", кто принимает ситуацию как она есть??

Я переживала. Но у меня и симптомы, и болезнь была посльнее, чем у вас, автор. У вас еще все не так плохо. У меня на протяжениилет были и галюцинации, и обсессивно-компульсивные состояния, и психозы , и суицидальное поведение, и прочие ужасы.


Все началось с 18 лет (анорексия и булимия, депрессия а потом все хуже и хуже), пытались с родителями лечить меня у психологов и всяких шарлатанов, но ничего не получалось, проиучилась так до 23 лет и слава Богу попала случайно к хорошему психиатру, а он меня сразу отправил в стационар на 3 месяца (лечение бесплатное). Потом курсы лечения повторили еще 2 раза. Потом периодически осмотр у психиатра и лекарства дома (нейролептики и транквилизаторы).

Я прошла ад-это я точно знаю.

А Сейчас мне почти 30, я получила два ВО, хорошая профессия, у меня прекрасный муж, ребенок скоро будет, не принимаю никакие лекарства уже 2,5 года, счастлива.

Лечитесь, автор, не ставьте на себе крест.