Нет мотивации куда-то идти

В столицу уехала 3 года назад ,по началу крутилась ,со всеми знакомилась ,а сейчас чахну в квартире и даже нет мотивации выходить на улицу ,нет ради чего . Молодой человек по 12-14 часов работает и приезжает только ночью ,я работаю удалённо . Друзьями не обзавелась ,есть пару приятельниц но с одной встречаемся раз в месяц-два ,со второй вообще раз в год . В магазины за продуктами тоже каждый день не походишь ,вот и получается ,что просыпаюсь и никаких дел кроме как себе что-то приготовить или работы нет . Думаю заняться бегом по утрам ,что бы хоть чаще выходить ,но что ещё можно ? Собаку завела бы ,хотя бы не большую бигль к примеру ,но квартира небольшая и есть кот ,да и когда уезжаем на отдых проблематично будет животных деть . Это только к родным в другой город вести . Но собака мечта ,всегда ее хотела ,да и повод был бы 2-3 раза гулять с ней . А Вы что посоветуете в моем случае ?