Помогите разобраться с собой
Здравствуйте мне 27 лет- у меня сыночку5 лет и прекрасный муж. Не давно меня посетила мысль о том что вдруг я задохнусь. Не смогу сделать вздох- я очень сильно испугалась и с того времени вот как уже месяц я контролирую свое дыхание- когда чем то занимаюсь. даже и не вспоминаю про это- но только стоит мне остаться одной и просто прилечь- эта мысль тут как тут. Не давно была на день рождение и выпила вина- так за весь вечер не разу даже и не вспомнила про дыхание- но с утра конечно мне было в 2 раза хуже- такая паника взяла что задыхаюсь. С началом этих мыслей появился какой то комок в горле- я сдала кровь все хорошо- сделала узи щитовидки - хорошо- гормоны тоже хорошо- начала пить афабазол- ком слава Богу исчез но эта мысль не оставляет меня. Помогите мне как мне избавится от этой мысли и правда что невозможно от этого задохнуться. К психологу я идти не хочу. Думаю сама справиться. Это надуманное или у меня правда проблемы/Спасибо заранее за ответ
Анна
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 345 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 768 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 516 ответов
- Вранье без причины41 969 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 382 ответа
- Жизнь после развода12 078 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 551 ответ
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Надумали
Дыхание идет автаматически
Когда начинаете думать об этом
Вы начинаете паниковать и задыхатся типа
У меня так же бывает
Я иногда боюсь что не смогу дышать
Но я отбрасываю эту мысль..стараясь не думать
Вы просто внушили себе это
Дыхание идет автаматически
Когда начинаете думать об этом
Вы начинаете паниковать и задыхатся типа
У меня так же бывает
Я иногда боюсь что не смогу дышать
Но я отбрасываю эту мысль..стараясь не думать
Вы просто внушили себе это
Анна
Спасибо-буду стараться.От куда берутся только эти бредовые мысли.
Гость
Похоже на панические атаки, довольно распространенное явление. Ничего страшного если обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту, это всё лучше чем просто мучатся. Если пишите на форум, значит правда проблема есть.
Гость
Почитайте хоть в википедии о панических атаках. Похоже?
гостья
Ёжик научился дышать попой, сел на пенёк и задохнулся.
евгения
панические атаки
Анна
читала про ПА них-что то не очень похоже.Ребенка сегодня с дачи привезут может с ним отвлекусь-кстати когда он рядом я даже не думаю об этом.Меня этот ком в горле опять начал мучать-и не проглатывается-эндокринолог сказал что это какой то нервный ком.
Гость
Трудно сказать
Тут одна девушка был ее пост
О том что она боится что забудет как ходить
То есть не сможет двигатся...страх и паника
Фишка в том что пока вы об этом не думаете этого НЕТ
Вам надо научится переключатся с этой мысли
Задохнутся вы все равно не сможете !00%
это просто невозможно
А так да мысль очень мощная штука
Тут одна девушка был ее пост
О том что она боится что забудет как ходить
То есть не сможет двигатся...страх и паника
Фишка в том что пока вы об этом не думаете этого НЕТ
Вам надо научится переключатся с этой мысли
Задохнутся вы все равно не сможете !00%
это просто невозможно
А так да мысль очень мощная штука
Анна
Спасибо буду учиться отвлекаться,Может попиться чего нибудь
Анна
Да мысли мощная вещь-нет бы зациклиться на том что я мега крутая))((((А я задохнусь-задохнусь)))
гостья
А мега крутая это какая?
анна
да я просто шучу про мега крутая-я имела ввиду что то хорошие и позитивное себе внушить
Гость
Это панические атаки, меня очень долго мучили( пока не приняла для себя, что будет, то будет! На все воля Божья!
Гость
Редко появляются по разным причинам, страшно, когда не знаете, что это. Просто гоните от себя эти мысли и примите, чему быть, того не миновать и они отступят! Если продолжать думать об этом , можно очень себя загнать(( я ещё подавиться боялась, есть перестала((( у вас видимо был какой то сильный стресс, у меня так началлсь( плюньте на боязнь смерти, искренне, убедите себя! И они уйдут. Это все из головы!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
анна
Спасибо Вам большое!!!
Форум: Психология
Всего: 214 001 тема
Новые темы за сутки: 52 темы
- Почему так важно выстроить диалог с партнёром особенно в вопросах интимного характера2 ответа
- Как жить, когда не хочется?25 ответов
- Воспоминания. Как справиться?3 ответа
- Как повысить самооценку?6 ответов
- Полгода мучаюсь от тревожной депрессии5 ответов
- У вас осенью депрессия есть?18 ответов
- Нужны ли человеку с деменцией и слабоумием занятия с психологом?38 ответов
- Что делать если сложно жить20 ответов
- Через какое время человек забывает информацию?8 ответов
- Нужны респонденты1 ответ
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Не понимаю, как взрослый человек может быть счастливым59 ответов
- Что вам помогает поддерживать своё ментальное здоровье?50 ответов
- Нужны ли человеку с деменцией и слабоумием занятия с психологом?38 ответов
- Я интроверт и схожу с ума уже30 ответов
- Как жить, когда не хочется?25 ответов
- Что делать если сложно жить20 ответов
- 3 курс, задыхаюсь от пустоты в жизни20 ответов
- У вас осенью депрессия есть?18 ответов
- Хочу быть полным11 ответов
- Ментальное состояние10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема