Здравствуйте мне 27 лет- у меня сыночку5 лет и прекрасный муж. Не давно меня посетила мысль о том что вдруг я задохнусь. Не смогу сделать вздох- я очень сильно испугалась и с того времени вот как уже месяц я контролирую свое дыхание- когда чем то занимаюсь. даже и не вспоминаю про это- но только стоит мне остаться одной и просто прилечь- эта мысль тут как тут. Не давно была на день рождение и выпила вина- так за весь вечер не разу даже и не вспомнила про дыхание- но с утра конечно мне было в 2 раза хуже- такая паника взяла что задыхаюсь. С началом этих мыслей появился какой то комок в горле- я сдала кровь все хорошо- сделала узи щитовидки - хорошо- гормоны тоже хорошо- начала пить афабазол- ком слава Богу исчез но эта мысль не оставляет меня. Помогите мне как мне избавится от этой мысли и правда что невозможно от этого задохнуться. К психологу я идти не хочу. Думаю сама справиться. Это надуманное или у меня правда проблемы/Спасибо заранее за ответ
Надумали Дыхание идет автаматически Когда начинаете думать об этом Вы начинаете паниковать и задыхатся типа У меня так же бывает Я иногда боюсь что не смогу дышать Но я отбрасываю эту мысль..стараясь не думать Вы просто внушили себе это
Анна
[1050730107]
#2
Спасибо-буду стараться.От куда берутся только эти бредовые мысли.
Гость
[3150249978]
#3
Похоже на панические атаки, довольно распространенное явление. Ничего страшного если обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту, это всё лучше чем просто мучатся. Если пишите на форум, значит правда проблема есть.
Гость
[3150249978]
#4
Почитайте хоть в википедии о панических атаках. Похоже?
гостья
[430925611]
#5
Ёжик научился дышать попой, сел на пенёк и задохнулся.
евгения
[4115730427]
#6
панические атаки
Анна
[3981799491]
#7
читала про ПА них-что то не очень похоже.Ребенка сегодня с дачи привезут может с ним отвлекусь-кстати когда он рядом я даже не думаю об этом.Меня этот ком в горле опять начал мучать-и не проглатывается-эндокринолог сказал что это какой то нервный ком.
Гость
[417969478]
#8
Трудно сказать Тут одна девушка был ее пост О том что она боится что забудет как ходить То есть не сможет двигатся...страх и паника Фишка в том что пока вы об этом не думаете этого НЕТ Вам надо научится переключатся с этой мысли Задохнутся вы все равно не сможете !00% это просто невозможно А так да мысль очень мощная штука
Анна
[3981799491]
#9
Спасибо буду учиться отвлекаться,Может попиться чего нибудь
Анна
[3981799491]
#10
Да мысли мощная вещь-нет бы зациклиться на том что я мега крутая))((((А я задохнусь-задохнусь)))
да я просто шучу про мега крутая-я имела ввиду что то хорошие и позитивное себе внушить
Гость
[4031556802]
#13
Это панические атаки, меня очень долго мучили( пока не приняла для себя, что будет, то будет! На все воля Божья!
Гость
[4031556802]
#14
Редко появляются по разным причинам, страшно, когда не знаете, что это. Просто гоните от себя эти мысли и примите, чему быть, того не миновать и они отступят! Если продолжать думать об этом , можно очень себя загнать(( я ещё подавиться боялась, есть перестала((( у вас видимо был какой то сильный стресс, у меня так началлсь( плюньте на боязнь смерти, искренне, убедите себя! И они уйдут. Это все из головы!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!