надоело быть замкнутой

Мне 21, я девушка , всю жизнь была замкнутой и стеснительной, не знаю как преодолеть этот барьер и начать жить, друзей почти нет , знаю сама виновата , что такая , но я прошу совета как стать общительной, открытой и жизнерадостной, очень завидую таким людям , хочу побороть себя , но не знаю как , даже элементарно боюсь идти работать , потому что чувствую себя неуверенно, через год уже заканчиваются универ, боюсь представить ,что будет дальше ...