Стесняюсь кушать одна в общественном месте

как и в любом деле нужен навык, тренируйтесь дома есть красиво

У меня тоже так. Как будто все мне в рот глядят, оценивают что я кушаю и жую. Потом как еда варится в жилудке. И как я потом кaкаю.

нужно разобраться, что именно мешает вам есть прилюдно, если это страх, то нужно как и со всеми страхами, смотреть им в глаза и менять отношение к ситуации, относитесь проще, меньше думайте когда едите, в частности о том, что что-то случиться, ешьте аккуратно, не заглатывайте большие куски, чтобы не подавиться и не дергайтесь, чтобы ничего не опрокинуть, неужели все люди смотрят на вас когда вы едите? вряд-ли

Если вы кушаете одна, то кто на вас будет смотреть?...... логичнее наоборот стесняться кушать перед кем-то

если ты ешь одна, вероятность что кто-то увидит как ты обляпаешься, на порядок ниже чем если ты сидишь с кем-то

С возрастом пройдет

Комплекс из детства. Проанализируйте как было с едой дома, в детсаду.

Для начала перестаньте кушать и начните есть, как все нормальные люди

Я тоже. По-моему, это абсолютно нормально. Во-первых, вы не дома, во-вторых, одной есть дискомфортно, если привыкли есть в семье за общим столом.

А ты не кушай, а жри.

Берите с собой салфетки на всякий случай и уткнитесь в телефон. Поверьте никому вы не интересны.

А писать про себя "кушать" вы не стесняйтесь?
Вместо того что бы о жратве думать, учебник русского языка читайте.

А мне больше нравится слово кушать, чем грубое "есть"!

А мне нравится пороть. Хавать. Штевкать. Берлять. Рубать. Хомячить. Жрать, как не в себя. Хрючить, как с ума сошёл.

Все так говорят, это не обязательно говорить «есть»

Попробуйте ходить в кафе самообслуживания, например в кафе МУ-МУ. Приходите одна, выбираете себе укромное место (там таких мест ну очень большой выбор) и кушайте хоть полдня. Официантов нет, к вам за стол как в Макдональдсе, никто не подсядет, можно с собой ноутбук взять. В общем обстановка там очень простая и домашняя, сможете расслабиться.