За что мне быть благодарной матери?

Здравствуйте, вначале хочу восхититься тем, что не смотря на такое унижающее отношение матери в детстве, Вы нашли в себе силы выйти из отношений с мужчиной, которые Вас не устраивали! Вы огромная молодец, что не стали терпеть измены, не стали придерживаться отношение "измены - то такое, дело житейское" - и нашли в себе понимание, что это не достойно - и вышли из них! Вы - огромная, огромная молодец - надо иметь огромное мужество и внутреннюю силу, чтобы выйти из того, что вас лично не устраивает, а со стороны кажется "почти идеальным браком"! В Вас чувствуется внутренняя сила, вера в себя, не смотря на тот гнет, который Вы снова и снова испытывали в детстве и продолжаете испытывать сейчас от матери. Это очень круто, что Вы не стали терпеть унижение в родительском доме и съехали на съемную квартиру, а теперь и нашли возможность купить свою квартиру в ипотеку - ведь понимание того, что ты в своем доме хозяйка - очень важно для ощущения внутренней уверенности, ощущения внутреннего достоинства!

Очень и очень многие не решаются ни уйти от мужчины, который "всем хорош", но постоянно изменяет, и не решаются уйти от матери, которая во всем упрекает - Вы смогли сделать и то и другое! Это очень круто - я восхищаюсь Вами!

По поводу благодарности: Вы имеете право не чувствовать благодарности к своей матери - это Ваше право, с другой стороны, я до сих пор еще не встречал ни одного клиента, у которого не было бы связано позитивных моментов, связанных с родителями (в детстве, например, когда подарили что-то теплое и ценно, например, на день рождения). Но, в таких ситуациях как у Вас, когда родители часто вели себя не справедливо, когда унижали, обесценивали и, возможно, даже били - накапливается много негативных эмоций: гнева, бессильной злобы (за что мне это опять!), боли - и эти эмоции на столько сильные, что заглушают благодарность (если она есть) за те моменты, которые достойны этой благодарности - и пока эти эмоции не будут выражены, не найдут естественного выхода, когда не будут приняты Вами - ни о какой благодарности не может быть и речи (все эти фразы - ты должна быть благодарна матери, потому что она мать - просто не будут работать!)

В Вашей ситуации я Вам рекомендую сделать 2 следующих упражнения: написать 2 письма матери (не отправлять их, а только написать):

1) Вы пишите маме письмо гнева: вы описываете в нем все ситуации, за которых вы злитесь на нее: и в детстве и сейчас - и вы пишите и пишите - выделите себе на это письмо столько времени, сколько необходимо. Если возникает ощущение усталости - сделайте перерыв и продолжите писать на следующий день (это письмо может занять у Вас неделю или две недели) - если эмоции гнева переполняют Вас во время написания - вы можете в процессе бить подушку, представляя, что эта подушка - Ваша мать.

Вы завершаете письмо только после того как внутри почувствуете, что Вас "отпустило" - Вы почувствуете внутри пустоту.

После того как Вы напишите это письмо - Вы можете ритуально сжечь его, отпустив эту злость на мать, за весь тот негатив, который она Вам причинила.

2) После того как Вы напишите письмо гнева - Вы пишите письмо боли и описываете все те ситуации, когда Вам было больно от слов и действий матери (или бездействий) - и если в процессе написания Вы будете чувствовать сильную, невыносимую боль - Вы можете позволить себе плакать, обнимая подушку). Написание этого письма тоже может занять у Вас длительное время. После того как Вы напишите его и почувствуете опустошение, что Вас "отпустило" - Вы его тоже сжигаете.

После того как Вы напишите эти 2 письма - может возникнуть желание написать третье письмо - письмо благодарности. Если же такого желания не возникнет, то не пишите его, а вместо этого сделайте следующее упражнение:

3) Представьте, что Ваша мать умерла, что Вы стоите на ее похоронах, что ее тело только-только закопали и Вы в последний раз прощаетесь с ней - Ваша задача выговорить вслух или выписать все, что Вы хотели бы ей сказать в этот последний момент, в этой последней ситуации.

По поводу ситуации с братом - Вы не обязаны ему помогать, Вы не обязаны пускать мать к себе в дом, когда Вы этого не хотите - это Ваш дом, не ее - пускайте и зовите ее только тогда, когда этого действительно захотите - это Ваше право!

И последнее, что хотелось сказать - посмотрите на себя и на мать, есть ли что-то похожее между вами? Возможно ли что, мать видит в Вас себя и что она на самом деле так к себе относится, а не к Вам? (но это лишь гипотеза - для того чтобы Вы могли подумать о ней и решить - сходится или нет;)

Удачи Вам - и я рад что Вы обратились, надеюсь, что мои рекомендации помогут Вам!