Мне стыдно из-за того, что у меня нет друзей
Мне 25. У меня клинический случай социофобии, тотальная неуверенность в себе, комплекс неполноценности. Думаю не стоит говорить что друзей у меня нет от слова ВООБЩЕ. Но наверно самое ужасное, что у меня нет даже приятелей! Я не умею заводить дружеские отношения по причине страха, не то что бы поговорить/спросить как дела, я даже рядом стать не могу с одногрупниками. Именно по этой причине я бросила 2 института. Я просто не смогла быть одной среди толпы. Это была для меня невыносимая пытка. Все "друзья" из детства давно перестали со мной дружить, сейчас даже не здороваются. Я везде была изгоем. Люди чувствуют мой страх и мою неуверенность, но это и понятно, в компаниях больше 1 человека я двух слов связать не могу, что то мямлю себе под нос, веду себя как крайне застенчивый человек, поэтому меня никто не воспринимает всерьез. Но хочу сказать что такая ерунда происходит именно при попытке дружеских отношений. А вот деловые отношения у меня проходят на ура! Я спойно могу договариваться, даже требовать когда нужно, могу прекрасно излагать свои мысли. Когда деловые отношения заканчиваются, то появляется жуткая социофобия и я больше не могу общаться с этим человеком. Допустим я спокойно поступила в университет, со всеми познакомилась и... на этом все. Одногрупники быстро стали общаться на разные темы, у них появились приятельские и дружеские отношения, а я осталась ни с чем. Но самое ужасное даже не то, что я одна, а то, что мне невыносимо стыдно, что я одна! Для меня это позор ходить одной среди компании. Я не могу нормально проходить среди людей, которых я знаю. Я не могу находиться среди людей, которые между собой дружат, потому что мне стыдно из за того, что они не дружат со мной! Даже если они меня не гнобят, а тихо игнорируют. Мне стыдно перед соседями, родственниками из за того что у меня нет друзей. Я пытаюсь это скрыть. Но так жить невыносимо! У кого что то подобное? Как быть?
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 524 ответа
- Вранье без причины41 963 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Оттака *у*ня, маляты!
Значит, нужно продолжать деловое общение. Можно стать старостой даже. Заниматься организационными вопросами. Просить конспекты, обсуждать учебные вопросы.
Дома отрепетировать и подготовить ответы на личные вопросы, если вдруг коснётся. Чтобы не растеряться.
Дома отрепетировать и подготовить ответы на личные вопросы, если вдруг коснётся. Чтобы не растеряться.
Гость
Я вам сочувствую искренне. Я тоже раньше была скромной, но старалась наоборот показывать, что я типа бойкая и деловая. Хотя все было наоборот. А потом опыт накапливался, и с возрастом все более менее наладилось. Да иногда понимаю, что чувствую себя напряженно в какой то компании, но цже все не критично. И больше стало пофиг на мнения других людей. Вам на старом месте тяжело быдет измениться. Нужно попасть в новый коллектив, ну или завязать общение хоть с 1 человеком из старого.... А если вы знакомитесь с новыми людьми, то просто делайти вид, что вы уверенная в себе, старайтесь больше активничать. Поначалу вам будет казаться это глупым, но со временем все будет лучше и лучше. У вас пока еще просто отсутствиеопыта.
Туда друзей, туда подруг, я сам себе хороший друг.
Гость
Двач - здесь все твои друзья (с)
Гость
Сообщение было удалено
Не надо мне друзей, подруг, я сам себе хороший друг.
Янок
Вам нужно срочно поднимать самооценку!!!! Проговаривайте себе каждый вечер перед сном: Я сильна, я уверенна в себе, я интересная, я всем нравлюсь!!! Причем по многу раз, так чтоб на подкорке осталось!!!! Добавляйте в список этих ыраз те качества, которые вы хотели бы чтоб у вас были. Через пару дней усиленной терапии почувствуете себя лучше. PS Бывший социофоб
Янок
Многие перечисленные симптомы знакомы мне не понаслышке. Тоже были подобного рода страхи и комплексы в связи с травлей в школе. Но у меня семья можно сказать многодетная(трое нас), поэтому какие то социальные навыки все равно были. Да и добрая всегда была, а доброта, улыбчивость, доброжелательность все таки играют свое дело. Так что со временем обзавелась друзьями. Но я уцсиленно искала пути решения своих психологических проблем, стралась избавиться от страхов и неуверенности, читала многое по психологии, вот чего чего, а этого в интернете завались - как стать увереннее в себе и очень хорошие проверенные методы легко можно найти в интернете, все это есть в открытом доступе. Берите и пользуйтесь.
Сообщение было удалено
Со мной такой номер не прокатывает(((( от самовнушения хуже было, до нервного срыва доходило. Делала прям точь в точь как вы написали
Янок
И заведите себе для начала хотя бы интернет друга. Но выбирайте человека подобрее, чтоб интернет друг смог помочь вам с мировосприятием и самооценкой. Если хочешь можешь со мной дружить. Я не знаю есть ли здесь возможность пообщаться на вумане в личке. Можешь свою почту написать если хочешь, я напишу
Янок
Сообщение было удалено
А ты именно перед сном(засыпая) себе повторяла это? Попробуй это сделать ненавязчиво. То есть как будто колыбельную себе перед сном читаешь, убаюкиваешь себя
Янок
Есть очень много психологических методов. Например, представь своих одногруппников или бывших одноклассников муравьишками. У тебя воображение хорошо развито? Представила? Ты человек, большая и сильная, а они все муравьишки. Учись работать через воображение. Это поможет тебе снять некоторую нервозность и страх перед ними. Либо можешь представить их всех голыми или сидящими в туалете. Есть такая методика тоже, можешь сама тоже поискать в интернете. Главное желание изменить ситуацию.
Тормоз
Как быть? Самой решать проблему или искать помощи у других людей. А лучше за здоровьем следить, когда оно начнет подводить социофобия покажется ерундой
Сообщение было удалено
+++++
Гость
На мое 14 летние я поняла что одна. Длинный стол с едой и взгляд родителей меня просто убили. С того момента я стала притворяться. Что я весёлый,компанейский человек. Зажатость полностью не ушла. Но. Теперь у меня столько друзей,что ДР мое нужно справлять в 2 дня(или звать не всех). Как то ,мне сказали - ты же такая веселая и компанейская(какой и притворилась),что я была в шоке...ведь для меня это не так.. все таки. Так что,со стороны видно,да не все. То что у вас внутри,ваше. Притворитесь,а там как по маслу пойдет. Ну представьте,что вам уже 69,и вы живёте как сейчас. И что...? Разве неинтересно,что сейчас вы чудом попали в свое прошлое,в свои 25 и предоставился шанс прожить жизнь ещё раз,но по другому? Попробуйте уже.
Гость
Сообщение было удалено
А смысл? Всё это псевдодрузья. У меня случились проблемы и все эти друзья, которым я нравилась весёлой отошли, но что удивительно я не скажу ,что мне их не хватает, ведь в глубине души я осталась тем же социофобом, мне не нужна толпа, мне нужен человек, а толпа только помеха найти его
Гость
Привет, а тема еще актуальна?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Если да, то, я бы очень хотела с тобой как-то по общаться, у меня точь точь, как у тебя..
Форум: Психология
Всего: 212 714 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Грустные размышления10 ответов
- Не хочу и не могу жить в общежитии24 ответа
- Почему на поминках нельзя есть вилками?8 ответов
- Психосоматика на фоне стресса1 ответ
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?8 ответов
- Почему после причастия становится легче?32 ответа
- К лицу ли девушке робкость?5 ответов
- Жизненные курьезы3 ответа
- В вашей жизни были случаи "Эффект Манделы"?5 ответов
- Я считаю, люди, которые пишут с маленькой буквы, могут быть неуверенными в себе5 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Нет никакой поддержки79 ответов
- Почему после причастия становится легче?32 ответа
- Вижу во снах людей которых не встречала в реальности31 ответ
- Не хочу и не могу жить в общежитии24 ответа
- Хейтеры20 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Почему на поминках нельзя есть вилками?8 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?8 ответов
- В вашей жизни были случаи "Эффект Манделы"?5 ответов
- Я считаю, люди, которые пишут с маленькой буквы, могут быть неуверенными в себе5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема