Автор, спасибо за тему, очень важная и интересная.
Выше уже посоветовали книгу, а давайте тут личным опытом делиться, что помогает сохранять/накапливать энергию.
Я занимаюсь йогой каждый ден ь по 30 мин(нашла очень хорошие видео - беспл., если кого заинтересует, могу ссылку дать на ютуб) - я просто балдею от занятий.
Выбираю день отдыха от всего - лежу, читаю, смотрю, делаю только то, что приносит удовольствие. На следующий день я полна энергии и позитивна:)
Еще год назад забрела на сайт флайледи (знают, все,наверно, про уборку). Прониклась, навела за пару месяцев идеальную чистоту, выбросила хлам. Энергия била ключом в это время, потом правда у меня были проблемы, и это я забросила. Сейчас снова хочу начать.
Еще мне помогает чувствовать себя энергичной хороший внешний вид каждый день и дома тоже, даже когда никто не видит: хорошая одежда, макияж и т.д.
Делимся!?