как научится жить сегодняшним моментом и днем

Сегодняшним моментом радуются по*уисты, это врожденное качество, научиться невозможно, собственно, как и научить быть по*уистом.

Я страхуюсь. На случай болезни - я прохожу всегда полную диспансеризацию, платно. Но зато я знаю откуда потенциально чего ждать. Плюс лежат деньги на случай если они понадобятся. Плюс стараюсь без долгов и кредитов жить. Мониторю рынок труда, будучи готова всегда сменить работу. Никаких спонтанных покупок, траты последних денег. И когда тылы закрыты, т.е. я не заболею резко, если я потеряю работу, то у меня есть деньги на месяца три жить как я живу, не ужимаясь, а если ужиматься, то и полгода можно работу искать. И тут уже можно не загружать себе мозг страхами и тревогой. Все, что от меня зависит я сделала, а пьяного урода за рулем и авиакатастрофу я никак предсказать не могу, поэтому зачем мне об этом думать? Ну и вектор направлен на себя в первую очередь, за других людей я ответственность нести отказываюсь.

я больше думаю не о фин проблемах, а о том что не предаст ли близкий человек, или не произойдет что то с папой или мамой т к они не молоды, и вот от этого всегда грустно

А вот это вообще простите ерунда. Вы никак не можете повлиять на действия других людей, никак их не спрогнозировать, потому что каждый человек все делает по-своему и думает по своему и у него своя жизнь. И лучше наслаждаться тем, что есть сейчас. Человек может предать, хотя что есть предательство? Уйти и разлюбить? Это не предательство, а просто изменились чувства, изменились обстоятельства. Это нормально. Я вот так про допустим мужа думаю, да муж не первый и увы не второй. И теперь я понимаю - мне хорошо. Если он передумает жить со мной. разлюбит, то я могу вспомнить хорошее и этот период мне было хорошо и это уже достойно благодарности человеку, что благодаря ему ты получаешь такие эмоции. А мама и папа, да они могут заболеть. Но и вы тоже. В любой день, в любой момент, и лучше не думать об этом, а просто проводить с ними время, и не в советах и нотациях, а спрашивать их про их жизнь, их эпоху /у нас время очень быстро меняется и некоторые подробности исторические правдивы лишь из уст очевидцев этих событий и времени/. Про их мечты. Что получилось, что нет. Т.е. я говорю не про количество общения, а его качество.

спасибо вам за очень хороший ответ