а я наоборот люблю темноту. Дома максимум включаю ночники и свечки. Даже жалюзи закрываю всё время.
Бэт
[73023481]
#3
Да спите как вам нра. Я вот темноты боюсь, вкл ночник. Кстати в доме "напротив" тоже легкий огонек присутствует в окошке, в ночное время.
Гость
[1853849888]
#4
Маску для сна надевайте, иначе да, какой то не здоровый сон получается. Темнота должна быть . Наверное это психологически , тогда свет оставьте (или что вы там включаете) и маску для сна наденьте
Вы бы обратились к психологу, например на сайт психолограм ру, страх темноты это же не нормально. Потом панические атаки начнутся, оно вам надо?
Вера
[2282769144]
#6
Поменьше смотрите страшных фильмов и поменьше читайте неприятных вещей. Смотрите добрые фильмы, контролируйте свой эмоциональный фон. Спать надо без света. Это да. Не полезно для организма спать со светом. Перекреститесь и ложитесь спать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3008507448]
#7
Вера
Поменьше смотрите страшных фильмов и поменьше читайте неприятных вещей. Смотрите добрые фильмы, контролируйте свой эмоциональный фон. Спать надо без света. Это да. Не полезно для организма спать со светом. Перекреститесь и ложитесь спать.
Зачем автору креститься? Типа вы верите в злобных фей и т.д. которые ночью выползают? Вот кому к врачу надо. Смотрю хорроры с детства и нормально сплю во тьме, потому что знаю это ФИЛЬМ, посмотрел и пошёл дальше.
Автор тут либо самой выключать свет, либо идти к психологу.