Всем добрый день. Хочу выговориться, вставьте мне пожалуйста мозг. Возможно с кем-то поговорю лично, если кому знакомо... Огромная просьба – не грубите.
итак. Год назад. Мне 21, отношений не было ни разу, начальный вес - 125 кг, при росте 181. После личной встречи с мужчиной, в которого была влюблена по сети, он мне сказал, что я жирная, мне тяжело ходить, и надо похудеть. Сама так не считала, мне было все равно на вес, самочувствие было идеальное. Кушала суши, пельмешки, дошираки с блинчиками и была счастлива.
Решила доказать ему, что я смогу похудеть и он ошибся. Начала бегать, урезала калорийность, после - почти совсем перестала есть. Мой основной рацион: 100-150 гр пекинской капусты (около 20 ккал), 50-70 гр огурца и столько же помидорки. Не позволяю себе мясо, рыбу, мучное и сладкое - тем более. несколько последних недель (или даже месяцев) калорийность моего рациона около 200-300 ккал в день, не больше - капуста, помидоры и огурцы, иногда пару клубничек. Не ем ничего, кроме овощей и чая, иногда половина варёного яичного белка, овощные супы разбавляю водой.
Как следствие: сейчас я вешу 53 кг, боюсь ЛЮБОЙ еды. Пропали кд, иногда темнеет в глазах, принимала несколько раз слабительные и мочегонку «прочиститься» и увидеть цифру на весах меньше.
В последние три дня я начала понемногу есть - картошка, супчики, персики, творожок, хлебушек и ДАЖЕ кусочек шоколадки, пару чипсинок и когда-то любимую сушеную рыбку. Сегодня на завтрак было 50 гр творога, 100 гр кефира и 50 гр клубники.
Сейчас Мне 22. Пожалуйста, дайте мне пинка, чтобы я окончательно не убила себя... как перестать бояться кушать? Боюсь снова разжиреть. Боюсь есть. Боюсь сладкого. Но я больше не могу- постоянно холодно, пониженное давление, плохое самочувствие, отсутствие нормального сна и желания контактировать с кем-то.
Пусть тебе даст пинка психиатр, это к нему.
Пусть тебе даст пинка психиатр, это к нему.
Страшно
Вес обычный. Лучше ешьте нормально, но на фитнес ходите. Вес прибавится за счет мыщц.
Сама себе три диагноза поставила ржу. Сходи к врачу.
Пусть тебе даст пинка психиатр, это к нему.
Абсолютно согласна, это к психиатру..
Вес обычный. Лучше ешьте нормально, но на фитнес ходите. Вес прибавится за счет мыщц.
А слабость в мышцах и потеря КД от чего?
А слабость в мышцах и потеря КД от чего?
От нарушенного метаболизма и нехватки витаминов
Сейчас плавно переходи на правильное питание, а то совсем себя доведешь.... Плюс фитнесс, бассейн или бег
Сейчас плавно переходи на правильное питание, а то совсем себя доведешь.... Плюс фитнесс, бассейн или бег
Боюсь есть и набрать снова старый вес
Автор,если у вас рос 181 см,то ваш нормальный вес 70-75 кг при этом весе вы будете выглядеть,как нормальная здоровая женщина.
Питайтесь нормально,пища должна быть сбалансирована.В рационе должны быть зерновые,рыба,мясо,овощи,фрукты,орехи,но это всё надо съедать по немногу в течении дня,а не в один присест,как вы это делали раньше.
Начинайте есть,пока совсем не загнулись.
Боюсь есть и набрать снова старый вес
Выберите что для вас важнее, ваш страх поправиться или ваша жизнь. Сделав выбор - действитуйте. Выбрав жизнь вы избавьтесь от страха. Выбрав страх рискуете потерять жизнь. Так что вы выбираете?
Девушка, анорксия - это болезнь, вы же не будете сидеть с зубной болью, боясь идти к зубному?! Вот и не надо сидеть с рпп и гробить сеья- нужно обратиться к психиатру.
Выберите что для вас важнее, ваш страх поправиться или ваша жизнь. Сделав выбор - действитуйте. Выбрав жизнь вы избавьтесь от страха. Выбрав страх рискуете потерять жизнь. Так что вы выбираете?
Стараюсь это принять. Пока не доходит... но да, боюсь загнуться
Кто вам такой диагноз поставил?
Страшно
Автор, хотите расскажу как лечат это в стационаре? Это гораздо страшнее, чем набор веса
Боюсь есть и набрать снова старый вес
На здоровой еде не наберешь. Главное не есть сладкое и мучное. А мясо, жирную рыбу, фрукты, овощи, бобовые, каши, все нужно есть обязательно. У тебя уже проблемы со здоровьем, нехватка многих важных микроэлементов. Анализы крови сходи сдай, анемии нет? На таком питании вполне вероятно, вот и темнеет в глазах.
Тут уже даже нормальным питанием не поправишь скорее всего, надо уже принимать дополнительные комплексы для восстановления минералов.
Организму нужно в сутки определенное количество белка. Из капусты он его не может получить, поэтому он разрушал белки твоего тела. Пока только мышцы. Но если и дальше не будешь есть белковые продукты, то начнет разрушать оболочки внутренних органов, а это уже необратимо.
Лучше всего пойти в институт питания и под контролем врача составить рацион и определить, чего организму не хватает, иначе могут быть необратимые последствия для здоровья.
Боюсь есть и набрать снова старый вес
Есть такой риск
Я когда вылечилась, набрала свой первоначальный вес
Кто вам такой диагноз поставил?
Какой?
На здоровой еде не наберешь. Главное не есть сладкое и мучное. А мясо, жирную рыбу, фрукты, овощи, бобовые, каши, все нужно есть обязательно. У тебя уже проблемы со здоровьем, нехватка многих важных микроэлементов. Анализы крови сходи сдай, анемии нет? На таком питании вполне вероятно, вот и темнеет в глазах.
Тут уже даже нормальным питанием не поправишь скорее всего, надо уже принимать дополнительные комплексы для восстановления минералов.
Организму нужно в сутки определенное количество белка. Из капусты он его не может получить, поэтому он разрушал белки твоего тела. Пока только мышцы. Но если и дальше не будешь есть белковые продукты, то начнет разрушать оболочки внутренних органов, а это уже необратимо.
Лучше всего пойти в институт питания и под контролем врача составить рацион и определить, чего организму не хватает, иначе могут быть необратимые последствия для здоровья.
Если она будет есть 10г мяса/рыбы, то не наберёт. А то , что она будет всю еду делить на микроскопические порции это 100%
Какой?
Который в заголовке
На здоровой еде не наберешь. Главное не есть сладкое и мучное. А мясо, жирную рыбу, фрукты, овощи, бобовые, каши, все нужно есть обязательно. У тебя уже проблемы со здоровьем, нехватка многих важных микроэлементов. Анализы крови сходи сдай, анемии нет? На таком питании вполне вероятно, вот и темнеет в глазах.
Тут уже даже нормальным питанием не поправишь скорее всего, надо уже принимать дополнительные комплексы для восстановления минералов.
Организму нужно в сутки определенное количество белка. Из капусты он его не может получить, поэтому он разрушал белки твоего тела. Пока только мышцы. Но если и дальше не будешь есть белковые продукты, то начнет разрушать оболочки внутренних органов, а это уже необратимо.
Лучше всего пойти в институт питания и под контролем врача составить рацион и определить, чего организму не хватает, иначе могут быть необратимые последствия для здоровья.
Спасибо за совет. Читала про похудение за счёт мышц, думаю это и случилось. Поначалу я так и питалась – убрала мучное и сладкое, оставила только ПП. А потом как-то незаметно скатилась в орторексию и запущенное рпп...про кахексию прочитала вчера - «Общая слабость организма, которая сопровождается потерей веса и мышечной массы, недоедание и тд» описание более чем подходящее
Который в заголовке
Анорексия? Орторексия? Рпп? Или кахексия? Про последний вычитала на днях, характеристика более чем подходит, чтобы лучше разобраться в своём состоянии: Кахексия – это крайняя степень истощенности организма, при которой у больного происходит сильное снижение массы тела, отмечается слабость, нарушается работа внутренних органов и изменяется психическое состояние.
Думаю, что истощена я не сильно, но потеря кд и проблемы в голове к отношению еды и активностью точно есть.
По поводу остального: рпп и орторексия - очевидно. До абсолютной анорексии, как мне кажется, я себя пока не довела, но очень к этому близка
Автор, хотите расскажу как лечат это в стационаре? Это гораздо страшнее, чем набор веса
Вот я боюсь того, что меня туда загонят
Стараюсь это принять. Пока не доходит... но да, боюсь загнуться
Надо не ьрчться, а действовать. Страх сковывает и не даёт действовать. Идите за помощью. Я знаю чего вы боитесь. Вы боитесь услышать, что вам надо есть, чтобы жить. Вам кажется что мир вас не понимает, не понимает как вам трудно, как вы терпели неудачи в отношениях и страдали в старом весе. Только вы одного не понимаете, анорексия у вас не на этом фоне случилась, не из за того что вы были толстой вас так шарахнуло. Причина совсем в другом. Она кроется в нелюбви к себе. Это эффект самоуничтожения сработал у вас.
Лишний вес тут не при чем, тот мч, который так сказал, тоже не при чем. Я никогда не имела проблем с лишним весом, никогда не сидела на диетах и тоже схватила анорексию, в вашем возрасте примерно.
Вам нужно помощь психологическая, возможно и физическое тело пора лечить.
Идите за помощью, вы пришли на форум с вопросом и это уже шаг, идите дальше
Анорексия? Орторексия? Рпп? Или кахексия? Про последний вычитала на днях, характеристика более чем подходит, чтобы лучше разобраться в своём состоянии: Кахексия – это крайняя степень истощенности организма, при которой у больного происходит сильное снижение массы тела, отмечается слабость, нарушается работа внутренних органов и изменяется психическое состояние.
Думаю, что истощена я не сильно, но потеря кд и проблемы в голове к отношению еды и активностью точно есть.
По поводу остального: рпп и орторексия - очевидно. До абсолютной анорексии, как мне кажется, я себя пока не довела, но очень к этому близка
Мало ли что ты там почитала и на себя навесила. Раз такая больная, то дуй к врачу, там тебе и поставят диагноз.
Я пока вижу только то, что у вас психологический возраст это 13 лет.
Автор, у нас с вами одинаковый рост, и 53 кг это ***. Насчёт страха набрать вес, я вас очень хорошо понимаю, худела с87 до 67. Попробуйте почитать "интуитивное питание" Светланы Бронниковой, очень толковая книжка. Она там предлагает "запрещённые" продукты включать по одному в неделю. Предлагаю вам начать с овощей(сколько угодно) и белка. Желаю вам успехов.
Вот я боюсь того, что меня туда загонят
то боишься помереть, то боишься, что тебя туда загонят. определись уже
Надо не ьрчться, а действовать. Страх сковывает и не даёт действовать. Идите за помощью. Я знаю чего вы боитесь. Вы боитесь услышать, что вам надо есть, чтобы жить. Вам кажется что мир вас не понимает, не понимает как вам трудно, как вы терпели неудачи в отношениях и страдали в старом весе. Только вы одного не понимаете, анорексия у вас не на этом фоне случилась, не из за того что вы были толстой вас так шарахнуло. Причина совсем в другом. Она кроется в нелюбви к себе. Это эффект самоуничтожения сработал у вас.
Лишний вес тут не при чем, тот мч, который так сказал, тоже не при чем. Я никогда не имела проблем с лишним весом, никогда не сидела на диетах и тоже схватила анорексию, в вашем возрасте примерно.
Вам нужно помощь психологическая, возможно и физическое тело пора лечить.
Идите за помощью, вы пришли на форум с вопросом и это уже шаг, идите дальше
Спасибо. Я всегда любила покушать и мне было все равно на вес. Абсолютно все равно. Я никогда не была визуалом, и мне никогда не говорили, что я толстая.
Сейчас мне не нравится мое тело - пропала грудь, сухая кожа, нет попы совсем. Но да, я боюсь кушать и боюсь еды, это на подсознательном уровне... нарезая капусту я взвешиваю ее и подсчитываю калории. Наливая суп - ставлю тарелку на весы. Но я так устала... хочу снова есть и не задумываться над тем, что я делаю( лучше быть одной и жирной, чем постоянно мёрзнуть, чувствовать слабость в ногах и питаться одной пекинской капустой
Я болею 4 года. В 37 кг отказала поджелудочная. Страх смерти заставил меня есть.Не вылечилась.Вес 42-44. Ем и занимаюсь столько,что бы удержать вес.Но ем! Мне кажется проблема еды у анорексиков связана с тем,что от голода на капустном листе они срываются на обжорство тортами и бургерами. От этого только хуже. Мне помог метод "от нормальной еды не толстеют,поэтому ее можно есть досыта"
Автор, у нас с вами одинаковый рост, и 53 кг это ***. Насчёт страха набрать вес, я вас очень хорошо понимаю, худела с87 до 67. Попробуйте почитать "интуитивное питание" Светланы Бронниковой, очень толковая книжка. Она там предлагает "запрещённые" продукты включать по одному в неделю. Предлагаю вам начать с овощей(сколько угодно) и белка. Желаю вам успехов.
Смотрю на фото и да, я хорошо выглядела в весе 65-70 кг...
Спасибо. Я всегда любила покушать и мне было все равно на вес. Абсолютно все равно. Я никогда не была визуалом, и мне никогда не говорили, что я толстая.
Сейчас мне не нравится мое тело - пропала грудь, сухая кожа, нет попы совсем. Но да, я боюсь кушать и боюсь еды, это на подсознательном уровне... нарезая капусту я взвешиваю ее и подсчитываю калории. Наливая суп - ставлю тарелку на весы. Но я так устала... хочу снова есть и не задумываться над тем, что я делаю( лучше быть одной и жирной, чем постоянно мёрзнуть, чувствовать слабость в ногах и питаться одной пекинской капустой
не кушать, а есть.
Я болею 4 года. В 37 кг отказала поджелудочная. Страх смерти заставил меня есть.Не вылечилась.Вес 42-44. Ем и занимаюсь столько,что бы удержать вес.Но ем! Мне кажется проблема еды у анорексиков связана с тем,что от голода на капустном листе они срываются на обжорство тортами и бургерами. От этого только хуже. Мне помог метод "от нормальной еды не толстеют,поэтому ее можно есть досыта"
Мне не хочется сорваться, никогда за период похудения не было срывов. Сейчас у меня отсутствует тяга к сладкому, да и вообще к еде не чувствую желания. Хотя недавно вспоминала о пельменях и домашней пицце, как раньше была
не кушать, а есть.
Угу, точно. Забывается , привычка :)
Есть такой риск
Я когда вылечилась, набрала свой первоначальный вес
Если не есть пустую еду (мучное и сладкое), то лишний вес не наберешь. Организм не дурак, он откладывает в жир только то, что не может иначе как-то использовать.
Вот я боюсь того, что меня туда загонят
Ты совершеннолетняя тетя! Никуда тебя не загонят без твоего согласия. Иди лечись уже к специалистам.
Ты совершеннолетняя тетя! Никуда тебя не загонят без твоего согласия. Иди лечись уже к специалистам.
Могут загнать
Если потеря веса превысит критическую отметку и станет опасной для жизни, то принудительно госпитализируют
Я болею 4 года. В 37 кг отказала поджелудочная. Страх смерти заставил меня есть.Не вылечилась.Вес 42-44. Ем и занимаюсь столько,что бы удержать вес.Но ем! Мне кажется проблема еды у анорексиков связана с тем,что от голода на капустном листе они срываются на обжорство тортами и бургерами. От этого только хуже. Мне помог метод "от нормальной еды не толстеют,поэтому ее можно есть досыта"
Вот! "Умничка" сказала бы я, если б Вы тоже не довели себя ранее до 37 кг.
Но вы истину говорите - полезной еды невозможно столько съесть, чтобы стать жирной.
Если не есть пустую еду (мучное и сладкое), то лишний вес не наберешь. Организм не дурак, он откладывает в жир только то, что не может иначе как-то использовать.
А я лишнего не набрала,только вернула первоначальный, т.к. он у меня изначально невысокий был.
На самом деле я до сих пор в глубине души боюсь разжиреть
Спасибо. Я всегда любила покушать и мне было все равно на вес. Абсолютно все равно. Я никогда не была визуалом, и мне никогда не говорили, что я толстая.
Сейчас мне не нравится мое тело - пропала грудь, сухая кожа, нет попы совсем. Но да, я боюсь кушать и боюсь еды, это на подсознательном уровне... нарезая капусту я взвешиваю ее и подсчитываю калории. Наливая суп - ставлю тарелку на весы. Но я так устала... хочу снова есть и не задумываться над тем, что я делаю( лучше быть одной и жирной, чем постоянно мёрзнуть, чувствовать слабость в ногах и питаться одной пекинской капустой
Однозначно лучше быть полной жизни толстушкой ,чем мертвой худышкой )
Но я вам советую открыть для себя вселенную вариантов ,в которой можно быть среднего веса ,здоровой и полной жизни ,позволять себе кушать все и в меру ,заниматься спортом себе в удовольствие и наслаждаться собой и жизнью .
НО ЭТО НЕ ГЛАВНОЕ .Не прячте проблему за цифрами на весах ,они ничего не решают до тех пор ,пока отметки не критичные ,как у вас сейчас (я имею в виду ваше состояние в целом ). Разберитесь с собой для начала ,поймите что вас привело к этому .
Расскажу мою историю .я пережила огромную потерю в вашем возрасте и решила себя обмануть, тем что переключилась на учёбу работу ,сменила окружение. А боль душевная никуда не делась. Я ни с кем с ней не делилась, скрывала подробности своей жизни. За 1,5 года довела себя до ручки. Просто дошла до отметки 45, при росте 180. Ходила как мумия и отрицала всячески что просто умираю. Наступил день и я просто не смогла встать с кровати(меня не смушало отсутствие цикла год), полный ступор. Я выбралась без врачей, с помощью близких. Просто захотела жить
Автор, а почему такой странный набор овощей? Капуста и огурец? )))
А зелень, цветная капуста, морковь, свекла, репа вам чем не угодили? ))
Автор, а почему такой странный набор овощей? Капуста и огурец? )))
А зелень, цветная капуста, морковь, свекла, репа вам чем не угодили? ))
Потому что калорийность свеклы 43 ккал. А пекинской капусты- 14
Бьюсь о клавиатуру.
Трагедия.
В угоду какому-то пи3дaбряку убито здоровье, в том числе душевное.
А вес-то был смешной, некоторые вообще живут при весе, почти равном росту, и ничего (не, ну там куча ограничений по БЖУ, обязательные ежедневные упражнения и вообще море суровых мер по сохранению здоровья, но факт есть факт, побочки от веса контрятся).
С твоими 120 достаточно было просто вести активный образ жизни и не влюбляться в пи3дaбряков. Если бы можно было как-то отмотать время назад и просто написать ему в ответ, мол, я тебя сиськой по башке зашибу за такие слова.
Бьюсь о клавиатуру.
Трагедия.
В угоду какому-то пи3дaбряку убито здоровье, в том числе душевное.
А вес-то был смешной, некоторые вообще живут при весе, почти равном росту, и ничего (не, ну там куча ограничений по БЖУ, обязательные ежедневные упражнения и вообще море суровых мер по сохранению здоровья, но факт есть факт, побочки от веса контрятся).
С твоими 120 достаточно было просто вести активный образ жизни и не влюбляться в пи3дaбряков. Если бы можно было как-то отмотать время назад и просто написать ему в ответ, мол, я тебя сиськой по башке зашибу за такие слова.
Дело не в пиздабряке. Эта болезнь случается из-за нелюбви к себе
если вы в москве обратитесь в клинику лечения пищевых расстройств от больницы имени алексеева. своими силами вы эту болезнь не победите.
А вот и феминисткам в досье на плёночников или как они там называются: девушка, никогда не имевшая отношений, подвержена такому вот влиянию. С ней можно как с вещью, вот такие вот штуки делать. Сказал, чтобы себя изуродовала, она себя изуродовала. И до сих пор боится не сдохнуть (что уже рядом), а снова вернуться к своим аппетитненьким 120. Потому что Первый Мужчина сказал, что так надо.
Если бы она хотя бы нацеловалась вволю с кем-то вовремя, надо ли говорить, куда он был бы послан?
Я с такой девицей крутил роман, она быстро меня порадовала ещё +15 кг. Такие ножки были, прямо литые все. Да и вообще, пышка что надо.
Любовь к своему весу всё-таки сильно зависит от того, насколько его кто-то ещё ценит.
Бьюсь о клавиатуру.
Трагедия.
В угоду какому-то пи3дaбряку убито здоровье, в том числе душевное.
А вес-то был смешной, некоторые вообще живут при весе, почти равном росту, и ничего (не, ну там куча ограничений по БЖУ, обязательные ежедневные упражнения и вообще море суровых мер по сохранению здоровья, но факт есть факт, побочки от веса контрятся).
С твоими 120 достаточно было просто вести активный образ жизни и не влюбляться в пи3дaбряков. Если бы можно было как-то отмотать время назад и просто написать ему в ответ, мол, я тебя сиськой по башке зашибу за такие слова.
Благодарю за понимание... забавно то, что я сейчас понимаю, что в старом весе я была по настоящему счастлива. Я отлично себя чувствовала, была стабильна по эмоциям и психике, отношения с родными были хорошими... как все вернуть ...?(((
Страшно
Чего страшно ? У тебя автор психическое заболевание уже. Иди к психиатру. Форум тебе ничем не поможет.
Автор, а куда делась кожа? Висит или втянулась?
Извините за нескромный вопрос.
Благодарю за понимание... забавно то, что я сейчас понимаю, что в старом весе я была по настоящему счастлива. Я отлично себя чувствовала, была стабильна по эмоциям и психике, отношения с родными были хорошими... как все вернуть ...?(((
…и всё-таки каждый раз, протягивая руку к еде, боишься снова вернуться к прежнему весу (см. выше).
Ну, бери здоровый спортивный стол с некоторым избытком, гантельки, кроссовки (ты ж ведь и мышцы пожгла, которые все эти прелести когда-то носили), и просто по программе возвращай себе тело пышечки-крепышечки.
От этого всё равно было не уйти, все пышки рано или поздно вынуждены увеличивать физнагрузки, чтобы обмен веществ не сдурел от того, что запасы лежат без дела.
Питайся обильно, но сбалансированно. И заставляй организм сразу наращивать под эту массу соответствующие мышцы. Почувствуешь, когда вернулась сила и здоровье.