Как стать уверенней в себе?

Всем привет.Мне 23 года.Бесит,что меня все считают скромной,хотя я стараюсь хоть как то раскрепоститься,вести себя уверенней,быть как все,но все равно мне говорят,что я скромная.Когда пришла в колледж,я старалась быть уверенней в себе,вести себя как все,не чувствовать себя белой вороной,но все равно мне говорили,что я скромная,тихая.В школе я была тихой,спокойной,не могла постоять я себя,а в колледже я хотела раскрепоститься,но у меня это не особо получилось.Хотя группа была хорошая,я со всеми общалась,и к колледжу в принципе быстро привыкла.Как мне перестать быть скромной и стать более уверенной в себе?Ибо я даже родителям сказать стесняюсь,что я например хочу пойти учиться,так как колледж я не закончила,вообще при них что то делать стесняюсь,высказывать свое мнение,так как я так воспитана.Мне очень трудно,для меня из дома выйти большая редкость.Так и сижу дома.Даже на работу пойти не могу и не знаю,как я буду жить дальше.У меня не все,как у всех.