Как успокоиться?

Недавно около месяца назад уволилась, устала от ненормированного графика. Решила отдохнуть какое-то время и в процессе отдыха подискивать работу. Накопления есть, также небольшая подработка и встала в службу занятости на учёт, там тоже неплохая выплата сейчас для региона. И вот понимаю переживать не о чем особо то и, ну пару кофточек новых не куплю, но на проживание еду и прочее есть деньги, если что то неотложное то заначку потрясу. А вот внутреннего спокойствия нет, уже месяц прошёл я как дёрганная, не могу я вот так сидеть дома и ничего не делать... каждый день эти вакансии смотрю по пять раз в день, не могу расслабиться и наслаждаться процессом отдыха, такое случилось со мной после 10 летнего непрерывного стажа впервые этот отдых, а радости нет. Может кто что посоветует? Или Новопассит пить?#нуженсовет

05 октября 2020, 19:35

Дана

[1438868619]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

10 ответов

Последний — 24 октября 2022, 17:32 Перейти

Гость

[3073416368]

05 октября 2020, 19:43

Нерванорм

Гость

[446808754]

05 октября 2020, 19:46

Это ненормально. Это надо лечить. Если внешних причин нет, то это ненормально. В интернете дофига всяких тренингов, всяких психологических видео и статей по любой теме, можно изучать языки, можно изучать физику какую-нибудь, историю, читать, танцевать, вышивать, внешность приводить в порядок.

Дана

[1438868619]

05 октября 2020, 19:55

Гость

Я думаю что я привыкла жить работой, была активной, постоянно в спешке, успеть там, успеть здесь, а сейчас все размеренно, спокойно, и мне непривычно. Постоянно Внутренняя тревога, которая необоснованна, уснуть не могу, повышенное сердцебиение.

Гость

[2414366367]

05 октября 2020, 20:18

Дана

Похоже, что для вас отдых это стресс)
Почитайте что нибудь в тему. Например, Ошо.

Дана

[1438868619]

05 октября 2020, 20:21

Гость

Похоже, что для вас отдых это стресс)
Почитайте что нибудь в тему. Например, Ошо.

Спасибо, обязательно посмотрю Книги Ошо и думаю посмотрю тренинги на ютубе

Василий

[2514170209]

05 октября 2020, 20:26

Безделье разрушает человека больше, чем тяжёлая работа.

Гость

[2414366367]

05 октября 2020, 20:29

Василий

Безделье разрушает человека больше, чем тяжёлая работа.

Иногда нужно сделать паузу чтобы проснуться и понять свои желания.

Лера

[2803980691]

09 октября 2020, 12:44

Нормотим устаканивает нервную систему, проверила сама и маме покупала. Надо 2 пачки для курса. Еще советую заниматься фитнесом, можно дома по ютубу, это не только для фигуры, а для всего тела, для нервов тоже.

Гость

[445068220]

12 октября 2020, 11:43

Лера

Да. Спорт на нервы влияет, это научно доказано

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ведущая праздников

[3820608066]

24 октября 2022, 17:32

#10

первое: разобраться в себе. Помните фильм "Ешь.Молись.Люби"?! Если не смотрели - посмотрите или пересмотрите, если видели. Главное найти контакт с собой. Излишнюю тревожность можно убрать и с помощью безобидной аминокислоты триптофан. Пропиваю ее периодически в дни завалов на работе для поддержания эмоционального равновесия и для выработки серотонина. Мне нравится в препарате Формула спокойствия. Советую, просто выдохните. У меня подруга так год не работала. Сначала даже не с кем не общалась. Сама с собой научилась время проводить и все наладилось. До сих пор удивляемся ее изменениям. Она даже помолодела.

Похожие темы