Кто то боялся ложиться спать?☹️ Когда ложусь спать очень сильная тревога, боюсь что утром не проснусь и сам процесс сна меня пугает почему то Если сплю с кем то , то не так сильно страшно, но в основном я сплю одна Как это перебороть☹️ При этом затруднённое дыхание уже очень давно , панические атаки и страх смерти всегда…
Иди к психиатру не жди, у тебя крыша поехала, восстановят.
Гость
[1793676763]
#2
У меня было немного другое. Я во сне как бы душой просыпалась,а контакта с телом не было. Забыла как это называется. Но после этого я тоже боялась спать. Потому что был страх тоже какраз,что не проснусь. Я начала изучать всю эту тему и как-то само собой познав это,стало легче. Уже больше года не беспокоит. Попробуйте поузнавать это у разных людей типа кто медитациями занимается и прочее.
Гость
[3413272077]
#3
сама не справишься! иди
Золотая Рыбка
[2420772105]
#4
У меня такое было в подростковом возрасте. Автор, вы взрослая?
Гость
[658698118]
#5
Привет. Такое у меня было. Помогло мне засыпать под тв и целый день много работать, а если выходной то делать дела по дому, также прогулка перед сном помогает. И не надо никогда смотреть новости и плохие фильмы на ночь. Хорошего вам настроения и удачи. 🌺🙂
Рита
[2768040030]
#6
Золотая Рыбка
У меня такое было в подростковом возрасте. Автор, вы взрослая?
Нет, мне 18
Гость
[4220410610]
#7
НЕнастоящиймужчина
Иди к психиатру не жди, у тебя крыша поехала, восстановят.
Да ладно и самостоятельно можно справиться
Гость
[4220410610]
#8
Рита
Нет, мне 18
У вас молодой человек есть?
Катя
[2147348565]
#9
У меня такое. Нужно не думать о плохом, исключить стрессы, переключать мысли. Все от головы.
Были токсичные отношения, недавно я вышла от них, чему очень рада, сейчас нет никого
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Были токсичные отношения, недавно я вышла от них, чему очень рада, сейчас нет никого
Если Вы были в таких отношениях,значит Вы зависимый человек. Скорее всего Вы привыкли спать с кем-то,а одна нет. (Хотя здесь, наверное,все зависимы,когда находятся в долгих отношениях.)Тоже зависимость.от этого страх засыпать одной.
Если сплю с кем то , то не так сильно страшно, но в основном я сплю одна
Как это перебороть☹️ При этом затруднённое дыхание уже очень давно , панические атаки и страх смерти всегда…