Есть ли выход из апатии?
Когда нет никаких желаний и в жизни соответственно нет ничего по всем фронтам, ни личной жизни, ни карьеры, только одиночество и безысходность. Когда нет желания вылезать с этой ямы, и сил. Что то делать, с немым вопросом "а зачем? И кому это надо? Мне? Зачем? ". Живу в полном одиночестве уже много лет, работы меняю, трудно дается любая работа, ужасно устала от внутренней пустоты, в голове нет мыслей. Как будто не ощущаю времени, оно зависло для меня, а оно движется в жизни и против меня идет. Читала много ситуаций, но там у людей были отношения, семья, или лет им мало совсем, не понимают жизни еще, а когда человек не строил отношений и не имеет друзей и общения, и находится в апатии очень долгое время, такое не видела в темах. Обычно темы, "ой, чего то все надоело, недавно все было норм" и подобное. А кто много лет живет без чувств, желаний и эмоций? ... Если есть такие, напишите как живёте. И те, которые реально не имеют сил на жизнь, у которых нет Ни-че-го. И которым по возможности от 30 лет. Спасибо. #жизнь #одиночество #апатия #депрессия #пустота #тупик
Саша
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Вранье без причины41 949 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 300 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 483 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?49 947 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 742 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 734 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Удача или усилия?91 821 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 341 ответ
14 ответов
Последний —
Перейти
нет сил отвечать
Привет Саша. У меня сейчас нет апатии, а когда то была, потом прошла как то сама собой. Зато сейчас у меня полная *** в жизни и пообщаться даже не с кем, точнее есть круг общения но с ними я говорить не могу. А подруг нет. Давай пообщаемся может не здесь как нибудь?
Гость
Это не апатия, а затяжная депрессия. Депрессия - это болезнь. Хорошая новость для вас, она лечится.
1. Понять чего ты на самом деле хочешь.
2. Записываешь чего хочешь по-настоящему. И задаёшь себе вопрос - как это сделать/что поможет приблизиться к цели. Думаешь и пишешь от 20 способов.
3. Устанавливаешь реальные сроки для каждого пункта.
4. Работаешь (точнее даже в.е.быва.ешь) с упорством танка каждый день над достижением цели без пропусков.
Если кратко:
понять что-понять как- понять что для этого нужно- понять когда - упорно добиваться желаемого пока не добьёшься.
Работает безотказно. Но настрой должен быть такой, что вариант поражения не рассматривается от слова совсем. И упорство нечеловеческое должно быть. Долбишь цель прям, даже если не получается . Снова и снова. Прям или смерть или цель. Только так. И режим дня обязательно должен быть. Если его нет придётся придумать, только по силам. Какие -то ежедневные обязательные дела, которые нельзя пропускать. Иначе не получится. Сон ещё минимум 7 часов. Обязательно спорт, хотя бы короткая зарядка, но каждый день, даже в выходные, иначе сольешься.
2. Записываешь чего хочешь по-настоящему. И задаёшь себе вопрос - как это сделать/что поможет приблизиться к цели. Думаешь и пишешь от 20 способов.
3. Устанавливаешь реальные сроки для каждого пункта.
4. Работаешь (точнее даже в.е.быва.ешь) с упорством танка каждый день над достижением цели без пропусков.
Если кратко:
понять что-понять как- понять что для этого нужно- понять когда - упорно добиваться желаемого пока не добьёшься.
Работает безотказно. Но настрой должен быть такой, что вариант поражения не рассматривается от слова совсем. И упорство нечеловеческое должно быть. Долбишь цель прям, даже если не получается . Снова и снова. Прям или смерть или цель. Только так. И режим дня обязательно должен быть. Если его нет придётся придумать, только по силам. Какие -то ежедневные обязательные дела, которые нельзя пропускать. Иначе не получится. Сон ещё минимум 7 часов. Обязательно спорт, хотя бы короткая зарядка, но каждый день, даже в выходные, иначе сольешься.
1. Понять чего ты на самом деле хочешь.
2. Записываешь чего хочешь по-настоящему. И задаёшь себе вопрос - как это сделать/что поможет приблизиться к цели. Думаешь и пишешь от 20 способов.
3. Устанавливаешь реальные сроки для каждого пункта.
4. Работаешь (точнее даже в.е.быва.ешь) с упорством танка каждый день над достижением цели без пропусков.
Если кратко:
понять что-понять как- понять что для этого нужно- понять когда - упорно добиваться желаемого пока не добьёшься.
Работает безотказно. Но настрой должен быть такой, что вариант поражения не рассматривается от слова совсем. И упорство нечеловеческое должно быть. Долбишь цель прям, даже если не получается . Снова и снова. Прям или смерть или цель. Только так. И режим дня обязательно должен быть. Если его нет придётся придумать, только по силам. Какие -то ежедневные обязательные дела, которые нельзя пропускать. Иначе не получится. Сон ещё минимум 7 часов. Обязательно спорт, хотя бы короткая зарядка, но каждый день, даже в выходные, иначе сольешься.
2. Записываешь чего хочешь по-настоящему. И задаёшь себе вопрос - как это сделать/что поможет приблизиться к цели. Думаешь и пишешь от 20 способов.
3. Устанавливаешь реальные сроки для каждого пункта.
4. Работаешь (точнее даже в.е.быва.ешь) с упорством танка каждый день над достижением цели без пропусков.
Если кратко:
понять что-понять как- понять что для этого нужно- понять когда - упорно добиваться желаемого пока не добьёшься.
Работает безотказно. Но настрой должен быть такой, что вариант поражения не рассматривается от слова совсем. И упорство нечеловеческое должно быть. Долбишь цель прям, даже если не получается . Снова и снова. Прям или смерть или цель. Только так. И режим дня обязательно должен быть. Если его нет придётся придумать, только по силам. Какие -то ежедневные обязательные дела, которые нельзя пропускать. Иначе не получится. Сон ещё минимум 7 часов. Обязательно спорт, хотя бы короткая зарядка, но каждый день, даже в выходные, иначе сольешься.
И вам это помогло?
Гость
Да уж тяжело было бабой, от тебя любой мужчина в депрессию уйдет))
у мужчин гораздо проще ставишь цель и идешь напролом без соплей и нытья.
у мужчин гораздо проще ставишь цель и идешь напролом без соплей и нытья.
Да. Много раз.
Иногда правда не с первого раза. И каждый последующий начинать было сложнее. Вера в себя уходит. Вообще там много нюансов. Иногда просто организм не выдерживал нагрузки. И уже было не до чего. Измотанность, эмоциональное выгорание. У меня и сейчас бывает с этим проблема. Поэтому надо очень хорошо высыпаться. Питаться правильно. Не допускать всяких доставок еды, особенно в неподходящее для этого время. Потому что все взаимосвязано. Где-то расслабишься, потом в другом месте тоже не дожимаешь. Поэтому написала про режим. Это реально очень важно. Еще у меня были ПА и при стрессе задыхалась, от того, что сильно переживала, что не справлюсь, особенно когда это была 2-3 попытка. Сейчас уже спокойнее стала относиться ко всему.
Иногда правда не с первого раза. И каждый последующий начинать было сложнее. Вера в себя уходит. Вообще там много нюансов. Иногда просто организм не выдерживал нагрузки. И уже было не до чего. Измотанность, эмоциональное выгорание. У меня и сейчас бывает с этим проблема. Поэтому надо очень хорошо высыпаться. Питаться правильно. Не допускать всяких доставок еды, особенно в неподходящее для этого время. Потому что все взаимосвязано. Где-то расслабишься, потом в другом месте тоже не дожимаешь. Поэтому написала про режим. Это реально очень важно. Еще у меня были ПА и при стрессе задыхалась, от того, что сильно переживала, что не справлюсь, особенно когда это была 2-3 попытка. Сейчас уже спокойнее стала относиться ко всему.
Гость
Вы описываете хроническую депрессию. Это опасный для жизни недуг. Пожалуйста обратитесь за профессиональной помощью к психиатру. Само не лечится. Я десять лет на АД плюс терапия, качество жизни, отношений и работы изменились до не узнаваемости. Вы не виноваты что жизнь сложилась таким образом и достойны здоровья. Пожалуйста обратитесь к врачу, пусть это будет единственное на что у вас остаются силы.
У меня такое же состояние последние лет 5. Не считаю, что это, как тут было озвучено депрессия, а какое-то вечное состояние тщетности бытия и безысходности. Хотя...может это и впрямь депрессия
Гость
Всё на таблетках. Апатия, особенно после ковида - болезнь, её надо лечить. Физкультура частично помогает, но не очень.
Да. Много раз.
Иногда правда не с первого раза. И каждый последующий начинать было сложнее. Вера в себя уходит. Вообще там много нюансов. Иногда просто организм не выдерживал нагрузки. И уже было не до чего. Измотанность, эмоциональное выгорание. У меня и сейчас бывает с этим проблема. Поэтому надо очень хорошо высыпаться. Питаться правильно. Не допускать всяких доставок еды, особенно в неподходящее для этого время. Потому что все взаимосвязано. Где-то расслабишься, потом в другом месте тоже не дожимаешь. Поэтому написала про режим. Это реально очень важно. Еще у меня были ПА и при стрессе задыхалась, от того, что сильно переживала, что не справлюсь, особенно когда это была 2-3 попытка. Сейчас уже спокойнее стала относиться ко всему.
Иногда правда не с первого раза. И каждый последующий начинать было сложнее. Вера в себя уходит. Вообще там много нюансов. Иногда просто организм не выдерживал нагрузки. И уже было не до чего. Измотанность, эмоциональное выгорание. У меня и сейчас бывает с этим проблема. Поэтому надо очень хорошо высыпаться. Питаться правильно. Не допускать всяких доставок еды, особенно в неподходящее для этого время. Потому что все взаимосвязано. Где-то расслабишься, потом в другом месте тоже не дожимаешь. Поэтому написала про режим. Это реально очень важно. Еще у меня были ПА и при стрессе задыхалась, от того, что сильно переживала, что не справлюсь, особенно когда это была 2-3 попытка. Сейчас уже спокойнее стала относиться ко всему.
Честно,не верю я ни в какие "ставь цели!поднимайся!пойми,чего ты хочешь!".Вы сами пишите глаголы надо понять, встать, сделать и т.д.Но проблема людей с апатией в том и есть,что им не понять,не встать и нет сил делать...Это как замкуный круг о работе:нужен человек с опытом,но чтобы получитт опыт,нужна работа,для которой нужен опыт.
Так и здесь:чтобы чего-то захотеть,надо сделать,а чтобы делать,надо хотеть...
Так и здесь:чтобы чего-то захотеть,надо сделать,а чтобы делать,надо хотеть...
Мне 31.Как будто я писала.До нынешней относительно умиротворенной пустоты была целая жизнь потрясений,мучений и всякого рода ада.Меня вобще как будто нет.Есть только оболочка напоминающая меня,в закромах которой сидит кто то и приказывает надо сделать то надо сделать это иначе удачи не видать.По натуре одиночка.От слова совсем.С родными отношения уже давно не близкие поэтому плакаться некому,да и не зачем кажется
А теперь и с мужем отношения крайне безразличные.Надо с этим что то делать.,только сил нет ни на что.Да и желания быстро сменяются писсимистическим настроем
А теперь и с мужем отношения крайне безразличные.Надо с этим что то делать.,только сил нет ни на что.Да и желания быстро сменяются писсимистическим настроем
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 91 410 тем
Новые темы за сутки: 15 тем
- Как забыть тяжелое детство? И зачем память подкидывает порой эти ненужные воспоминания?3 ответа
- Как жить, когда ты страшная37 ответов
- Под алко я жива, без...18 ответов
- Выхожу на улицу только вечером13 ответов
- Когда вам грустно...12 ответов
- Посоветуйте книгу по поднятию самооценки20 ответов
- Что значит этот сон?3 ответа
- Как обрести легкость и убрать скованность?8 ответов
- Я не могу найти смысл жизни15 ответов
- Постоянно плачу8 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Как жить, когда ты страшная37 ответов
- Тест с точностью 99%22 ответа
- Посоветуйте книгу по поднятию самооценки20 ответов
- Под алко я жива, без...18 ответов
- Выговариваюсь17 ответов
- Я не могу найти смысл жизни15 ответов
- Выхожу на улицу только вечером13 ответов
- Когда вам грустно...12 ответов
- Как обрести легкость и убрать скованность?8 ответов
- Постоянно плачу8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема