Девушка , не знаю сколько вам лет,, я на вашей стороне .. но послушайте ;)в комнате запереться любой слабак сможет и вы этим только себе делаете хуже , не дуркуйте. 10 раз глубоко и медленно подышите и выходите с обычным лицом , типо Христос воскрес. Ниче не случилось , бытовуха она такая.. относитесь к жизни философски . Хороший навык, полезный