Полные люди, вы любите себя? Я поправилась сильно, при росте 168 вешу 75 кг. 33 складки на теле. Целлюлит живот бока. Талии не видно. Вся заплывшая. Строго решила для себя худеть на 20 кг. Вся одежда …
И все как-то постепенно, знаете. Изменился образ жизни: с мужем стала больше готовить, есть ужин - типа семейные вечера. Он баловал вкусняшки покупал постоянно, пироженки всякие, да и лучше стала питаться, по кафе ходить. Перестала себя контролировать, в общем.
Я вот так очнулась когда к сотне приблизилась. Так то оно все вроде как и видишь но вроде как и пайдет. А потом на весы стала - оппа - 99.5 кг..😫
Хорошо помогает считать калории, но я срываюсь. Вижу небольшие изменения и словно пугаюсь. Мой лишний вес для меня стал какой-то тихой гаванью, зоной моего такого желанного многострадального комфорта.
Вот я тоже калории считать стала. Как увидела результат так сразу стимул появился. Но тогда мне считаю повезло - чуть за 30 было, все относительно легко далось. Относительно . Сейчас 40 уже полностью бдю себя, ибо понимаю что вряд ли потом смогу так же сбросить. Поэтому пока вы молоды - сбрасывайте сейчас - потом в разы сложнее будет.
Я не считаю каллории. Просто уменьшила порции. И убрала все вредности какие только могут быть. Убрала мучное которое обожаю, сладкое, которое обожаю 🤦♀️ жареное которое обожаю 🤦♀️ убрала газировку и т.д. У меня просто последний год вообще какой то бум был на еду. Я и так то всегда любила пожрать но последний год вообще расслабилась. Я шла домой, обязательно заходила в магазины и покупала вкусности себе. Кааааждый день. Могла сразу купить йогурты данисимо, со всякими добавками и вкусами в которых миллион процентов сахара, каждый день брала себе какой нибудь мини тортик, брала шоколад белый или молочный, брала чипсы всякие, мороженое. Могла взять лапшу быстрого приготовления и нагетсы. И вот приходила и наворачивала. Смотрела какой нибудь фильи и вперед одно второе третье. Желудок раскормила просто до ужаса. Муж на вахте, а я одна дома. Делать вечером нечего, еда и ютуб. И вот так раскормила себя а теперь не знаю куда бежать и локти кусаю. И муж стал часто упрекать что поправилась сильно 😣😣😣 я просто расслабилась и стала обжорничать конкретно. Просто для удовольствия. Типо ну и че, хочу и жру. А последствия теперь такие что у меня 33 комплекса появилось.
А, ещё знаете что помогает? Ну, мне помогло? Получилось немного сбросить мне комплименты стали говорить. Я сейчас не только о муже говорю а в общем. Очень хорошо стимулирует. Мне кажется нужно только начать а дальше само пойдет. Единственное что нужно понимать что контроль должен быть на всю жизнь.
Я как то нажрала на нервной сидячей работе 78 кг. Талия, а спереди пузо, фу. Лицо мое красивое тоже пострадало. До этого была обычно 63-65 кг, нормальная, с меньшим весом, конечно, красивее, и талия, и скулы, и глаза , но есть хочется. По быстрому побежала на фитнес, перестала есть булку с сыром, потом еда сама выровнялась, вес быстро ушел. Сейчас опять халвы лопала как не в себя, но все вполне прилично на фигуре
Я как то нажрала на нервной сидячей работе 78 кг. Талия, а спереди пузо, фу. Лицо мое красивое тоже пострадало. До этого была обычно 63-65 кг, нормальная, с меньшим весом, конечно, красивее, и талия, и скулы, и глаза , но есть хочется. По быстрому побежала на фитнес, перестала есть булку с сыром, потом еда сама выровнялась, вес быстро ушел. Сейчас опять халвы лопала как не в себя, но все вполне прилично на фигуре
Так от одного раза поев халвы не наберёте ...а вот если лопать халву каждый день и по много - тогда легко....блин..халвы что то захотелось..сижу думаю - хочется чё нить вкусненького не пойму чего. И тут вы подсказали 😁...
Так от одного раза поев халвы не наберёте ...а вот если лопать халву каждый день и по много - тогда легко....блин..халвы что то захотелось..сижу думаю - хочется чё нить вкусненького не пойму чего. И тут вы подсказали 😁...
)))) так у меня каждый день по полпачки, когда жестко, то пачка. На день. С заварным кофе без сахара. И грейпфруты.
)))) так у меня каждый день по полпачки, когда жестко, то пачка. На день. С заварным кофе без сахара. И грейпфруты.
Вот знаете....диета диетой но иногда нужно расслабиться хоть немного. Если не спускать пар то можно сорваться. Это ещё хуже
автор, вам постоянно хочется есть и в основном вредности всякие потому что у вас клеточный голод!!
Вашим клеткам не хватает питания , ибо в этой мусорной еде нет ничего полезного.
И поэтому организм требует ещё!
Поэтому начните его кормить нормальной едой : каши, овощи , фрукты, кисломолочное, мясо .
И увидите как вы успокоитесь , не будет этого всего ужаса !!
Я тот еще кабан... Рост 167 и вес 64.
Я думаю что любить себя нужно только стройным и худым, так что нет.
Всегда была полной и всегда занимаюсь спортом, не для похудения, а для здоровья минимум 3 раза в неделю, не менее 2 часов, плюс работа, двое детей, есть люблю, но в последнее время отказалась от сладкого, майонеза и гарнира, потому что не хочу! Всегда за собой ухаживаю и считаю красивой и не считаю толстой, хоть убейте, никогда не пропогандирую бодипозитив, считаю что в человеке должна быть гармония и любовь к самому себе, но вот я такая и мне если честно плевать, что другие об этом думают,
я 70кг 160см это очень уж много, раньше была стройней, хотя худой была только до лет 8, потом стала расплываться. мне вроде нравится быть толстенькой животик большой можно помять и ляжки расплываются по стулу когда садишься, но все-таки окружение не одобряет мой лишний вес, все считают что худой быть лучше, я хочу еще более сильно набрать в весе, что бы вообще на животе было 5 складок, и когда садишься все плыло по стулу. хочу примерно 100кг при 160см, я узнала что мания потолстеть называется фиддеризм с точностью могу заявить у меня фиддеризм, как с ним справится?
Тоже самое, мне кажется если я не остановлюсь буду весить центнер, а самое главное чувствую себя старухой. Очень тяжело стало даже ходить. Я 174 ростом и сейчас вешу 86.это самый большой вес за всю мою жизнь. Всегда весила 64
Ленивица! Что ты на форуме пишешь позоришся, жрать тебе меньше надо
человек спросил, как принимать себя таким, какой он есть, благодаря таким как вы, у девушек и появляются комплексы.
нет, конечно! я вспоминаю то время, когда я была очень-очень стройной… это было так легко, красиво… вся одежда идеально сидела. Очень хрупкая была!
Я знаю что лень и обжорство не относиься к любви к себе. Просто я удивляюсь как люди полные себя обожают и комфортно чувствуют. Я уже стесняться себя стала даже. Как мешок с какашками.
Так вам не кажется оно так и есть 😄
Ленивица! Что ты на форуме пишешь позоришся, жрать тебе меньше надо
Очень интересно, как вас воспитывали ваши родители. Очень сожалею вашим детям, особенно если будет девочка. Представьте себе ситуацию если у вас родилась полная девочка, вы ее возьмете и посадите на диеты с самого рождения? Тогда вы сделаете только хуже ребенку, а если еще и замирать будете как показывает ваше сообщение. То просто хана психике вашего ребенка, мне его жалко