Привет, Счастливая!
Ну, все, я начала. Сегодня старт.
62 кг, цель - 52.
Первое время буду на 1400 кк в день есть, далее на 1300.
3 прием пищи в день основных по 400 кк + 2 перекуса по 100 кк - примерно так
Худею на дефиците калорий, питаюсь разнообразно, но полезно.
А у тебя какая метода?))
P.S.Тема создана при содействии Дульсинеи 😄😄😄😄