Человек сам знает, какая у него проблема. Вот с ней и нужно разобраться, чтобы перестать испытывать низкочастотные эмоции (гнев, страх, печаль и т.п.), на которые реагируют низкочастотные люди. Я сама заметила, что кидаются, когда ты либо чем-то расстроен, либо раздражен. А когда ты пребываешь в спокойном расположении духа (умиротворение, позитивный настрой), то к тебе не цепляются низкочастотные люди и ты не попадаешь в ситуации, ведущие к депрессии.
Надо следить за своим внутренним состоянием, вовремя "чиститься": верующим помогает церковь, беседа с батюшкой, исповедь и причастие, тем, кто далек от церкви, помогает йога, общение с природой, спорт, чтение, музыка, аутотренинг. Вставая каждое утро, надо себя правильно настроить, чтобы не было негатива внутри, и выходить на улицу без внутренней грязи в виде негативных эмоций.