Кто сталкивался с …

Кто сталкивался с ощущением тревожности?

Кто сталкивался с ощущением тревожности? Не перед каким-то событием важным, а вот просто проснулся с утра, а внутри все трепещет от неизвестности какой-то и накрывает жуткий страх, от того, что ты не понимаешь что происходит? Мне кажется я уже схожу с ума, родные не понимают, предлагают успокоительные, но они мне не помогают. #тревожность

21 октября 2021, 20:18

Анна

[3049788788]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

8 ответов

Последний — 23 октября 2021, 13:20 Перейти

Гость

[766178276]

21 октября 2021, 20:26

Когда я какаю мне очень тревожно.
Я боюсь что моя попка порвётся и через отверстие выпадут кишки прямо в унитаз.

Лерчик

Часто здесь бываю

[402531602]

21 октября 2021, 20:42

Тревожность эффективнее лечить когнитивно-поведенческой терапией у психолога, таблетки могут только немного ослабить физические проявления тревоги

Гость

[4280367236]

21 октября 2021, 20:55

Утренняя тревожность зависит от плохого неглубокого сна и отсутствия распорядка дня. Надо соблюдать режим дня и сон в одно и тоже время.

Гость

[381993148]

21 октября 2021, 21:37

Такая же фигня. Усилилась после ковида.

ЛСВ

[743038652]

21 октября 2021, 21:50

Начните с базовых вещей - сон, свежий воздух, питание. Утром и на ночь 10 мин медитации или 30 мин йоги. Исключите кофе и алкоголь, фаст фуд, сахар.

Этом может быть от чего угодно - гормональный дисбаланс, нехватка определённых витаминов и микроэлементов в организме

Василий

[891944737]

22 октября 2021, 10:24

Похоже, вы профессиональный пациент, идите к врачу...

Яна

[36720266]

22 октября 2021, 13:53

Они и не помогут, сходите к врачу. Я досиделась так до панических атак, а это еще хуже, чем просто тревожность. И это лечится, нет в этом постыдного или чего-то такого. Мне врач триттико прописал курсом, после него все прошло и эффект довольно быстро наступил. Сейчас живу спокойно, ничего не беспокоит.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Анна

[3029192147]

23 октября 2021, 13:20

Яна

Да, вы наверное правы, пойду к врачу. Иначе такими темпами и с ума сойти недолго. Я вообще очень устойчивый ко всему человек, а тут видимо длительный стресс сыграл свою роль, что теперь вот так накрывает меня.

Похожие темы