депрессия наслоилась на депрессию ! итог - сломалась
Здравствуйте.Боюсь,что скоро у меня поедет крыша.На протяжении долгого времени психо-эмоциональная нагрузка.Не могу вернуться в прежнее состояние.Длительное время были сложные отношения.Полюбила мужчину.Никто не поддержал в выборе,все время одна.Иногда чувствовала что взвалила непосильную ношу,но терпела все проблемы совместные,так как у него непростое прошлое.Он намного старше меня.В итоге он решил,что не хочет обременять меня собой,и предложил быть рядом как друг.Было крайне сложно отпустить того,кто был роднее всего.Сказать,что я разочаровалась-ничего не сказать.Стала циничной что ли.Я ушла по английски даже не оглядываясь.Это был предел боли.Для меня очень много значили отношения с ним.Но я решила что пора заканчивать эту боль,и даже как то теперь не думаю о нем.Ситуация изжила себя и завершилась сама по себе .за все это время испытала все оттенки негативного и позитивного.И я сказала про себя,что разрози меня гром после таких мучений ничего не страшно уже.Не успела оправиться,как через 3 месяца умер мой дедушка.Тот,кто растил меня.Я удивилась тому,как я приняла это.Уже более спокойно.Но зато,мне каждый день снятся кошмары,я дёргаюсь во сне.Все мои нервы сказываются сейчас.Рядом нет никого,кто бы поговорил.Засыпаю с трудом,мозг не отключается.Депрессия наслоилась на депрессию.Я чувствую что психически я надломлена,а мне всего 25 лет.Энергии нет ни на что, порой кажется что жизнь в принципе закончена.Малейшая мелочь бесит, начинает трясти от нервов даже. Переодически ругаюсь с матерью,то что ей наплавать на мое состояние это факт,но это добивает меня ещё больше.(отдельная Истрия )Работа низкооплачиваемая на данный момент,на отпуск денег нет.Частые приступы мигрени,выпадаю из реальности.Не успела разобраться с первой ситуацией,случается второе.
Но вначале приведите себя в кондицию. Разрешите себе покиснуть недели две. Это значит не принимать никаких важных решений, не нести ответственности, не стараться, не быть ни перед кем, включая себя, должной, никуда не спешить, ничего не обещать. Хочется плакать - плачьте, хочется весь выходной валяться - валяйтесь, сопливую музыку/кино - пожалуйста, есть - ешьте, не есть - не ешьте. Главное расслабиться и не следовать никаким правилам. Купите Афобазол, перед сном принимайте теплый душ, вкусный чай. В постели представляйте свое тело растаявшим мороженым, держите это в мыслях. Если отвлеклись, снова почувствовали, что напряглись ,не страшно, повторяйте расслабление сколько надо раз. Грузитесь мыслями - ловите их. Рассматривайте в уме, что за мысль, какое вызывает чувство, нужна или нет. Если не нравится и не нужна представьте, что сминаете ее как пластилин в шар, мните хорошенько. Закладываете в пушку шар и выстреливаете в космос и там она она рассыпается салютом, фейерверками с разными красками и рисунками. Вот так отстреливайте всех, что ловите и не забывайте о мороженом. Как только чуть станет легче, подключайте то, чего давно или никогда не делали. Желательно двигательное: спорт, танцы, бассейн, йогу, балет, стриптиз, гантели, бег и т.п. Активные упражнения выводят стрессовую энергию из тела и подымают тонус. А потом к психологу. Любви вам новой и счастливой :)
Гость
[1299983808]
#56
автор
Сообщение было удалено
Игромания? Просаживает деньги? Кобель?
Гость
[199159434]
#57
Гость
Сообщение было удалено
Вроде 25 лет взрослая женщина уже , а таких очевидных вещей не понимает, видимо ее никто не любил по настоящему и не заботился , вот она эти крошки и схавала как "любовь", когда любят не бросают и не пропадают и сами становятся лучше бросают вредные привычки ради любимого человека , боятся ему больно или неприятно сделать
автора
[1186782378]
#58
Ответьте кто нибудь мне на вопрос. Вот почему вы, люди, все хотите загнать в рамки? Пару слов прочли и сразу примитивный вывод. Запасная, не любит. Какая разница? Я переживаю. Вы знаете только то, что я пишу, 10% всего. Я например вообще девственна. Какие пользования??
Sonya
[680969489]
#59
автор
Сообщение было удалено
брошенка это тут ты, дорогая, у меня даже детей еще нет, я только замуж собираюсь, но это не означает что я не сочувствую настоящему горю. А ты малолетка развращеная из неблагополучной семьи, которую мужик полапал немного а она вся уже течкой изошлась и воет
Гость
[1397873922]
#60
Идите на 2-3 сеанса гипнотерапии. Мне помогло. Доктор сказал мне оплакивать мужчину так если бы он умер. Поплакала 3 месяца и потом отпустило. Через 6 месяцев познакомилась с новым мужчиной- уже 5 тый месяц мы вместе. Бывший объявился 2 недели назад, а мне ну совсем все равно
Гость
[1186782378]
#61
Гость
Сообщение было удалено
Игромания? Просаживает деньги? Кобель? Он был женат, и у него есть дети. Лично меня никогда не пугало это. И детей я любила, откровенно говоря. Прям таки любила,как своих. Но у него страх, после жены.
Люди, вы разве не понимаете, что автор любит себя жалеть и наслаждается страданиями, которые сама себе придумывает? Она создает для своей боли благоприятные условия и не позволяет ей зачахнуть. Она, так сказать, ее регулярно поливает, подкармливает. Ей так проще жить - она мазохистка. И ныть тоже любит. И сюда пришла, уверенная, что ее будут поддерживать, а она уйдет в депрессию еще глубже - так сказать, испытает оргазм, как бы грубо ни звучало
авторах
[1186782378]
#63
Вау💊
Сообщение было удалено
Чтобы обнаружить у себя отсутствие интереса к жизни , не надо быть бабушкой Сирануш. Ещё что ляпнете "умного"?
Sonya
[680969489]
#64
Dancer
Сообщение было удалено
мы все через это прошли, но взрослым не хамили так !
автор
[1186782378]
#67
Гость
Сообщение было удалено
Я очень переживала первое время. Не верила , честно сказать. Тоже плакала так, словно похоронила. Сейчас вижу в городе, не смотрю, мимо прохожу. Один раз в маркете в очереди погладил меня по ладони. Я не отреагировал никак
ну, так это же не от жизненных передряг зависит, а от воспитания, к примеру. у автора таковое отсутствует. дед плохо воспитал в этом плане
автор
[1186782378]
#71
Sonya
Сообщение было удалено
мы все через это прошли, но взрослым не хамили так ! Нафталином пахнет)))) Вы прежде чем тут кудахтать, посмотрите на себя. Как вы меня оклеймили. Слава Богу , ни Одно из сказанного не правда. А меня мой мужчина любил за то, что я добрая девочка. Да,да. У него была проблема в жизни, и я ему помогла. Помогла выбраться из болота.
Sonya
[680969489]
#72
Dancer
Сообщение было удалено
плюс интимное общение с взрослым мужчиной в столь нежном возрасте. случай вобщем довольно запущеный
Sonya
[680969489]
#73
автор
Сообщение было удалено
да не сомневаемся, любил-любил, скоро сватов пошлет свататься, никуда не уходите)
а когда выбрался, то вас кинул, при этом сильно любя, да?)
автор
[1186782378]
#75
Sonya
Сообщение было удалено
они только петтингом занимались, мужик в тюрьму не хотел загреметь из за /д/у/р/очки малолетней Вот вы, себя воспитанной считаете? Прежде чем меня осуждать и мое воспитание, со своими танцором, посмотрите на своё озабоченное мышление и чопорность. Писать мне про петтинг это воспитание? Идите-ка вы знаете куда
автор
[1186782378]
#76
автор
Сообщение было удалено
они только петтингом занимались, мужик в тюрьму не Вот вы, себя воспитанной считаете? Прежде чем меня осуждать и мое воспитание, со своими танцором, посмотрите на своё озабоченное мышление и чопорность. Писать мне про петтинг это воспитание? Идите-ка вы знаете куда
Автор, для 25 лет вы слишком вызывающе себя ведете, в том плане, что по-детски, с вызовом обществу, как подросток. Пора бы взрослеть. Трудности, знаете ли, помогают мудреть. А вам не помогли.
автора
[1186782378]
#78
Dancer
Сообщение было удалено
ну, так это же не от жизненных передряг зависит, а от воспитания, к примеру. у автора таковое отсутствует. дед плохо воспитал в этом плане Дедушку не трогайте. Ему за меня не стыдно, а это главное. На вас мне плевать, где гарантия, что все ваши слова истина?
поросинта
[1637658974]
#79
Автор, а от нас что услышать хотите??? совершенно не понятно.
а я думаю, что вы все про петтинг, тюрьму за малолетку да нежный возраст пишете)) а вы думали, что автор - подросток?)
автор
[1186782378]
#83
Господи, во что превратили тему. Любит, не любит. Вы зачем воспитателей включаете, мне 25 лет, я сама могу анализировать свою жизнь!!!! О воспитании тут бабкам кричать я лично запрещаю, посмотрите на свои писульки, и ослепления. Вот вам должно быть стыдно, что вы превратились в бабулек у подъезда, или в завидуюших молодым девушкам старух, у которых прошла молодость и они от зависти ищут как бы укусить))) боюсь прикус уже не тот, и челюсть упадёт))) можете задохнуться от своей желчи, моралисты
дааа??? а зачем тогда тему создали? вот и проанализируйте и поймите, что ваше поведение в корне неправильно. и мать ваша на ваши страдания забивает, скорее всего, не от черствости, а от того, что понимает ду.рость в вашей голове.
автор
[1186782378]
#88
Dancer
Сообщение было удалено
эммм, кто тут бабки? не знаю, сколько Соне лет, а я всего на два годика вас старше)[/quote Ну, фраза -"не груби мне, фи, малолетка". Как то попахивает тем, что я должна уважать Ее за возраст, и не презирать за мерзкую душонку. Из разряда "яжмать@.)))
Sonya
[680969489]
#89
автор
Сообщение было удалено
автор, вам не кажется странным что все тут о вас одинакового мнения? и наверное еще более странным вам покажется что мы тут не намного старше вас? Вам просто нужна помощь психолога/психиарта, вы неадекватны, нам вас жалко, а если вы считаете что мы вам завидуем, ну тогда по-моему случай неизлечимый))))
поросинта
[1637658974]
#90
нервы и психика -разные вещи. Лечатся по-разному. Маниакальную любовь надо пережить. Тупо пережить. Для сна для начала попробовать персен ночной, днем -нервохель. Для энергии -элтацин, тенатен. Что еще тут можно сказать??? Эт скорее всего, не депр. Есть врачи, аптеки, все лечится.
Sonya
[680969489]
#91
автор
Сообщение было удалено
ну если вы изьязняетесь как моя племянница 13-летняя, у нее переходный период и она считает себя умнее старших и агрессивно им это доказывает
автор
[1186782378]
#92
Dancer
Сообщение было удалено
дааа??? а зачем тогда тему создали? вот и проанализируйте и поймите, что ваше поведение в корне неправильно. и мать ваша на ваши страдания забивает, скорее всего, не от черствости, а от того, что понимает ду.рость в вашей голове. Вы думаете, что если мне плохо, я не смогу вам указать ваше место, или что?) слава Богу, я ещё в уме. Вот вы намерено ковыряете мой текст. Вопрос - зачем? Не вывернете так, как вам хотелось бы. Но если вам нравится валять дурака- валяйте. Моя мать никогда не знала мои проблемы. Начиная со школы она не участвует в моей жизни. Я все сама. Училась я отлично, ходила на музыку. И учусь сейчас. Она меня конечно любит, но на данный момент она не поддерживает меня.
Гость
[1186782378]
#93
автор
Сообщение было удалено
Вы думаете, что если мне плохо, я не смогу вам указать ваше место, или что?) слава Богу, я ещё в уме. Вот вы намерено ковыряете мой текст. Вопрос - зачем? Не вывернете так, как вам хотелось бы. Но если вам нравится валять дурака- валяйте. Моя мать никогда не знала мои проблемы. Начиная со школы она не участвует в моей жизни. Я все сама. Училась я отлично, ходила на музыку. И учусь сейчас. Она меня конечно любит, но на данный момент она не поддерживает меня.
ну если вы изьязняетесь как моя племянница 13-летняя, у нее переходный период и она считает себя умнее старших и агрессивно им это доказывает У вас хорошенько припекло. Видно климакс уже начался. Ну ничего, примите свою старость как данность. И агрессивны тут вы. Сидите и спорите, как вы выразились, с ребёнком. Зачем? Я просто сижу и жду нужный мне комментарий. А то что для всех хорошей не будешь, это факт. Мне ваше благословение не нужно. Что доказать хотите мне? Если я вас не цепляю, чего на попе волосы рвёте?
Гость
[1186782378]
#95
Соня"] эммм, кто тут бабки? не знаю, сколько Соне лет, а я всего на два годика вас старше)[/qуоте Ну, фраза -"не груби мне, фи, малолетка". Как то попахивает тем, что я должна уважать Ее за возраст, и не презирать за мерзкую душонку. Из разряда "яжмать@.)))[/qуоте] ну если вы изьязняетесь как моя племянница 13-летняя, у нее переходный период и она считает себя умнее старших и агрессивно им это доказывает[/qуоте] У вас хорошенько припекло. Видно климакс уже начался. Ну ничего, примите свою старость как данность. И агрессивны тут вы. Сидите и спорите, как вы выразились, с ребёнком. Зачем? Я просто сижу и жду нужный мне комментарий. А то что для всех хорошей не будешь, это факт. Мне ваше благословение не нужно. Что доказать хотите мне? Если я вас не цепляю, чего на попе волосы рвёте?[/qуоте]
Гость
[1186782378]
#96
Всегда будут те, кто найдёт за что поругать тебя, даже если ты ангел. Я не воспринимаю чужое мнение как истину. Так что, расслабьтесь мои дорогие. Быть может тут будут люди с похожей ситуацией, с ними я и поговорю. А вы можете идти лесом )9
Гость
[1186782378]
#97
Sonya
Сообщение было удалено
вы считаете что уход мужа это чисто материальный ущерб? знать что дети будут расти без отца и самой оставаться одной когда уже в возрасте? вы очень черствая и эгоистичная, испытали боль первого опыта в жизни и заскулили. взрослейте! Видимо я заскулила от того, что я чёрствая и эгоистичная. Эгоисты ведь переживают из - за смерти или потери. Вы вообще, себя слышете??? Может наоборот я приняла близко к сердцу эти обстоятельства из за любви к этим людям ?) элементарная логика!!! Лишь бы написать. Старухи, они такие
Гость
[1186782378]
#98
Гость
Сообщение было удалено
вы считаете что уход мужа это чисто материальный ущерб? знать что дети будут расти без отца и самой оставаться одной когда уже в возрасте? вы очень черствая и эгоистичная, испытали боль первого опыта в жизни и заскулили. взрослейте!
Видимо я заскулила от того, что я чёрствая и эгоистичная. Эгоисты ведь переживают из - за смерти или потери. Вы вообще, себя слышете??? Может наоборот я приняла близко к сердцу эти обстоятельства из за любви к этим людям ?) элементарная логика!!! Лишь бы написать. Старухи, они такие[/qуоте]
Гость
[1759851721]
#99
Гость
Сообщение было удалено
У авторши ситуация не уникальна , а вполне заурядна , мужик напел в уши а потом бросил (авторше удобнее считать что расстались обоюдно), взрослая женщина уже 25 лет, а ощущение что подросток пишет тоже подумала,что подросток пишет.детсад ей богу
Гость
[1186782378]
#100
Видимо я заскулила от того, что я чёрствая и эгоистичная. Эгоисты ведь переживают из - за смерти или потери. Вы вообще, себя слышете??? Может наоборот я приняла близко к сердцу эти обстоятельства из за любви к этим людям ?) элементарная логика!!! Лишь бы написать. Старухи, они такие. Моральный ущерб детям говорите ? Тогда у меня трижды ущерб? Я отца видела последний раз в 6 лет!!! И жизнь продолжает сюрпризы приподносить, на этом ущербы не заканчиваются!!!! Удивила?
тут, на форуме, полным-полно людей с ситуациями гораздо хуже вашей. и все как один вам будут говорить, что ваши обстоятельства - это ерунда. потому что на фоне горестей других людей это и вправду ерунда. или вы думали, что все вместе с вами рекой слезы будут лить от того, что вас бросил мужик (стандартней ситуации не придумаешь) и умер дед (у людей умирают дети, муж/жена, да вся семья может в аварии погибнуть)? в этом плане вы очень наивны и глупы для своего возраста. застряли в детстве
черствая как черствая, а вот что эгоистка, так это точно. думаете только о своих переживаниях. купаетесь в них, наслаждаетесь ими. от смерти вашего деда, кроме вас, никто в душевном плане разве не пострадал? но ведь вы не думает о чувствах этих людей. лишь о своих
Гость
[1186782378]
#104
Dancer
Сообщение было удалено
тут, на форуме, полным-полно людей с ситуациями гораздо хуже вашей. и все как один вам будут говорить, что ваши обстоятельства - это ерунда. потому что на фоне горестей других людей это и вправду ерунда. или вы думали, что все вместе с вами рекой слезы будут лить от того, что вас бросил мужик (стандартней ситуации не придумаешь) и умер дед (у людей умирают дети, муж/жена, да вся семья может в аварии погибнуть)? в этом плане вы очень наивны и глупы для своего возраста. застряли в детстве Вам не говорили, что можно своё мнение один раз сказать, а не навязывать? Я не согласна, например. Я желаю вам искренне таких же мало значительных бед как у меня, да простит меня Бог. Но раз вам смешно от горя других, испытайте и вы. Пустой треп ваш и троллинг на пустом месте обычная вещь в интернете, ничем не связанная с истиной. Бред какой-то просто. Все люди разные, и у всех свой порог боли, а вы, и ваша подруга-рухлядь живёте стереотипами, и мыслите стыдно.
Гость
[1186782378]
#105
тут, на форуме, полным-полно людей с ситуациями гораздо хуже вашей. и все как один вам будут говорить, что ваши обстоятельства - это ерунда. потому что на фоне горестей других людей это и вправду ерунда. или вы думали, что все вместе с вами рекой слезы будут лить от того, что вас бросил мужик (стандартней ситуации не придумаешь) и умер дед (у людей умирают дети, муж/жена, да вся семья может в аварии погибнуть)? в этом плане вы очень наивны и глупы для своего возраста. застряли в детстве[/qуоте] Вам не говорили, что можно своё мнение один раз сказать, а не навязывать? Я не согласна, например. Я желаю вам искренне таких же мало значительных бед как у меня, да простит меня Бог. Но раз вам смешно от горя других, испытайте и вы. Пустой треп ваш и троллинг на пустом месте обычная вещь в интернете, ничем не связанная с истиной. Бред какой-то просто. Все люди разные, и у всех свой порог боли, а вы, и ваша подруга-рухлядь живёте стереотипами, и мыслите стыдно.[/qуоте]
Автор, сходите хотя бы в поликлинику к психотерапевту. Возможно, Вам медикаменты нужны, иногда при депрессии без них никак.
Гость
[1186782378]
#107
Dancer
Сообщение было удалено
черствая как черствая, а вот что эгоистка, так это точно. думаете только о своих переживаниях. купаетесь в них, наслаждаетесь ими. от смерти вашего деда, кроме вас, никто в душевном плане разве не пострадал? но ведь вы не думает о чувствах этих людей. лишь о своих Почему не подумает? У меня есть бабушка. Ей очень плохо. От этого плохо мне. Но с вами я не собираюсь выворачивать ситуацию своей семьи. Докалывайте двери свою точку зрения. Мне это неинтересно
Гость
[1186782378]
#108
Гость
Сообщение было удалено
Почему не подумает? У меня есть бабушка. Ей очень плохо. От этого плохо мне. Но с вами я не собираюсь выворачивать ситуацию своей семьи. Докалывайте двери свою точку зрения. Мне это неинтересно
Переодически ругаюсь с матерью,то что ей наплавать на мое состояние это факт,но это добивает меня ещё больше.(отдельная Истрия )Работа низкооплачиваемая на данный момент,на отпуск денег нет.Частые приступы мигрени,выпадаю из реальности.Не успела разобраться с первой ситуацией,случается второе.